Archief - Power Training - Deel 8

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
A

Ampie

Legacy Member
Karre zei:
Je gaat er precies ook wel voor op een cheatdag :unsure:
Klik om te vergroten...

Anders maar 1 cheatmaaltijd hoor maar khad echt zo'n zin in pancakes..

Krijg het alleen niet op. :p


Ingrediënten
250gr kwark
6x ei eiwit
75gr havermeel
1 schep whey perfection cookies & cream

603kcql
6gr vet
58gr koolhydraten
102gr eiwit
c

coldvinc

Legacy Member
Ampie zei:
Anders maar 1 cheatmaaltijd hoor maar khad echt zo'n zin in pancakes..

Krijg het alleen niet op. :p


Ingrediënten
250gr kwark
6x ei eiwit
75gr havermeel
1 schep whey perfection cookies & cream

603kcql
6gr vet
58gr koolhydraten
102gr eiwit
Klik om te vergroten...

Is dat een cheatmeal? Zijn allemaal gezonde ingrediënten? :)
c

coldvinc

Legacy Member
Zo, net bestelling op drogista.nl geplaatst voor 6 potten horizon pindakaas met zeezout (650g) en 6 potten Horizon amandelpasta (175g) voor een totaal van €50,xx. In die biowinkel in Ninove was zo 1 pot net geen €9. Dan weet ik het ook wel Oo.

Nu ben ik ook nog op zoek naar brood alternatieven voor op het werk.
Kent er iemand leuke gerechten dat ik makkelijk kan meepakken in een brooddoos? Ik vind wel gerechten zoals dit: Sautéed Zucchini and Cherry Tomatoes Recipe | Yummly, maar dat is minder gemakkelijk om te maken dan een snede brood met pindakaas.
Ik kom wel al tegen dat je bv. twee bladen sla kunt nemen, maar werkt dat om mee te pakken?

Vandaag ook nog eens "cheatmeal" gehad. Een portie Frieten met kip en sla maar vooral het desert was/bevatte het cheat gedeelte, 5 pim's en 5 Nestlé truffles. Gelukkig heb ik vandaag nog gefiets :unsure:
A

AliChemicali

Legacy Member
coldvinc zei:
Zo, net bestelling op drogista.nl geplaatst voor 6 potten horizon pindakaas met zeezout (650g) en 6 potten Horizon amandelpasta (175g) voor een totaal van €50. In die biowinkel in Ninove was zo 1 pot net geen €9. Dan weet ik het ook wel Oo.

Nu ben ik ook nog op zoek naar brood alternatieven voor op het werk.
Kent er iemand leuke gerechten dat ik makkelijk kan meepakken in een brooddoos? Ik vind wel gerechten zoals dit: Sautéed Zucchini and Cherry Tomatoes Recipe | Yummly, maar dat is minder gemakkelijk om te maken dan een snede brood met pindakaas.
Ik kom wel al tegen dat je bv. twee bladen sla kunt nemen, maar werkt dat om mee te pakken?

Vandaag ook nog eens "cheatmeal" gehad. Een portie Frieten met kip en sla maar vooral het desert was bevatte het cheat gedeelte, 5 pim's en 5 Nestlé truffles. Gelukkig heb ik vandaag nog 29,56km gefiets :unsure:
Klik om te vergroten...

Link naar pinda aub.
A

Ampie

Legacy Member
coldvinc zei:
Dit is de pindakaas: Horizon Pindakaas -eten- drogista.nl
en dit is de amandelpasta: Horizon Amandelpasta met zout Eko -- pasta- drogista.nl
dat ik besteld heb.


Is duurder dan de bio winkel in Oudenaarde. Ik betaal voor een pot Monki Pindakaas Crunchy 660gr 5,10eu dacht ik. Op die website 5,30eu

Dan moet die winkel in Ninove wel heel duur zijn, nee? Ze profiteren er ook wel van die bio winkels..
Doordat je al minimum 6 potten moet bestellen, zit je sowieso boven het minimum bedrag om gratis verzending te krijgen.
Klik om te vergroten...
k

kney

Legacy Member
juni 2012 vs. februari 2013 vs. mei 2014

wjugba.jpg
k

kney

Legacy Member
Ampie zei:
Goed bezig! Nu wat massa nemen? Hoe groot ben je?
Klik om te vergroten...

173cm
Ik zou niet (willen) weten op hoeveel vet% ik in 2012 stond.
Nu in ieder geval op 10,45%

En ja ik ga beginnen (clean) bulken begin juni
A

Ampie

Legacy Member
Ampie zei:
Ziet dit er beter uit?

ehe8egy7.jpg
Klik om te vergroten...


Zou het aan te raden zijn van hier de Aardappelen nog eens uit te laten?

Of er enkel in laten op trainings dagen, en die maaltijd na de krachtworkout?

En op rustdagen eruit.
c

coldvinc

Legacy Member
AliChemicali zei:
Is deze zonder transvetten? En moet hoeveel % pinda's?
Klik om te vergroten...

Horizon is 100% bio pinda's. De grote pot bevat tevens nog wat zeezout; dat is voor de bewaartijd veronderstel ik.

Ampie zei:
Is duurder dan de bio winkel in Oudenaarde. Ik betaal voor een pot Monki Pindakaas Crunchy 660gr 5,10eu dacht ik. Op die website 5,30eu

Dan moet die winkel in Ninove wel heel duur zijn, nee? Ze profiteren er ook wel van die bio winkels..
Doordat je al minimum 6 potten moet bestellen, zit je sowieso boven het minimum bedrag om gratis verzending te krijgen.
Klik om te vergroten...

Ik heb de Horizon pindakaas besteld en die is €4,64 incl. de korting van 3%. Weet je hoeveel deze kost in die winkel in Oudenaarde? Voor Oudenaarde zou ik te ver om moeten rijden trouwens, wat die 20 cent niet extra niet zo interessant maakt.

De prijs in die in Ninove is net geen €9 voor de grote pot pindakaas van Horizon!
k

kay-gell

Legacy Member
coldvinc zei:
Horizon is 100% bio pinda's. De grote pot bevat tevens nog wat zeezout; dat is voor de bewaartijd veronderstel ik.



Ik heb de Horizon pindakaas besteld en die is €4,64 incl. de korting van 3%. Weet je hoeveel deze kost in die winkel in Oudenaarde? Voor Oudenaarde zou ik te ver om moeten rijden trouwens, wat die 20 cent niet extra niet zo interessant maakt.

De prijs in die in Ninove is net geen €9 voor de grote pot pindakaas van Horizon!
Klik om te vergroten...

Ik heb er van calve meegenomen in de carrefour. Geen idee wat ik betaald heb deze keer.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan