En er een hoop andere factoren zijn, die je niet kan uitschakelen. Voor een ideale studie zou je een hoop eeneiige tweelingen moeten vinden die helemaal hetzelfde leven op dag- en nachtwerk na.
Nu, er zijn wel een hoop studies zover ik weet die erop wijzen dat afwijken van ons natuurlijk schema als diurnaal dier niet ideaal is. Een vaste nacht zal dan misschien nog beter zijn dan de gewoonlijke ploegensystemen, die je bioritme verstoren.
Ook denk ik dat die hele tegenstelling tussen ochtendmensen en nacht/avondmensen nogal wordt uitvergroot, veel mensen denken dat ze een nachtmens zijn omdat ze gewoon 's avonds niet op tijd in hun bed willen kruipen (ook ondergetekende). Veel mensen zouden ook gewoon geen van beiden zijn, maar gewoon idealiter de zon volgen.
Als dan de nacht doet of in ploegen werkt, zullen er ongetwijfeld wel mensen zijn die daar helemaal niets van ondervinden, net zoals je mensen hebt die 90 jaar worden en roken of slecht eten. Maar ik vermoed dat gemiddeld gezien het wel nadelige effecten heeft.
Laatst bewerkt:
