maxkes
Legacy Member
lol, ga vooral niet de powertraining thread openen.Jeffer1980 zei:Mijn mening: als ge geen 50 push ups serie kunt doen, moet ge niks zoeken met gewichten. Ne goeie push up (dus ne volledige volgens de regels van de kunst) is 1 van de beste oefeningen die ge kunt doen en traint heel veel spieren in one go.
Niemand maalt er een fuck om hoeveel keer hij dat kan, normale mensen willen gewoon zo breed mogelijk zijn, ongeacht hoeveel keer je iets 'kan'.
Hoe ga jij ooit breed worden van gewoon shitty push ups uit te oefenen? Gaat niet.

jij leest gewoon de reactie niet tegoei dan.


ad: