Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
c

cuda

Legacy Member
Atrox zei:
Op de grond liggen en u optrekken aan een uitstekende baar, is dat ook een chin up eigenlijk? Of is dat minder zwaar?
Klik om te vergroten...
wordt ook wel de fatmans pullup genoemd, maar het is meer een row dan een pullup.

minderzwaar offcourse
W

Weezyy

Legacy Member
ahja duh! :p

Maar wou gewoon weten of iemand hier ook een receptje had, kwestie van betrouwbaarheid :p
A

Affinity

Legacy Member
Arylia zei:
Maat van mij wou willen beginnen trainen met als doel: vet verliezen en knie verstevigen (voorste kruisbanden gescheurd en meniscus ook)..

Hij wil ook veel benen trainen voor de voetbal.

Ik zou hem deze oefeningen willen leren:
Leg ext
Squat
Leg press
Seated hamstring curls
En dan wat kuiten.

Zou dat haalbaar zijn voor hem? Met zijn knie.. Of zijn er oefeningen die hij beter niet doet.
Klik om te vergroten...

bump

edit: zijn laatste operatie was zo'n 9 maand geleden denkek
m

majas

Legacy Member
Serieus, wat komt gij dat hier vragen??
Aangezien hij geopereerd is zal hij wel advies kunnen krijgen van de chirurg of kinesist zeker?
A

Affinity

Legacy Member
Serieus ja? Ok zal hem ff zeggen zijn chirurg op te bellen.... lol'd

Omdat er hier wellicht zijn die het meegemaakt hebben, én de kennis hebben over de oefeningen of ze al dan nie 'slecht' zijn voor de knie of net 'goed', en of dat dan best licht of zwaar getraind kan worden.
L

Levicious

Legacy Member
Door het fitnessen krijg je toch korte kuitspieren?
Als voetballer heb je lange kuitspieren nodig?
Zal veel kans hebben op gescheurde kuitspieren of blessures als je het mij vraagt :)
c

cuda

Legacy Member
Arylia zei:
Serieus ja? Ok zal hem ff zeggen zijn chirurg op te bellen.... lol'd
Klik om te vergroten...
?
is redelijk logisch dat hij voor vragen omtrent revalidatie zijn dokter raadpleegt? (die dan dit doorverwijst naar een kine of whatever)

is toch logischer dan aan zenne kameraad vragen die fitness doet?
m

majas

Legacy Member
Levicious zei:
Door het fitnessen krijg je toch korte kuitspieren?
Als voetballer heb je lange kuitspieren nodig?
Zal veel kans hebben op gescheurde kuitspieren of blessures als je het mij vraagt :)
Klik om te vergroten...

troll??
m

majas

Legacy Member
Iemand die interesse zou hebben om naar een workshop te gaan met Ton Leenders?
Is in Arnhem.
2u Theorie 2u Praktijk
30 €

in deze zalige gym :
f-papendal_nov09-08.jpg
W

Weezyy

Legacy Member
kvraag me af wa die u gaat vertelle da ge nog nie weet om goe te kunnen trainen..
X

Xcessive-

Legacy Member
Er zijn nog zoveel mensen die hun techniek kunnen bijschaven. Zoiets kan dus zeker helpen want je kan niet zelf zien of je het goed doet.
A

Affinity

Legacy Member
cuda zei:
?
is redelijk logisch dat hij voor vragen omtrent revalidatie zijn dokter raadpleegt? (die dan dit doorverwijst naar een kine of whatever)

is toch logischer dan aan zenne kameraad vragen die fitness doet?
Klik om te vergroten...

Hij vroeg dat niet, hij zei gewoon wat hij wou. En ik zei , ik zal eens luisteren oef ge die oefeningen kunt doen , of da nie te schadelijk is voor uw knie.

Mensen die het meegemaakt hebben zullen dat wel weten zeker?

Blijkbaar niemand hier ^^
A

Areknia

Legacy Member
Arylia zei:
Hij vroeg dat niet, hij zei gewoon wat hij wou. En ik zei , ik zal eens luisteren oef ge die oefeningen kunt doen , of da nie te schadelijk is voor uw knie.

Mensen die het meegemaakt hebben zullen dat wel weten zeker?

Blijkbaar niemand hier ^^
Klik om te vergroten...

Nee wij hebben nooit blessures, wij zijn goden.
M

MichielD4

Legacy Member
majas zei:
Iemand die interesse zou hebben om naar een workshop te gaan met Ton Leenders?
Is in Arnhem.
2u Theorie 2u Praktijk
30 €

in deze zalige gym :
f-papendal_nov09-08.jpg
Klik om te vergroten...

Als jij rijdt.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan