Archief - Over- en ondergewicht - deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
m

micksk3

Legacy Member
Het is ook belangrijk te weten, dat je lichaam alcohol als een "vergif" ziet en dat je lever altijd eerst de alcohol zal verwerken voor het iets anders (= voedsel) doet. Daarom is eten als je gezopen hebt niet echt een goed idee. :)
R

Reverz

Legacy Member
micksk3 zei:
Het is ook belangrijk te weten, dat je lichaam alcohol als een "vergif" ziet en dat je lever altijd eerst de alcohol zal verwerken voor het iets anders (= voedsel) doet. Daarom is eten als je gezopen hebt niet echt een goed idee. :)
Klik om te vergroten...
Voor mij is niet eten als ik gedronken heb nog een veel slechter idee... dan voel ik mij den dag derop zo mottig als een krab. :p

Ik vind zo'n lijstjes met kcal van alcohol best grappig. Alcohol maakt dik, meer moet je eigenlijk niet weten imo. Als je dan toch gaat zondigen, zondig dan gewoon en ga dan niet "een klein beetje zondigen", daar wordt je ook niet happy van denk ik dan.

Je gaat bv toch geen light bier pakken ipv witte wijn omdat het minder kcal is als je gewoon witte wijn wil drinken? De verschillen in die tabel zijn ook zo marginaal dat het allemaal zeer weinig gaat uitmaken. Trappist kan wel tellen natuurlijk maar je drinkt dan 3 pinten ipv 2 trappisten en dan ben je terug bij af...
S

Scifo

Legacy Member
Dus 10 pinten is 1000 kcal, kvind dat nog best meevallen :unsure: De tijden dat ik om 5 uur s'morges nog in een pitta zaak belandde, zijn toch ook voorbij :p
b

barry lyndon

Legacy Member
micksk3 zei:
Het is ook belangrijk te weten, dat je lichaam alcohol als een "vergif" ziet en dat je lever altijd eerst de alcohol zal verwerken voor het iets anders (= voedsel) doet. Daarom is eten als je gezopen hebt niet echt een goed idee. :)
Klik om te vergroten...

Dat zeg ik toch eigenlijk ook mick. :$

Reverz zei:
Voor mij is niet eten als ik gedronken heb nog een veel slechter idee... dan voel ik mij den dag derop zo mottig als een krab. :p

Ik vind zo'n lijstjes met kcal van alcohol best grappig. Alcohol maakt dik, meer moet je eigenlijk niet weten imo. Als je dan toch gaat zondigen, zondig dan gewoon en ga dan niet "een klein beetje zondigen", daar wordt je ook niet happy van denk ik dan.

Je gaat bv toch geen light bier pakken ipv witte wijn omdat het minder kcal is als je gewoon witte wijn wil drinken? De verschillen in die tabel zijn ook zo marginaal dat het allemaal zeer weinig gaat uitmaken. Trappist kan wel tellen natuurlijk maar je drinkt dan 3 pinten ipv 2 trappisten en dan ben je terug bij af...
Klik om te vergroten...

Ja, de meeste mensen willen ineens alles kei-strikt doen en op alles letten. En als ze dan eens cheaten, knapt de veer totaal en geven ze er helemaal de brui aan. Allez, zo was het bij mij en eerdere dieetpogingen toch. :x Zondigen is essentieel, wil ni zeggen dat uw dieet dan helemaal omzeep is.

Ik nu ongeveer 2 maand bezig me low-carb, maar al keiveel gecheat eig. Me kerstmis, me nieuwjaar, ne keer frut me mosselen, spaghetti, crocque monsieurs,bier int weekend. Paar broodjes ook. Maar toch 10kg vermagerd, ;)

Als ik ni zou cheaten, was ik al lang gestopt.
m

micksk3

Legacy Member
barry lyndon zei:
Dat zeg ik toch eigenlijk ook mick. :$
Klik om te vergroten...

Sorry bro, overgelezen.

Reverz zei:
Voor mij is niet eten als ik gedronken heb nog een veel slechter idee... dan voel ik mij den dag derop zo mottig als een krab. :p
Klik om te vergroten...

Veel water met zout drinken -> zout zal ervoor zorgen dat je water opgehouden wordt en zo ga je de dehydratatie tegen. Dat is waarschijnlijk het effect dat je nu ook hebt maar dan zonder eten (ik veronderstel dat ge ne kebab/frieten/pizza of iets anders met veel sodium binnensteekt)
m

micksk3

Legacy Member
Experiment suiker versus vet: is het wel zo simpel? - HLN.be

Programma LEEK me leuk maar het wordt toch volledig fout uitgevoerd precies.

De persoon die koolhydraten eet mocht maar 2% vet eten (dat is echt ENORM weinig en enorm ongezond), en de persoon die vet at mocht geen koolhydraten eten, dus ook geen groenten en fruit (quote: "Een dieet zonder koolhydraten was saai en door een gebrek aan fruit en groenten raakte Alexander geconstipeerd. ").
Beide dieten zijn dus ENORM ongezond... en dat gaan ze dan uitzenden.
b

barry lyndon

Legacy Member
micksk3 zei:
Experiment suiker versus vet: is het wel zo simpel? - HLN.be

Programma LEEK me leuk maar het wordt toch volledig fout uitgevoerd precies.

De persoon die koolhydraten eet mocht maar 2% vet eten (dat is echt ENORM weinig en enorm ongezond), en de persoon die vet at mocht geen koolhydraten eten, dus ook geen groenten en fruit (quote: "Een dieet zonder koolhydraten was saai en door een gebrek aan fruit en groenten raakte Alexander geconstipeerd. ").
Beide dieten zijn dus ENORM ongezond... en dat gaan ze dan uitzenden.
Klik om te vergroten...

. Uit bloedonderzoek bleek zelfs dat zijn lichaam bij gebrek aan koolhydraten niet enkel de proteïnen uit zijn dieet verbrandde, maar ook de eigen spiermassa aan het afbreken was
Klik om te vergroten...

Was da nu weer voor bullshit.

Als ge vet+protein eet, blijft uw spiermassa toch intact?

T enigste wa afgebroken wordt, is de glycogeen in uw spieren, niet de spieren zelf. En de glyocgeen en het vocht komt toch weer terug na verloop van tijd.
m

micksk3

Legacy Member
Van wat ik gelezen heb "zou" de "vet-etende persoon" niet echt gecontroleerd geweest zijn op vet inname, en at hij uiteindelijk meer protein dan nodig was en te weinig vetten om echt in Ketose te geraken (want laten we eerlijk zijn: veel vet eten is a/ niet gemakkelijk en b/ is psychologisch moeilijk omdat je gans je leven wijsgemaakt bent dat vet=slecht is)
R

Reverz

Legacy Member
barry lyndon zei:
Was da nu weer voor bullshit.

Als ge vet+protein eet, blijft uw spiermassa toch intact?

T enigste wa afgebroken wordt, is de glycogeen in uw spieren, niet de spieren zelf. En de glyocgeen en het vocht komt toch weer terug na verloop van tijd.
Klik om te vergroten...
Tenzij uw protein intake gewoon te laag is... dan breek je natuurlijk wel spiermassa af.

Maar sowieso zijn zo'n programma's altijd biased op één of andere manier, dit is duidelijk zo'n programma dat de voedseldriehoek wil promoten terwijl iedereen die een beetje met voeding bezig is weet dat de voedselzandloper een véél betere basis is om van te vertrekken.

dacuba zei:
Collega heeft een cake voor mij gebakken. Fuck me.
Klik om te vergroten...
Tis hier van de maand ook al grof geweest op het werk zenne... denk dat we al 3 of 4 verjaardagen hebben gehad (patékes 's middags want das de traditie) + chocolatjes van leveranciers... ik ging vorige week op de weegschaal staan en ik verschoot toch wel wa. Ik wou tegen eind juni nog 3-4kg kwijt geraken maar ben der ondertussen 2 bij in de plaats.

Maar swoit, als het binnenkort 's avonds wa langer licht blijft kan ik na het werk al eens gemakkelijker mijne fiets pakken en wa gaan rijden, da zal veel schelen.
B

Babs

Legacy Member
barry lyndon zei:
Barbell Squat Demonstration Video - Maximuscle - YouTube

Zo?

Ik kan da hier thuis ni. :(

Ik krijg nooit da gewicht terug over mijn kop en laten vallen kan ik hier ni doen.
Klik om te vergroten...

Jop, maar ik heb da in de zaal gedaan en daar hebben ze zo ook houders voor die gewichten. Dan moet ge er gewoon onderkruipen, gewicht in uw nek pakken, stapke naar achter doen en squaten.

Ik zou het ook niet meer zelf in mijn nek kunnen leggen ze.

micksk3 zei:
https://www.beyondgaming.be/archive/sport.120/power-training-deel-8.948245
We could use some females!
Klik om te vergroten...

Ik doe eerder aan crossfit, niet aan powertraining. Als ik er fit en gespierd zal uitzien is het goed genoeg :)
b

barry lyndon

Legacy Member
dacuba zei:
Ennnnnnnnn de cake is op. Heb 'm nog zoveel mogelijk proberen te delen maar tevergeefs. Damn da blijft een zwakte, zo cake. Voor de rest kan ik perfect van zoetigheden wegblijven. :s
Klik om te vergroten...

Cheaten is professioneel. Da's mijn adagium, dacuba.

Uzelf quoten is iets minder professioneel, maar het kan er nog mee door!

Mijn zwakte van deserts is appelcake. Me van die geglazuurde stukken appel in zo, zo da de appel wa gekonfijt is bedoel ik en dan een krokante, hardgebakken korst van de cake. Combinatie hard <=> zacht, droog <=> sappig. Jaja, daar ben ik wel voor te vinden!
l

lantaarnpaal

Legacy Member
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan