Archief - Afvallen - gezonde eetgewoonte

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
d

ditn_tae

Legacy Member
Tip 1:Cola light is even grote rotzooi als Cola
Tip 2:1 keer week cheat maaltijd doen helpt
Tip 3:sport of dieet alleen helpt meestal niet
Tip 4:Na 20:00 of voor je slaapt niet veel meer eten
Tip 5:maak je eigen eten
B

ByT3 Me

Legacy Member
gewoon een proteïne dieet volgen, je moet er geen honger door lijden, maar 't kost mss in 't begin wat, maar je moet natuurlijk dan geen ander eten kopen. Mijn vrouw is zo 13 kilo kwijt gespeeld op 1 maand. En die dingen zijn best wel lekker.
B

Bubbling Zombie

Legacy Member
ditn_tae zei:
Tip 1:Cola light is even grote rotzooi als Cola
Tip 2:1 keer week cheat maaltijd doen helpt
Tip 3:sport of dieet alleen helpt meestal niet
Tip 4:Na 20:00 of voor je slaapt niet veel meer eten
Tip 5:maak je eigen eten
Klik om te vergroten...

Tip 6 als ge't echt meent, dieetist
Tip 7 Negeer dingen zoals Top 1, want soms zeggen de mensen dingen die ze niet onderbouwen. En volgens de weight watchers is cola light nul punten so there :p
Tip 8 dropt al dien shit van snickers enzo, da heeft bij mij enorm veel gedaan.
m

mojo jojo

Legacy Member
Zo ben ik 32 kg afgevallen in 8 maand tijd:

ochtend:
3 boterhammen met zoet beleg/ 25 gram ontbijtgranen

10u: appel

middag: gewoon warm eten, vlees,aardappelen en veel groenten dus.

17u: stuk fruit

avond: 3 boterhammen met kipfilet/ham/whatever van vlees.

8u: stuk fruit.
I

Indigoke

Legacy Member
ditn_tae zei:
Tip 2:1 keer week cheat maaltijd doen helpt
Klik om te vergroten...

Cheat maaltijd? bedoel je dan iets vettig zoals frieten, kebab, ... ?
Want zoiets helpt bij mij totaal niet, dan blijf ik in het ongezond patroon vast zitten terwijl ik het gemakkelijker heb om al het ongezonds gewoon achter te laten en af te kicken ipv af en toe wel iets ongezond te eten (want dan blijft de goesting er wel en moet je daar constant tegen vechten)
B

Bubbling Zombie

Legacy Member
Indigoke zei:
Cheat maaltijd? bedoel je dan iets vettig zoals frieten, kebab, ... ?
Want zoiets helpt bij mij totaal niet, dan blijf ik in het ongezond patroon vast zitten terwijl ik het gemakkelijker heb om al het ongezonds gewoon achter te laten en af te kicken ipv af en toe wel iets ongezond te eten (want dan blijft de goesting er wel en moet je daar constant tegen vechten)
Klik om te vergroten...

karakter hebben é :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan