Archief - Power training

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
P

PapaGanz

Legacy Member
gizmo_1987 zei:
meer uitleg daarover??
als je gaat trainen maakt dat toch niet veel uit?
(en is het niet gezonder zo dan met al die poederkes? :s)
mn dokter zei dat dit slecht was voor de nieren als je nit veel drinkt enzo...
Klik om te vergroten...

Mijn vader is Gastro specialist en wees mij hierop ;)..
A

Aresonlyone

Legacy Member
ik zou m vrijdag nemen voor de zekerheid :)
zitten er 2 en 3 daagjes tussen, nooit slecht
n

noivilbo

Legacy Member
Aresonlyone zei:
klopt dacht ik terror :) iets van 4kg spier per jaar ongeveer
Klik om te vergroten...

onzin... ik ben op dik 2 jaar 20 kg bijgekomen waarvan zeker 15 kg spieren... ofcourse is 4 kg naturel op een maand ook onzin, met vocht & vet bij en uit nature wat gegroeid qua beenderen enzo kan zo een gewichtstoename wel natuurlijk...
G

Gizmo_1987

Legacy Member
kga nog eens een maand proberen gewoon op voeding
pasta's, bananen, zalm, tonijn, eieren enzo tussendoor
we zien wel :p
c

casualties

Legacy Member
Shit shit, ik moet me dringend herpakken.. Ben laatste dagen 5-6 kg verloren omdat ik niets door men keel krijg wegens relationele problemen (breuk na net geen 4jaar relatie).. Ik word echt vaak zo kwaad nu op mezelf dat ik altijd met hetzelfde probleem kamp, maw wanneer ik problemen heb, krijg ik bijna geen voedsel binnen..terwijl mn beste maat op dat moment zichzelf zou ziek eten :angry:

Ik zie er terug uit als toen ik begon, een half jaar geleden..Men whey is al een weekje aangekomen maar heb ik nog niet gebruikt..Zou nu niets uithalen..effe doorbijten, dan herpakken en loodzwaar beginnen knallen!!
T

Terror Factor

Legacy Member
Stancke zei:
welja,dat is nu eens een voorbeeld van hoe je het moet doen!

Top!:niceone:
Klik om te vergroten...
'k wacht nog altijd op uw metingen die ge me beloofd had :)

Ik ga prolly in september terug beginnen, nu mag 'k toch geen sport doen, wijsheidstanden zijn eruit,en dan zou da terug beginnen bloeden(yuy,weer een excuus :D)

/me is lazy
S

Stancke

Legacy Member
Terror Factor zei:
'k wacht nog altijd op uw metingen die ge me beloofd had :)
Klik om te vergroten...

juist!

Fotos heb ik al teruggevonden en m'n bestand voor m'n gegevens zal nog effe moeten wachten aangezien m'n CD van Office foetsjie is:sop:

biceps
most muscular
rug (beetje verkeerd genomen)

EDIT: niet letten op m'n muggenbeten:sop:
T

Terror Factor

Legacy Member
Stancke zei:
juist!

Fotos heb ik al teruggevonden en m'n bestand voor m'n gegevens zal nog effe moeten wachten aangezien m'n CD van Office foetsjie is:sop:

biceps
most muscular
rug (beetje verkeerd genomen)

EDIT: niet letten op m'n muggenbeten:sop:
Klik om te vergroten...
Uw linkertrap loopt precies fel achter vergeleke me de rechter? :p
Vo de rest zie da der allemaal wel goe uit, 'k denk da 'k ni eens zo ver zet na m'n jaar :sop: Kunt ge is een foto in rust neme? dan heb k daar een idee van :)
B

BelgianMini

Legacy Member
Ik ben ook aan't denken van te beginnen met power training.
Het is alleen zo dat ik momenteel nogal struis gebouwd ben. Nu ook ni moddervet maar toch wel een (bier)buikske. Zou het dan beter zijn om eerst een pak af te vallen en dan te beginnen met power training of kan ik daar direct mee beginnen? Het is dan de bedoeling van het vet om te zetten in spieren natuurlijk maar in hoeverre werkt dat?
Ik weet er zelf nog ni echt iets van dus dermee dat ik liever eerst wil informeren voor ik mezelf een abonnement aanschaf.
In ieder geval al bedankt.
T

Terror Factor

Legacy Member
Struis gebouwd noemt em da dan :p Ge kunt perfect beginne me powertraine. da is zelfs goe, da gaat u nog ewa voordeel geve(meer spiere=>meer calorieen worden verbrand). kzou nu natuurlijk wel cardio als belangrijkste ding nemen, omda da op korte termijn veel meer effect gaat hebbe. een halfuur->uur cardio(i know,das redelijk saai) en dan nog ewa powertraine, zoda ge al ewa op gang komt :p natuurlijk zijt ge dan altij wel redelijk lang aant traine als ge ze alle 2 doe, ma als ge zo snel mogelijk van da buikske afwilt,is hebt best van cardio te doen, ma powertrainen daarbij kan zeker geen kwaad, alleen gaat het de tijd die je er insteekt niet echt waard zijn in verhouding me wa het helpt om extra af te valle. natuurlijk hebt ge dan wel al een basis as ge verder gaat blijve traine,dus das toch ook wel leuk:)
S

Stancke

Legacy Member
Terror Factor zei:
Uw linkertrap loopt precies fel achter vergeleke me de rechter? :p
Vo de rest zie da der allemaal wel goe uit, 'k denk da 'k ni eens zo ver zet na m'n jaar :sop: Kunt ge is een foto in rust neme? dan heb k daar een idee van :)
Klik om te vergroten...

ja,die commentaar heb ik ook al gehad op m'n traps maar op de ene foto is het zo en op een andere foto is dan weer gelijk:sop:
n

noivilbo

Legacy Member
BelgianMini zei:
Ik ben ook aan't denken van te beginnen met power training.
Het is alleen zo dat ik momenteel nogal struis gebouwd ben. Nu ook ni moddervet maar toch wel een (bier)buikske. Zou het dan beter zijn om eerst een pak af te vallen en dan te beginnen met power training of kan ik daar direct mee beginnen? Het is dan de bedoeling van het vet om te zetten in spieren natuurlijk maar in hoeverre werkt dat?
Ik weet er zelf nog ni echt iets van dus dermee dat ik liever eerst wil informeren voor ik mezelf een abonnement aanschaf.
In ieder geval al bedankt.
Klik om te vergroten...

punt 1) struis gebouwd zijn kunt ge niet "momenteel" zijn... zo zijt ge gebouwd dus zo zijt ge heel uw leven.. dus je bedoelt dat je gewoon te dik bent naar je eigen zin
punt 2) vet omzetten in spieren is de grootste onzin ever, het enige relevante is dat je met veel aanleg voor vet hoogst waarschjnlijk ook veel aanleg hebt voor spieren...

en idd eerst vet afbouwen en paar keer in de week alle spieren trainen...eerst trainen, dan cardio.. eiwitten eten maar zo weinig mogelijk koolhydraten..
n

noivilbo

Legacy Member
p!mp zei:
waar zijn die buikspieren:cool:

voor de rest goe bezig
Klik om te vergroten...

typisch...

op zijn rug zie je nix aflijning buiten zijn schouderbladen & een heel klein beetje lats (du-uh @ zijn vet%), dus zijn HELE RUG bijna niet getrained.. en dan is de comment waar zijn de buikspieren...:doh:
C

Cedric

Legacy Member
ken jij iets van bodybuilding? :)

niet kwaad bedoeld maar als je mijn opmerking als offensive opneemt denk ik van niet ^^
H

Hmgrwngd

Legacy Member
BelgianMini zei:
Ik ben ook aan't denken van te beginnen met power training.
Het is alleen zo dat ik momenteel nogal struis gebouwd ben. Nu ook ni moddervet maar toch wel een (bier)buikske. Zou het dan beter zijn om eerst een pak af te vallen en dan te beginnen met power training of kan ik daar direct mee beginnen? Het is dan de bedoeling van het vet om te zetten in spieren natuurlijk maar in hoeverre werkt dat?
Ik weet er zelf nog ni echt iets van dus dermee dat ik liever eerst wil informeren voor ik mezelf een abonnement aanschaf.
In ieder geval al bedankt.
Klik om te vergroten...

Sounds familiar . :D

Ik kan je mijn ervaring geven: Ik doe elke week intensief aan sport; maar doordat ik m'n voeding nie echt aanpas (dus teveel eten en te vettig) val ik zo goe als niks af.

Ik woog vorig jaar 80kg, nu 78kg. ;)
Maw om uw bierbuikske weg te krijgen gaje ferm op je tanden moeten bijten: Voeding aanpassen, blijven sporten...
C

Cedric

Legacy Member
heb men post verwijderd, was zeker niet de bedoeling om een stek te geven maar kzie al hoe het gaat uitlopen, de gatlekkerkes zoals hierboven zullen toch beginnen flamen (ni op u Hmgrwngd).

voor de rest stancke goe bezig, ikzelf heb een hele tijd onder de 6 % gestaan, maar door omstandigheden (juni & juli hittegolf 16h per dag in horeca) ben ik veel kwijtgeraakt, woog 80 kg en midden jullie was dat maar 70 meer :p

ben nu wel weer omhoog geschoten en de spieren komen goed terug, dit wel in een combinatie met creatine
n

noivilbo

Legacy Member
lol.. of ik iets van BB ken.. rofl...

buikspieren stellen op BB niveau toch niet veel voor, in je bulk zie je ze al bijna niet meer... maar geen zak rug hebben, DAT stelt veeeel voor... ooit van de term rugwijdte gehoord? rug is oerbelangrijk maja...

en omdat jij me na zoiets vraagt of ik iets van BB ken is dat voor de mensen die me irl kennen nogal lachwekkend ... heeft nix met gatlekken te maken...
P

Phaetor

Legacy Member
Kzal maar nix meer zeggen want als ik akkoord ga met u dan ben ik ne gatlekker roflmao :) Naja laat ze maar doen ^^
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan