Archief - Fitness-medewerker
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
JPV
Legacy Member
ik zeg niet dat ze niet bezig zijn met voeding, noch dat ze niet bezig zijn met vermageren. Enkel dat ze niet gezond daarmee bezig zijn.Pariah zei:
Op ELKE wedstrijd met wat internationaal niveau (een twintigtal in België) is er dopingcontrole. Atletiek is de op 1 na meest gecontroleerde sport (soms op 2 na, na voetbal) in aantal controles en imho worden ook op de gepaste meetings de gepaste controles uitgevoerd. Dat in ANDERE landen het dopinggebruik in Atletiek (Jamaica, USA, bepaalde oostbloklanden, china, afrika, ...) veel hoger is, is algemeen geweten. Dat in België de verboden middelen vaak Cannabis blijken te zijn, zegt genoeg over de problematiek qua doping in atletiek in België.Pariah zei:
Ik raad overigens niemand aan op bij een (gewone) atleet voedingsadvies te vragen, dat heeft weinig nut. Van het menu van Hans Van Alphen zullen weinig mensen deftig vermageren. Wat je argument ivm atletiek hier dan ook bijdoet, weet ik niet. Ik wou net met mijn voorbeeld aangeven dat ik ook andere sporten niet als een pluspunt zie.
jij ziet mss geen verband, maar wie geen graten ziet in het verminken van zijn lichaam met prestatiebevorderende/lichaamsveranderende doping, vertrouw ik niet met mijn lichaam. Gezien je zelf zegt dat doping "binnen de sport er gewoon eigen aan is", is er duidelijk een probleem. Jij veralgemeent voor bodybuilding op dat niveau (ik hoop dat er toch ergens mensen zitten die géén doping nemen), maar klaagt dan mijn veralgemening aan?GiJay zei:
Dat van die "dietiste/bepaalde instanties" is zo vaag...
bron was mss niet objectief, ze zijn wel degelijk allemaal geschorst geweest in 2009... feiten zijn dus onafhankelijk bevestigd.Gijay zei:
zoals gezegd: een dietiste die toevallig ook bodybuildster is, geen problemen meeGijay zei:
.
ik heb regelmatig contact met mensen die voedingssupplementen nemen, ja. Ik praat met atleten, kine's, begeleiders, ... over doping en randproducten (genre creatine, ...).Gijay zei:
spreek jezelf tegen in 1 zin...Gijay zei:
Gijay zei:
Ik heb een vraag - Zijn eiwitsupplementen voor bodybuilders gezond?Gijay zei:
Eigen Kracht Publicaties (als doping "normaal" is)
Het misverstand is dat bodybuilders veel met voeding bezig zijn en DAAROM een expertise zouden hebben om anderen te laten vermageren. Ze zullen het laatste zeker wel kunnen, maar GEZOND laten vermageren daarom nog niet.
kney
Legacy Member
Als je een gezond eetpatroon volgt en je gebruikt de eiwitsupplementen verantwoord (als aanvulling van je voedsel) dan kan het geen kwaad. De whey shakes worden meestal door mensen gebruikt die niet aan hun dagelijkse hoeveelheid eiwitten geraken. Sommige mensen willen alles veel te snel en drinken dan weken niets anders dan proteïne shakes. Dit is niet gezond.. Je valt goed en gezond af door gevarieerd te eten, regelmatig bewegen en veel water te drinken.
En waarom zouden bodybuilders geen personen gezond kunnen laten vermageren?
Ik zit al een tijdje op een bodybuilding forum en ben hierdoor van 94,8kg naar 74,5kg vermagerd op 6-7 maanden.
Ook heb ik mijn vet verminderd van +25% naar 11,5%. Dit allemaal door gewoon mijn voedingspatroon te veranderen naar gezond eten, op advies van bodybuilders die op dat forum zitten.
Wil je dan zeggen dat ik niet gezond ben afgevallen?
JPV zei:
En waarom zouden bodybuilders geen personen gezond kunnen laten vermageren?
Ik zit al een tijdje op een bodybuilding forum en ben hierdoor van 94,8kg naar 74,5kg vermagerd op 6-7 maanden.
Ook heb ik mijn vet verminderd van +25% naar 11,5%. Dit allemaal door gewoon mijn voedingspatroon te veranderen naar gezond eten, op advies van bodybuilders die op dat forum zitten.
Wil je dan zeggen dat ik niet gezond ben afgevallen?
JPV
Legacy Member
Ik zeg NERGENS dat een bodybuilder niet gezond kan afvallen of dat het onmogelijk is dat een bodybuilder goed advies kan geven op het vlak van gezond vermageren. Wel dat de titel van "bodybuilder" niet iets is om vertrouwen in te hebben, itt tot een dietist. Gezien ik geen dietist ben, kan ik dus ook niet zeggen dat je gezond vermagerd bent of niet. Enige wat ik weet is dat 11,5% behoorlijk laag is... Of het te laag is, hangt af van leeftijd, fysieke eigenschappen (grootte, ...), conditie, ... Ik weet 1 ding: mensen op een bodybuildersforum hebben je meestal nog niet gezien en dat lijkt me sowieso een rem om zo'n advies te kunnen geven.
Maar tuurlijk, ALS je een gezond eetpatroon volgt en ALS je de eiwitsupplementen verantwoord gebruikt, is dat ok. Daarom noemt zoiets ook "gezond" en "verantwoord".
Maar tuurlijk, ALS je een gezond eetpatroon volgt en ALS je de eiwitsupplementen verantwoord gebruikt, is dat ok. Daarom noemt zoiets ook "gezond" en "verantwoord".
JPV
Legacy Member
ik ben verre van een expert, maar teveel zuivel is sowieso niet aan te raden. Of 500g nu teveel is, hangt wss af van de rest die je nog drinkt/eet.kney zei:Een dietist heeft me ooit vertelt dat magere platte kaas te zuur is om 500g per dag van te eten.
ivm zuur:
Natuur Diëtisten Nederland | Zuurgraad regulerend dieet
http://www.oncoline.nl/uploaded/docs/Handboek Ondervoeding/PH-waarde.pdf
geen idee of dit betrouwbaar is of niet
. Dat het zuur is, klopt alvast wel als je die ph-waardes mag geloven.Silmarunya
Legacy Member
JPV zei:ik ben verre van een expert, maar teveel zuivel is sowieso niet aan te raden. Of 500g nu teveel is, hangt wss af van de rest die je nog drinkt/eet.
ivm zuur:
Natuur Diëtisten Nederland | Zuurgraad regulerend dieet
http://www.oncoline.nl/uploaded/docs/Handboek Ondervoeding/PH-waarde.pdf
geen idee of dit betrouwbaar is of niet
Fabeltje. Wie genoeg calcium inneemt (ongeveer iedereen in het westen dus), kan zo zuur of basisch eten als hij wilt zonder schadelijke effecten. Het idee is dat zuur voedsel gebufferd wordt door afbraak van bot (de afbraakproducten herstellen de pH-balans), maar dat bleek niet te kloppen; het lichaam is zonder moeite in staat dit verlies te compenseren.
Integendeel, zuur-basediëten zijn zelfs ongezond omdat ze veel voedingscategorieën uitsluiten, onder meer belangrijke bronnen van essentiële vetzuren.
Even los van of zuivel gezond is of niet (jury's still out on that one): voor het zuur moet je het nu niet laten. 500g ineens van om het even welk voedingsmiddel is er misschien wel een beetje over natuurlijk - waarschijnlijk wou de diëtiste dat zeggen
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.