Er is nog hoop voor mij. 60+ WR 2:30:02.Masters M60 marathon world record progression - Wikipedia
en.wikipedia.org
Dat is zelfs sneller dan onze goeie vriend @MichielD4 zijn PR. Dat is gewoon crazy.
Same here. Als het echt warm is dan kan ik soms letterlijk zout voelen, vooral aan mijn benen en voorhoofd. Hoe gek dit ook klinkt: Ik meen dit en dat smaakt ook echt als 'zout' en niet zo'n klein beetje.
Ik was zeker 20min aan het vloeken dat ik mijn zakje zout vergeten had… tot ik besefte dat mijn armen gewoon vol zout zatenSame here. Als het echt warm is dan kan ik soms letterlijk zout voelen, vooral aan mijn benen en voorhoofd. Hoe gek dit ook klinkt: Ik meen dit en dat smaakt ook echt als 'zout' en niet zo'n klein beetje.
Ik kan ook gerust 15km lopen, 84kg wegen, een liter drinken onderweg en als ik mij nadien weeg toch gewoon 82kg wegen. Ik krijg dat nooit volledig gecompenseerd.
Nu goed het voordeel is dan weer dat ik niet snel (tot op heden nog nooit) een hitteslag heb gekregen. Elk nadeel heeft z'n voordeel hé
Fast forward 4 maanden => deze ochtend voor het eerst een uur gelopen voor het werk. Ik kan wel genieten van nieuwe zaterdagochtend routine.
.
Fast forward 4 maanden => deze ochtend voor het eerst een uur gelopen voor het werk. Ik kan wel genieten van nieuwe zaterdagochtend routine.
Tot mijn eigen verbazing ben ik die maanden doorgekomen zonder een pijntje aan mijn knieën. Heel langzaam opgebouwd van meer wandelen dan lopen naar een uur lopen, en ook nog niet tot verleiding gekomen om snel beginnen te lopen. Ik moet wel zeggen dat de gewenning voor mijn pezen etc langer duurt dan ik verwacht had, na dat uur voel ik het toch wel goed in mijn benen. De keerzijde van een late dertiger te zijn zeker
.
.
Haha. Daarom dat de meeste van mijn loopjes nog gemute zijn, om de mensen niet te verwarren.Kom, kom, ik ben als loper beginnen fietsen op mijn 36e en dat overleef ik ook. Dan moet het omgekeerde ook lukken
Al ben ik wel altijd zeer in de war als ik u een loopje op Strava zie posten
.Wat moet ik dan zeggen? Dieë pipo van ne @makila is echt ne ouwe pé hoor.
Ik heb die van 24km gedaan twee jaar geleden. Mooi parcoursTrail de Chimay: prachtig parcours, wel beetje ver rijden maar het fantastische weer maakte alles goed (al bleek weer dat ik het echt lastig heb met warmte en veel te veel zout verlies… en daar stomweg niet op voorzien was)
stokken thuis laten omdat het “maar” 50km was is ook een fout die ik geen 2x ga maken
gebrek aan training in deze weersomstandigheden… je lichaam is nu deze hitte nog niet gewoon, doe deze zelfde wedstrijd eind augustus bij even warm weer en het gaat beter meevallenLoopwedstrijd in Friesland stilgelegd omdat TE veel mensen onwel werden
Wat als het 30+ graden (meermaals reeds voorgevallen) is in de blakende zon zoals tijdens de Heistse Bergloop in augustus? (De maximale afstand is dan een Halve marathon den Heistse berg over).
Iedereen kan wel eens onwel worden maar dat zijn er telkens toch veel te veel. 9/10 ligt het toch aan een gebrek aan training.
En zonnecrème toch? Toch?!Ik was zeker 20min aan het vloeken dat ik mijn zakje zout vergeten had… tot ik besefte dat mijn armen gewoon vol zout zaten
Nee, ook vergeten jammer genoeg
onnozel ik weet het, maar de vorige trail was 75k, de volgende is 100k waardoor ik volledig onterecht deze van 50k niet serieus nam qua voorbereiding… dure les maar fouten die ik geen 2x ga maken
.
