Archief - Power training - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

MetalG

Legacy Member
die ananas smaakt wel goed ze :P!

lekkere training achter de rug!

SQ: 3x8x90 fullsquat (goede houding voor het eerst met dit gewicht :p)!
de andere oefeningen ook goed gegaan allemaal, maar dat interesseert jullie minder hé :p
N

NotoriousP

Legacy Member
Wat is een fullsquat voor u? Tot op de grond of onder de 90°?

Overigens mass & kracht is hetzelfde. Lift big, lift fast.

BlaDe zei:
haha, grappig genoeg idd gevoetbald :p

maar benen staan lichtjaren voor op al de rest en heb atm wa problemen met tijd. kleine opoffering, maar we corrigeren da wel :)

ananas lijkt mij der raar in, voor de rest klinket goe ;p
Klik om te vergroten...

Benen trainen heeft nochtans het bijeffect dat uw testosteron ervan omhoog gaat en dat bevordert de spieropbouw.
A

Aresonlyone

Legacy Member
gisteren na mn opwarming 3*6*130kg squat tot op de grond... yihaa :)
Kben weer sterker aant worden, leuk

ahja, deze keer niet op blote voeten :D
M

MetalG

Legacy Member
tot op de grond nu niet echt alé ik ga ni zitten, ma ik ga wel ff onder da 90graden, lager dan ne stoel dus, mn heup maakt een dipje en komt naar boven snapte?
P

Prastepius

Legacy Member
vraag me af als dat wel gezond is als ik mijn gewichten ophef en ik dus zo een spanning opbouw in mijn hoofd. soms tot het draaiierige toe
A

Aresonlyone

Legacy Member
Hangt er vanaf, hou je adem niet in gedurende je set, adem zeker bij elke rep. Bloeddruk mss aan de lage kant anders?
A

Aresonlyone

Legacy Member
hoezo? e roepen "ruuuuuuuuuuuuhl" hé
bij zo iets is wat sfeer toch leuker dan absolute stilte?
V

Virz

Legacy Member
Aresonlyone zei:
hoezo? e roepen "ruuuuuuuuuuuuhl" hé
bij zo iets is wat sfeer toch leuker dan absolute stilte?
Klik om te vergroten...

Ja dacht ik ook dat ze Ruuuhl roepen.. ma lijkt soms tg verdacht op iets anders. Anyway :D Altijd show met die man
t

tom1

Legacy Member
Freaky, mijn spieren rond mijn linkerrib staan gans opgezwollen.
't Is alsof ik er synthol in gespoten heb :p.
A

AhReNd

Legacy Member
Gisteren nieuw pr op bench. 95kg. Ben wel halve kilo "verdikt" (:p), weeg nu 64,5.

Op naar de 100! ^^
V

Virz

Legacy Member
Juist foto getrokken van rug, nu 3 maand goed goed trainen en op voeding letten en dan is kijken wat de vooruitgang is!
K

Killstick

Legacy Member
AhReNd zei:
Gisteren nieuw pr op bench. 95kg. Ben wel halve kilo "verdikt" (:p), weeg nu 64,5.

Op naar de 100! ^^
Klik om te vergroten...

das wel een vree nette bench voor da gewicht. We hebben het toch over een losse bench hoop ik e :p gne smith of seated press ^^
Was jij het niet die 2/3 keer per week borst en biceps dee?
X

Xingyibaji

Legacy Member
zit met probleemke,
wil nu graag een split schema doen maar wil mijn benchpress niet verwaarlozen :)
Met 1 keer per week te benchen kom je niet echt vooruit toch?

gymkerel zei dat 3 keer fullbody nie echt goe was voor de spiertjes :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan