Algemene Loopthread
- Onderwerp starter vishnusixclix
- Startdatum
- Atletiek
DesorteD
Well-known member
Ik heb binnenkort nog eens een wedstrijd van 10 mijl op het programma staan en ga een poging wagen om sub uur te gaan. Om daarbij te helpen zou ik schoenen met een Carbon voetplaat willen aankopen.
Nu zijn er toch redelijk wat wedstrijden waar er niet altijd 100% op asfalt wordt gelopen, maar ook op verharde aarde- of zandwegen. Kunnen carbon schoenen ook in die context gebruikt worden? Of is dat toch wel af te raden?
Nu zijn er toch redelijk wat wedstrijden waar er niet altijd 100% op asfalt wordt gelopen, maar ook op verharde aarde- of zandwegen. Kunnen carbon schoenen ook in die context gebruikt worden? Of is dat toch wel af te raden?
Corthagus
Active member
Proficiat, Michiel! Zeer mooie tijd.
Ik heb het afgelopen weekend de Kempisch Vuurtrail gelopen (21k) met enkele vrienden.
Nu ja trail... 50% onverhard en dat was het zo wat
. Die trail maakt deel uit van de 'Belgian Brewer trails' die kameraden allemaal willen lopen en deze keer ben ik eens meegegaan. De bedoeling was om met een aantal te samen te blijven en niet te voortvarend van start te gaan. Maar je weet hoe dat gaat, als er één begint te versnellen...
Dan uiteindelijk maar een vlotte duurloop van gemaakt waarbij ik ook mijn HM PR blijkbaar verbeterd heb: 01u35:52.
Ik heb het afgelopen weekend de Kempisch Vuurtrail gelopen (21k) met enkele vrienden.
Nu ja trail... 50% onverhard en dat was het zo wat
. Die trail maakt deel uit van de 'Belgian Brewer trails' die kameraden allemaal willen lopen en deze keer ben ik eens meegegaan. De bedoeling was om met een aantal te samen te blijven en niet te voortvarend van start te gaan. Maar je weet hoe dat gaat, als er één begint te versnellen...Dan uiteindelijk maar een vlotte duurloop van gemaakt waarbij ik ook mijn HM PR blijkbaar verbeterd heb: 01u35:52.
Ik zal morgen dan maar aan het sportkot in Leuven gaan lopen ipv alleen in Heverleebos.13km tot aan het Noordkasteel en terug.. meer zon en meer grieten in strakke legging en sportbh
Zubrowka
Well-known member
lekker veilig bij de blauwe palen hé...
Die ken ik dan weer niet... ben er al lang niet meer geweest...
Zubrowka
Well-known member
Elke student heeft ondertussen een smartphone, maar universiteit houdt vast aan deze achterhaalde technologie
De KU Leuven zegt geen concrete plannen te hebben met de achterhaalde noodpalen langs het fietspad op het domein Arenberg in Heverlee. Volgens de Leuvense politie zorgen de palen nog altijd voor een veiligheidsgevoel.
www.nieuwsblad.be
Even nog onze loopchallenge in de picture zetten! 50km gelopen in maart = gratis lotje in onze tombola! Gewoon even melden dat je wilt meedoen. (en als je in de stravagroep zit, hoeft zelfs een screen niet, dan hebben we dat al lang gezien!)
www.beyondgaming.be
Finished - Loopchallenge!
Loopchallenge: Win een Legacy T-shirt! Om onze -toch wel heel actieve- loperscommunity een beetje te vieren, hebben we onze legacykast eens opengetrokken. En wat vonden we daar? Een legacy loopshirt! Het zijn de shirts die gemaakt zijn voor de lopers van onze vorige KOTK-loop, die door corona...
www.beyondgaming.be
Vandaag terug van de specialist. Ik heb niet alleen een (linker)liesbreuk maar er is ook een verzwakking aan de rechterkant en ik heb ook een buikwandbreuk. Dit laatste zie ik als leek niet -zelfs niet nadat de arts deze aanwees. Ik zie het gewoon niet 
. Maar goed hij is de specialist dus het zal dan wel zo zijn hé.
Hij zei dat als hij erop drukte dat het pijn zou doen, maar ik moest echt 3x keihard op mijn hand blazen en hij moest héél hard drukken vooraleer ik het voelde (maar pijn deed het niet). Maar goed, beter vroegtijdig herstellen dan ermee blijven rondlopen zeker?
Ze gaan alles tegerlijkertijd herstellen, 1 kijkoperatie (op 1 juni). Ik ga wel even niet kunnen gaan werken en sporten. De arts vermoedt toch zeker 2 weken.
. Maar goed hij is de specialist dus het zal dan wel zo zijn hé.Hij zei dat als hij erop drukte dat het pijn zou doen, maar ik moest echt 3x keihard op mijn hand blazen en hij moest héél hard drukken vooraleer ik het voelde (maar pijn deed het niet). Maar goed, beter vroegtijdig herstellen dan ermee blijven rondlopen zeker?
Ze gaan alles tegerlijkertijd herstellen, 1 kijkoperatie (op 1 juni). Ik ga wel even niet kunnen gaan werken en sporten. De arts vermoedt toch zeker 2 weken.
Michel Drets
Well-known member
SameIk heb zo loopshorten met een netje in. Dus ik loop zonder onderbroek
Even nog onze loopchallenge in de picture zetten! 50km gelopen in maart = gratis lotje in onze tombola! Gewoon even melden dat je wilt meedoen. (en als je in de stravagroep zit, hoeft zelfs een screen niet, dan hebben we dat al lang gezien!)
Finished - Loopchallenge!
Loopchallenge: Win een Legacy T-shirt! Om onze -toch wel heel actieve- loperscommunity een beetje te vieren, hebben we onze legacykast eens opengetrokken. En wat vonden we daar? Een legacy loopshirt! Het zijn de shirts die gemaakt zijn voor de lopers van onze vorige KOTK-loop, die door corona...
Op de valreep ben ik in gang geschoten. Zit op 116km voor maart.
Ik zeg het meer omdat ik fier ben dat ik gestart ben geraakt dan voor de tombola!
Ja, dat kan. Echter, ik heb zelf ondervonden dat Nike Vaporfly's voor geen meter lopen op kasseien. Het schuimrubber in de zool is zo zacht en geeft weinig zijdelingse stabiliteit. De carbon plaat zorgt wel voor verticale stijfheid.
Hoka One One Carbon X is wel een aanrader voor langere afstanden. Brede zool en dus meer stabiliteit en voldoende grip. Ook een stuk betaalbaarder dan de Nike's.
Karry98
Well-known member
@Loser Ik had het gezien op Strava, dikke proficiat man! Voor u vind ik dat echt een heel strak tempo voor die afstand. Ik had niet meteen gedacht dat je dat 21km kon volhouden en dat bedoel ik als een oprecht compliment. Biedt toch perspectieven naar de toekomst toe denk ik dan.
Ik ken zelf overigens redelijk wat lopers die met een onderbroek lopen, dus zo vreemd is dat niet. Zelf loop ik altijd met shorts met 1) zo’n netje in zoals zwemshorts (maar dan zonder gaten in) of 2) shorts met geïntegreerde half tights. Voor mijn wedstrijden of het serieuze werk gebruik ik het modulaire s/lab systeem van Salomon. Kost een vermogen, maar er is niets beters op de markt in mijn ogen.
Ik ga overigens niet meedoen aan de tombola. Aangezien ik al een shirt heb van de vorige editie wil ik de kans geven aan iemand anders.
Ik ken zelf overigens redelijk wat lopers die met een onderbroek lopen, dus zo vreemd is dat niet. Zelf loop ik altijd met shorts met 1) zo’n netje in zoals zwemshorts (maar dan zonder gaten in) of 2) shorts met geïntegreerde half tights. Voor mijn wedstrijden of het serieuze werk gebruik ik het modulaire s/lab systeem van Salomon. Kost een vermogen, maar er is niets beters op de markt in mijn ogen.
Ik ga overigens niet meedoen aan de tombola. Aangezien ik al een shirt heb van de vorige editie wil ik de kans geven aan iemand anders.
Laatst bewerkt:
Karry98
Well-known member
Als het uw eerste 1/2 marathon is, zou ik eerst en vooral niets eten dat je niet gewoon bent. De avond voor de wedstrijd eet ik meestal een lichte pasta maaltijd, en de ochtend van de wedstrijd zelf eet ik enkele uren voor de start een grote kom havermout (gepimpt uiteraard) en dan nog iets licht 1u voor de wedstrijd.
Zoals gezegd zou ik gewoon de avond ervoor iets eten waarvan je 100% zeker bent dat je het zal verteren en dan de ochtend van de wedstrijd uw standaard ontbijt. Gewoon niet te zot doen, experimenteren moet je voor trainingen doen, niet voor wedstrijden.
Mien
Member
Voor 5km is het de moeite niet om een onderbroek vuil te maken?Ik, op alle afstanden van 5km tot een marathon
O, ja. En met onderbroek. Misschien moet ik die de volgende keer maar eens laten en loop ik dan ook km's van 4:00
Dat is exact wat ik nu ook denk!
Maar goed, efkes on topic: ik heb zelf heel vaak last van mijn schouders/nek/rug als ik snel/lang (zeker bij een combinatie van de twee) loop. Ik kan dagen erna daar stijf van zijn + precies soms zelfs beginnen te ontsteken.
Ik probeer erop te letten dat ik voor/tijdens/na het lopen dat allemaal wat stretch en dat helpt zeker, maar vraag me wel af wat de oorzaak is. Verkeerde houding? Te zwakke spieren (maar dan zou dat na verloop van tijd vanzelf beter moeten zijn)? Nog iets anders?
Karry98
Well-known member
Loop je al lang of niet? Toen ik begon met trail running en dus ook met het dragen van wat meer materiaal in mijn rugzakje, had ik heel vaak/veel last van de achterkant van mijn schouder. Had er soms zoveel last van dat ik tijdens een wedstrijd of lange training met armen wat achter mijn rug moest strekken om dat gevoel eruit te krijgen. Doorheen de maanden/jaren is dat vanzelf verdwenen.
Kan mij inbeelden dat dat na verloop van tijd ook bij u zal verdwijnen. Hoe dan ook is het iets dat we als lopers durven vergeten, upper body strength is niet onbelangrijk.
Schoenen moeten niet ondersteunen
