Archief - Hoe verdikken?

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
B

Baats

Legacy Member
Wijsheid komt met de jaren, zeker? :p

Ik ben er 18, sinds mijn 17 elke dag ahw. religieus water beginnen drinken, begon met een litertje, dan twee, nu schommel ik tussen 4-6 halve liters per dag. Door mijn waterinname te vergroten voelde ik mij op alle vlakken beter, zowel mentaal als fysiek. Het reinigt je lichaam ahw. en zonder 2L water/dag zal je wederom veel moeite hebben om spieren te bouwen.

Er zijn nog enorm veel voor de hand liggende voordelen van veel water drinken, je moet maar eens zoeken. Nog eentje is dat mijn blaas nu enorm groot is en ik een hele avond aan de toog kan blijven zitten zonder pispauze :p :offtopic:
C

Chappii (oi22)

Legacy Member
't Zal zo zijn zeker? :p

Hmmja, goed, 2L per dag vanaf nu :p

En stoerrr !!!! :D
P

Pilatus

Legacy Member
lol op sommige dagen drink ik zeker 4 liter water, 1l is echt te weinig zelf imo
B

Baats

Legacy Member
"Ben al mn hele leven samen met 8/10's of beter. "

Hoe kunt ge uzelf nog serieus nemen als ge zo'n zever uitkraamt..
T

Trigolas

Legacy Member
elke dag nen bak bier leegdrinken en ge kweekt vanzelf een bierbuikske :p
ge kunt misschien bij den plastische chirurg langsgaan en vragen wa die met het vet van al die liposucties doen misschien kunde da wel omkeren en allemaal bij u laten inspuiten :p

of ge kunt gewoon uzelf blijven :p als ge van nature uit mager bent dan wil da ni persé zeggen da ge ongezond bent eh
T

Trigolas

Legacy Member
Baats zei:
Niet veel zijn die wat doen? Meer dan 1L water per dag drinken.. Ik denk dat je je daar schromelijk vergist..
Klik om te vergroten...

die 3 lieter water valt te relativeren ge moet gewoon 2-3 liter water binnenkrijgen per dag. Als ge gewoon nen appel eet of ge drink melk/cola of whatever krijgde da ook binnen ze ge
moet daarom ni perse 2 flessen spa per dag drinken :p als ge nen halve liter water per dag drinkt is da ook goe ze, de rest krijgde binnen door te eten en andere dingen te drinken
B

Baats

Legacy Member
Trigolas zei:
die 3 lieter water valt te relativeren ge moet gewoon 2-3 liter water binnenkrijgen per dag. Als ge gewoon nen appel eet of ge drink melk/cola of whatever krijgde da ook binnen ze ge
moet daarom ni perse 2 flessen spa per dag drinken :p als ge nen halve liter water per dag drinkt is da ook goe ze, de rest krijgde binnen door te eten en andere dingen te drinken
Klik om te vergroten...

Ja, maar ik heb het dus puur over 2L water drinken ;) Uiteindelijk zal ik dan ook wel aan mijn 3L zitten.
B

Baats

Legacy Member
leonzo zei:
Nou mijn beste vriend, het bevestigd het feit dat uiterlijk (ondergewicht/overgewicht/dun of dik) niets uitmaakt.

Maar dat is een beetje ver gezocht hé, liever bashen op iets obvious!

dr0l
Klik om te vergroten...

Ik zou op iets anders willen bashen, maar dat gaat moeilijk als je 3/4e van je post verwijdert ;)

Of moet ik nu echt op die DT fout gaan vitten? :sad:
t

tom1

Legacy Member
Trigolas zei:
die 3 lieter water valt te relativeren ge moet gewoon 2-3 liter water binnenkrijgen per dag. Als ge gewoon nen appel eet of ge drink melk/cola of whatever krijgde da ook binnen ze ge
moet daarom ni perse 2 flessen spa per dag drinken :p als ge nen halve liter water per dag drinkt is da ook goe ze, de rest krijgde binnen door te eten en andere dingen te drinken
Klik om te vergroten...

Niet dus, je hebt ook ongeveer 1,5L vloeibaar water nodig.
t

tom1

Legacy Member
Jah, niet gebonden of opgeslagen in een levensmiddel. Drinkbaar dus :p
B

Bart Religion

Legacy Member
enZiiime zei:
Bij mij heeft het echter een andere reden dat ik mager ben :)

Late we zeggen neusje heeft er iets met te maken, ben ik nu al tijdje volledig met gestopt, maarja gewicht komt er niet meer bij eh ^^
Klik om te vergroten...

Bij mij was het juist omgekeerd. Serieus verdikt daardoor. Dan kunt ge blijven eten en vooral drinken
L

Lorreats

Legacy Member
Ok, behoorlijk oude topic maar toch ga ik even reply'n.

Voor mensen die willen verdikken: koeken eten helpt NIET!

Wat moet je veel eten?
- Broccoli (jammergenoeg)
- Bruine rijst
- Volkoren pasta
- Erwten
- Bananen
- Platte kaas (of magere yoghurt indien je de platte kaas niet lust)
- Musli
- Havermout (rijkste voeding ooit)
- Alles met gehakt (worst, hamburger, ...)
- GEEN trage vetten (dus geen frieten, hamburgers van MC Donalds, ...)
- Vis (vanwege de omega 3: zorgt ervoor dat voedingsstoffer rapper opgenomen worden)

Er zijn uiteraard nog een paar andere dingen die u een handje kunnen helpen zoals bijvoorbeeld shakes: XXL Nutrition - De beste online winkel voor al je voedingssupplementen en sportvoeding (ze leveren ook in België). Daar moet je dan kijken naar Weightgainers. In combo met een goede voeding en eventueel een shake kan je in 2 maand tijd 8-10 kg bijkomen (ook aan spieren).

Ik ben in januari begonnen met fitnessen. Ik woog toen 71,3 KG met een vetpercentage van 3% (ik ben 1m92). Nu 7 maand later weeg ik 80-81 KG met een vetpercentage van 7%.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan