Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Den Deze
Legacy Member
EmP zei:Ik doe triatlon, vrij intensief. Meestal ligt je hartslag 10 slagen hoger bij lopen als bij fietsen, met dezelfde lactaatwaarden. Dus een uur aan 150 fietsen is gelijk aan een uur aan 160 lopen. Mss wat kort door de bocht maar in grote lijnen komt het daarop neer, het is dus perfect normaal wat je zegt.
Hoe ik train? Massas veelIk train in voorbereidingsweken 18 tot 22 uur, in wedstrijdperiodes 10 - 15 uur. Meestal 5x zwemmen, 3-4x fietsen en 3x lopen per week. Er zijn weken waar ik meer nadruk leg op een bepaalde sport maar meestal train ik vrij evenwichtig. Er zijn wel veel atleten die met zwem, fiets en loopweken werken hoor.
Mja, zo fanatiek wil ik het (nog) niet aanpakken. Ben eerder naar het recreatieve aan het neigen
Net terug van mijn eerste 5 km lopen, zonder te pauzeren.
Ik heb dit opgebouwd met mijn vriendin via start to run.
Als je het STR-schema zou volgen dan loop je 5 km op 30 minuten tijd, wat al vrij goed doorlopen is.
Mijn huidige snelheid ligt op een verbazingwekkende 8 min/km.
Ik heb me vandaag toch niet kunnen inhouden en heb gelopen tot ik 5 km had, afgeklokt een goede 39 minuten.
Heel even wat sneller moeten lopen want ik liep voorbij een hele hoop kinderen die van school naar huis reden, heb mezelf misschien wel wat geforceerd
Volgens mij moet ik ook terug eens wat meer gaan lopen ipv te fietsen
Nu loop ik amper 1x per week (en 4x per week fietsen).
Mijn sessie: Running.21.06.2013 by joeri_v at Garmin Connect - Details
Den Deze
Legacy Member
Ja, dat was 3x per week, maar sinds enkele weken is het beter weer en heb ik maar 1 à 2x gelopen en in de plaats km's gereden op de fiets 
Ik ga nu die 5 km onderhouden en minstens 1x per week lopen, als het slecht weer is dan ga ik dat wat opdrijven.
Waar kopen jullie eigenlijk je loopkledij?
Decathlon is een grote winkel, maar zijn er ook andere (betaalbare) sportwinkels?
Ik ga nu die 5 km onderhouden en minstens 1x per week lopen, als het slecht weer is dan ga ik dat wat opdrijven.
Waar kopen jullie eigenlijk je loopkledij?
Decathlon is een grote winkel, maar zijn er ook andere (betaalbare) sportwinkels?
MrKend54l
Legacy Member
Den Deze zei:Ja, dat was 3x per week, maar sinds enkele weken is het beter weer en heb ik maar 1 à 2x gelopen en in de plaats km's gereden op de fiets
Ik ga nu die 5 km onderhouden en minstens 1x per week lopen, als het slecht weer is dan ga ik dat wat opdrijven.
Waar kopen jullie eigenlijk je loopkledij?
Decathlon is een grote winkel, maar zijn er ook andere (betaalbare) sportwinkels?
Online kan je wel goede aanbiedingen vinden.
Decathlon is niet super qua kwaliteit. En persoonlijk heb ik toch liever iets kwalitatief beter gerief. Voor 100euro koop je makkelijk een 2tal setjes (1 zomer en 1 winter, winter is wel het duurste) waar je jaren plezier van hebt.
superiscch
Legacy Member
Toch ga je moeten trager lopenDen Deze zei:
Ik train sinds kort met een "coach", die me op HS laten trainen. Ik loop makkelijk 15km, maar op een hoge HS. Nu loop ik ook lagere afstanden (opbouwend) aan een lagere HS, momenteel 135 - komt van 155 a 160. Ik loop verdomd traag... Ong 7:20m/km terwijl ik dat op training in 6:15m/km liep. Ik dacht in het begin ook: what the hell... Maar ondertussen merk ik toch verbetering. Ik ben minder moe na de training, ben sneller hersteld etc.Ik koop alles - behalve schoenen - in de Decathlon. Totaal geen last van slechte(re) kwaliteit zoals sommige hier vermelden.Den Deze zei:Ja, dat was 3x per week, maar sinds enkele weken is het beter weer en heb ik maar 1 à 2x gelopen en in de plaats km's gereden op de fiets
Ik ga nu die 5 km onderhouden en minstens 1x per week lopen, als het slecht weer is dan ga ik dat wat opdrijven.
Waar kopen jullie eigenlijk je loopkledij?
Decathlon is een grote winkel, maar zijn er ook andere (betaalbare) sportwinkels?
Den Deze
Legacy Member
ndpix zei:Toch ga je moeten trager lopen
Ik zal dan ook maar eens extra op mijn HS letten
Als ik rustig loop dan zit ik momenteel rond de 8 min/km, maar dat zal wel beteren naarmate ik wat meer ga lopen.
De laatste sessies (met pauze) bij STR duurden ongeveer 39 minuten, ik ga nu zien dat ik niet langer loop dan 45 minuten.
Kwestie van mijn lichaam te laten wennen aan het lopen. Zou nu wel erg balen zijn moest ik een blessure krijgen.
Ik heb in geen jaren zo'n 'goede' conditie gehad als nu. It feels good
superiscch
Legacy Member
Den Deze zei:Ik zal dan ook maar eens extra op mijn HS letten
Als ik rustig loop dan zit ik momenteel rond de 8 min/km, maar dat zal wel beteren naarmate ik wat meer ga lopen.
De laatste sessies (met pauze) bij STR duurden ongeveer 39 minuten, ik ga nu zien dat ik niet langer loop dan 45 minuten.
Kwestie van mijn lichaam te laten wennen aan het lopen. Zou nu wel erg balen zijn moest ik een blessure krijgen.
Ik heb in geen jaren zo'n 'goede' conditie gehad als nu. It feels good
Na een tijd zal je sneller lopen op die lage hartslag. Het voelt wat dom in het begin, maar het is het waard... Geloof me
Will85
Legacy Member
Heideroos zei:
Ik loop zelf met de Kinvara. Qua specificaties dacht ik dat de Nike Free nogal gelijkaardig was, dus dan zal het meer afhangen van je eigen gevoel als je ze past.
Is het de eerste keer dat je gaat lopen met schoenen met een lagere htt-offset? Zeker rustig opbouwen dan. Starten met één keer per week een herstelloopje en dan rustig opbouwen.
JanVH
Legacy Member
Terug van de midzomernachtrun te Gent. Tof parcours, al was de "animatie doorheen het parcours" maar mager. Nuja, al bij al tof parcours deels door het historisch centrum.
De officiële tijd moet ik nog afwachten, maar volgens RunKeeper zat ik aan 1u08:50 seconden. Als dat klopt, dan heb ik iets sneller gelopen dan de 10 miles in Antwerpen, blij dus met deze tijd
De officiële tijd moet ik nog afwachten, maar volgens RunKeeper zat ik aan 1u08:50 seconden. Als dat klopt, dan heb ik iets sneller gelopen dan de 10 miles in Antwerpen, blij dus met deze tijd
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.