derp
Well-known member
Een beetje naar aanleiding van de topics die hier staan ivm overgewicht, waarin soms aangehaald wordt hoe overgewicht gelinkt is aan levensstijl, wou ik de discussie iets breder trekken.
Kleine schets:
Iets waar ik al heel mijn leven mee 'sukkel' is dat ik eigenlijk heel onregelmatig leef en moeilijk heb met consequent te zijn, iets waarvan ik vermoed dat mensen die kampen met bv. overgewicht ook wel problemen mee zullen hebben, en ik ben op zoek naar manieren om daar uit te kunnen breken. Het is niet zo dat ik in de praktijk grote problemen heb, want op zich gaat alles vrij goed, maar toch blijf ik ontevreden omdat ik naar mijn gevoel te weinig controle heb over hoe mijn dag er uit ziet en vaak het gevoel heb dat ik overal brandjes ben aan het blussen. Ik gun mezelf wel wat 'slack', we hebben anderhalf jaar geleden een huis gekocht waarin ik al véél heb gewerkt en waarin dus ook al heel veel gebeurd is, en ik ben net vader geworden. Beetje aparte periode om aan persoonlijke groei te doen dus
Ik heb periodes in het jaar waarin ik heel productief/onproductief ben, ik sta nooit op hetzelfde uur op, ga ook nooit op hetzelfde uur slapen. Ik word ook een beetje zenuwachtig bij de gedachte dat ik dat wel zou doen. Dat houdt dus ook in dat mijn werkdag op onregelmatige momenten begint, dat ze ook op onregelmatige momenten eindigt, en dat ik in het algemeen moeite heb met het afbakenen van mijn werk en privé (veel thuiswerk). Mijn middagpauze neem ik ook mega onregelmatig en wordt eigenlijk nooit op een manier gespendeerd die mij het gevoel geeft dat ik even een echte break heb genomen van het werk. Alles komt precies een beetje in vlagen.
Projecten die een lange doorlooptijd hebben zijn bij voorbaat kansloos. Mij zult ge niet zo rap een marathon zien lopen, want dat zou inhouden dat ik verplicht 3 keer per week op +- vaste tijdstippen naar buiten moet gaan om te gaan lopen, en het is een kwestie van tijd vooraleer er iets tussen komt en het kaartenhuis in elkaar begint te vallen. Mijn website is iets dat al 5 jaar in de steigers staat, gelukkig draait alles prima zonder maar het is wel een soort van symbool voor mijn onvermogen om projecten zelfstandig gemotiveerd van het begin tot het einde te doorlopen.
Ik heb ook veel interesses: ik speel gitaar, ben fotograaf, ben graag bezig met hout, er is het huis, mijn lief, mijn dochter, ik wil graag een beetje in vorm blijven en ik moet de ongewassen massa van pol&actua opvoeden. Dat is ergens ook wel mijn reddingsboei: ik zit niet graag voor de tv dus na 1 aflevering van iets wil ik sowieso nog 'iets' doen, en dat zorgt er voor dat doorheen de chaos toch wel nog redelijk wat dingen gedaan geraken in/rondom het huis.
Als ik tijd wil vinden om met al die zaken bezig te zijn, dan houdt dat dus in dat ik iemand zou moeten worden die:
- op maandag om 6u opstaat, van 7 tot 8 gitaar speelt, om 8u aan zijne werkdag begint om op tijd te stoppen om tijd door te brengen met het gezin zodat ik na het aondeten kan gaan lopen.
- op dinsdag om 6u opstaat, van 7 tot 8 werkt aan zijn portfolio, om 8u aan zijne werkdag begint om op tijd te stoppen met werk zodat ik tijd kan doorbrengen met het gezin zodat ik kan koken en mijn lief bv naar de yoga kan en dat we 's avonds wat tijd samen kunnen spenderen.
- op woensdag om 6u opstaat, van 7 tot 8 core training doet, om 8u aan zijne werkdag begint om op tijd te stoppen met werken zodat ik na het avondeten nog wat meubels kan gaan maken in de garage/plannen kan gaan tekenen voor in het huis/gitaar kan gaan spelen/iets gaan drinken met vrienden.
Denk dat het zo wel duidelijk is. Komt er op neer dat ik gewoon met een beetje duidelijke structuur, planning en intentie aan de dagen beginnen, zodat ik er ook effectief +- uit kan halen wat ik wil, zodat ik mij in het algemeen rustiger en voldaner voel. Tegelijk voel ik mij zenuwachtig bij het idee dat alles volgens een planning moet verlopen en zijn alle voorbije pogingen om uberhaupt op lange termijn een planning vol te houden steevast uitgedraaid op sissers.
Dus ik vroeg mij af of er hier mensen rondlopen die zich in soortgelijke situaties bevinden en of die er eventueel in geslaagd zijn om een gedragsverandering teweeg te brengen, of om gewoon wat verhalen te lezen van lotgenoten.
Kleine schets:
Iets waar ik al heel mijn leven mee 'sukkel' is dat ik eigenlijk heel onregelmatig leef en moeilijk heb met consequent te zijn, iets waarvan ik vermoed dat mensen die kampen met bv. overgewicht ook wel problemen mee zullen hebben, en ik ben op zoek naar manieren om daar uit te kunnen breken. Het is niet zo dat ik in de praktijk grote problemen heb, want op zich gaat alles vrij goed, maar toch blijf ik ontevreden omdat ik naar mijn gevoel te weinig controle heb over hoe mijn dag er uit ziet en vaak het gevoel heb dat ik overal brandjes ben aan het blussen. Ik gun mezelf wel wat 'slack', we hebben anderhalf jaar geleden een huis gekocht waarin ik al véél heb gewerkt en waarin dus ook al heel veel gebeurd is, en ik ben net vader geworden. Beetje aparte periode om aan persoonlijke groei te doen dus
Ik heb periodes in het jaar waarin ik heel productief/onproductief ben, ik sta nooit op hetzelfde uur op, ga ook nooit op hetzelfde uur slapen. Ik word ook een beetje zenuwachtig bij de gedachte dat ik dat wel zou doen. Dat houdt dus ook in dat mijn werkdag op onregelmatige momenten begint, dat ze ook op onregelmatige momenten eindigt, en dat ik in het algemeen moeite heb met het afbakenen van mijn werk en privé (veel thuiswerk). Mijn middagpauze neem ik ook mega onregelmatig en wordt eigenlijk nooit op een manier gespendeerd die mij het gevoel geeft dat ik even een echte break heb genomen van het werk. Alles komt precies een beetje in vlagen.
Projecten die een lange doorlooptijd hebben zijn bij voorbaat kansloos. Mij zult ge niet zo rap een marathon zien lopen, want dat zou inhouden dat ik verplicht 3 keer per week op +- vaste tijdstippen naar buiten moet gaan om te gaan lopen, en het is een kwestie van tijd vooraleer er iets tussen komt en het kaartenhuis in elkaar begint te vallen. Mijn website is iets dat al 5 jaar in de steigers staat, gelukkig draait alles prima zonder maar het is wel een soort van symbool voor mijn onvermogen om projecten zelfstandig gemotiveerd van het begin tot het einde te doorlopen.
Ik heb ook veel interesses: ik speel gitaar, ben fotograaf, ben graag bezig met hout, er is het huis, mijn lief, mijn dochter, ik wil graag een beetje in vorm blijven en ik moet de ongewassen massa van pol&actua opvoeden. Dat is ergens ook wel mijn reddingsboei: ik zit niet graag voor de tv dus na 1 aflevering van iets wil ik sowieso nog 'iets' doen, en dat zorgt er voor dat doorheen de chaos toch wel nog redelijk wat dingen gedaan geraken in/rondom het huis.
Als ik tijd wil vinden om met al die zaken bezig te zijn, dan houdt dat dus in dat ik iemand zou moeten worden die:
- op maandag om 6u opstaat, van 7 tot 8 gitaar speelt, om 8u aan zijne werkdag begint om op tijd te stoppen om tijd door te brengen met het gezin zodat ik na het aondeten kan gaan lopen.
- op dinsdag om 6u opstaat, van 7 tot 8 werkt aan zijn portfolio, om 8u aan zijne werkdag begint om op tijd te stoppen met werk zodat ik tijd kan doorbrengen met het gezin zodat ik kan koken en mijn lief bv naar de yoga kan en dat we 's avonds wat tijd samen kunnen spenderen.
- op woensdag om 6u opstaat, van 7 tot 8 core training doet, om 8u aan zijne werkdag begint om op tijd te stoppen met werken zodat ik na het avondeten nog wat meubels kan gaan maken in de garage/plannen kan gaan tekenen voor in het huis/gitaar kan gaan spelen/iets gaan drinken met vrienden.
Denk dat het zo wel duidelijk is. Komt er op neer dat ik gewoon met een beetje duidelijke structuur, planning en intentie aan de dagen beginnen, zodat ik er ook effectief +- uit kan halen wat ik wil, zodat ik mij in het algemeen rustiger en voldaner voel. Tegelijk voel ik mij zenuwachtig bij het idee dat alles volgens een planning moet verlopen en zijn alle voorbije pogingen om uberhaupt op lange termijn een planning vol te houden steevast uitgedraaid op sissers.
Dus ik vroeg mij af of er hier mensen rondlopen die zich in soortgelijke situaties bevinden en of die er eventueel in geslaagd zijn om een gedragsverandering teweeg te brengen, of om gewoon wat verhalen te lezen van lotgenoten.