Archief - ADD & studeren

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
A

Amorisa

Legacy Member
Basically :

Ik vraag me af of er mensen tips & tricks hebben om (beter) te kunnen studeren, als je last hebt van concentratieproblemen zoals bij ADD.
Ik wil pillen etc. zo lang mogelijk vermijden, omdat ik dit zie als een laatste optie..
Maar misschien zaken rondom bepaald voedsel dat helpt qua concentratie,
of algemene tips, zijn meer dan welkom!
T

Time

Legacy Member
Collectief blokken kan misschien wel helpen. daar zijn in Gent verschillende plaatsen voor.
V

Vinnee

Legacy Member
Heb het ook.

Ik neem ook sinds recent geen pillen meer en zie toch wel een ferme achteruitgang.
Ge hebt zogezegd wel van die omega-3 tabletten die zouden werken maar daar twijfel ik sterk aan.
En van die andere natuurlijke zever.

Relatine/concerta/strattera is bij ADD toch wel aangeraden ondervind ik.
A

Amorisa

Legacy Member
Nam je dat dan dagelijks of enkel bij examenperiodes?

Beginnen sporten staat inderdaad op mijn lijstje, hopelijk doet dat ook iets!
En collectief studeren, al velen hebben dat aangeraden, maar voor mij zou dat het tegengestelde effect hebben vrees ik..
V

Vinnee

Legacy Member
Ik nam dagelijks strattera en dat werkte goed, niet overweldigend.

Van amfetamine zoals in relatine werkte het wel veel beter maar ik ben daar vanaf gestapt omdat ik enorm veel bijwerkingen had. Hartkloppingen, weinig slaap, hyperventilaties, en uiteindelijk een vorm van depressie.

Dus besef wel dat het pillen zijn dat bekend staan om hun bijwerkingen.
D

Derpie

Legacy Member
Zelfdiscipline helpt heel weinig als ge ADHD hebt, hoor. Mijn grootste probleem is niet de discipline (en ook dat is gewoonweg een groot probleem), maar wel het kunnen concentreren.

Ik heb veel geprobeerd, zo niet alles, maar voor mij helpt maar één iets genoeg; en dat zijn pillen. Dankzij die pillen kan ik al die trucjes die ik me vroeger probeerde aan te leren, ook effectief uit voeren.

Wil je niet aan de pillen helpen, maar er is ook gewoon niets verkeerds aan. Niemand vindt het gek dat iemand met migraine er pillen voor neemt, maar als het plotseling gaat om een zogenaamd psychologische aandoening, mag dat weer niet. Want het zit tussen je twee oren, hé? Net zoals migraine trouwens. En daarmee bedoel ik dat het je hoofd is dat pijn doet, wat dus wel tussen je twee oren zit en dat beide echte aandoeningen zijn die te maken hebben met je lichaam, want je hersenen zijn net zo zeer een deel van je lichaam als je hart. En ik heb zelf migraine, dus ik ga het zeker niet minimaliseren.
A

Amorisa

Legacy Member
Inderdaad, 't ligt zelfs vrij gevoelig als ik zoiets lees, dat ik gewoon wat meer zelfdiscipline zou moeten hebben.. Was het maar zo gemakkelijk!

Als ik het hier zo lees ga ik misschien toch eens praten met een dokter om te bekijken of iets van (lichte) medicatie zou kunnen helpen. 'k heb vooral schrik dat het een gewoonte zou worden en ik niet meer zonder pillen zou kunnen 'functioneren'. En uiteraard ook van eventuele bijwerkingen. Maar goed, nu is het ook niet gezellig :)
D

Derpie

Legacy Member
Ik neem dagelijks Wellbutrin (normaal gezien voorgeschreven voor depressies, maar werkt enorm goed voor mijn ADHD). Ik heb er geen problemen mee dat het een "gewoonte" is. ADHD is er elke dag, dus mag ik ook elke dag medicijnen nemen ervoor. ;)
m

morph123

Legacy Member
dit is gewoon niet waar.ik ben 31 en leef al heel mijn leven met adhd,ik neem uit principe geen medicatie en ik geef toe dat dat niet altijd even gemakkelijk was.maar om het zonder medicatie te redden heb je wel degelijk een pak zelfdicipline nodig.
N

NotoriousP

Legacy Member
Derpie zei:
Zelfdiscipline helpt heel weinig als ge ADHD hebt, hoor. Mijn grootste probleem is niet de discipline (en ook dat is gewoonweg een groot probleem), maar wel het kunnen concentreren.
Klik om te vergroten...

I beg to differ, uit ervaring. Als er maar genoeg stress is, gaat dat allemaal perfect bij mij. :)
D

Derpie

Legacy Member
NotoriousP zei:
I beg to differ, uit ervaring. Als er maar genoeg stress is, gaat dat allemaal perfect bij mij. :)
Klik om te vergroten...

Heb dat 25 jaar geprobeerd, met als resultaat dat mijn hele leven één grote zeik was geworden. Velen hier hebben het blijkbaar "gemakkelijker", maar gelieve dan niet te doen alsof iedereen met ADHD maar wat zelfdiscipline moet kweken.

Ik heb alles geprobeerd.

En heb net op tijd nog beslist te doen wat sommigen "tegen hun principes" noemen. Want ja, het was dat of gewoon eindigen in de goot. Maar dank jullie om te laten weten dat jullie het gemakkelijker hadden. ;)


Whatever...
N

NotoriousP

Legacy Member
Joeseph zei:
Je kan dat niet generaliseren.
Klik om te vergroten...

Ik ga in op zijn/haar generaliseren hé, de uitspraak "zelfdiscipline helpt heel weinig als ge ADHD hebt" is gewoon fout. Ik vermeld er specifiek bij "voor mij", hoewel ik ervan overtuigd ben dat dit bij de meesten het geval is. Pillen kunnen trouwens evengoed enkel en alleen werken omwille van het placebo effect.
J

Joeseph

Legacy Member
NotoriousP zei:
Ik ga in op zijn/haar generaliseren hé, de uitspraak "zelfdiscipline helpt heel weinig als ge ADHD hebt" is gewoon fout. Ik vermeld er specifiek bij "voor mij", hoewel ik ervan overtuigd ben dat dit bij de meesten het geval is. Pillen kunnen trouwens evengoed enkel en alleen werken omwille van het placebo effect.
Klik om te vergroten...

Er is een indicatie dat ADHD'ers een afwijkende dopamine regulatie hebben. Hoewel niet alle studies het er over eens zijn. Maar in de veronderstelling dat alle studies aantonen dat er een patroon is bij ADHD in termen van dopamine regulatie dan gaat zelf-discipline > neurochemie niet meer op daar zulke mensen feitelijk niet over de juiste tools beschikken om tot een niveau van zelf-discipline te komen zoals een niet-ADHD'er dat zou kunnen.
Aan de andere kant is er ook zoiets als neuroplasticiteit waarbij een mens een fysieke verandering teweeg kan brengen in de structuur en processen in de hersenen door ervaringen en de daaruit voortvloeiende gedragsveranderingen. In that spirit kan mindfulness wel een handig tooltje zijn voor ADHD'ers opdat ze leren energie te kanaliseren en mettertijd dus een fysieke verandering triggeren in de hersenen waardoor het eerder als een automatisme voelt op langere termijn.
m

maxdevis

Legacy Member
Ik had ook serieuze bijwerkingen: slecht slapen, humeurig en prikkelbaar,...
Maar ik nam tijdens blok en examens toch dexamfetamines. Na de examens dan wel serieus een week bekomen, maar het ging echt niet anders.
D

Derpie

Legacy Member
Iedereen blijft doorhameren op die discipline, maar met alle discipline in de wereld: Zonder medicate KAN IK MIJ NIET CONCENTREREN.

Wat heeft concentratie te maken met discipline? Vertel mij dat eens.

Motivatie? Zakken vol met motivatie! Nog steeds géén concentratie.

Ik merk zélf wanneer ik mijn pillen vergeten ben (ook al ben ik vergeten dat ik ze vergeten heb!) gewoon omdat ik mij voor geen meter meer kan concentreren en alles terug voelt zoals het vroeger was.

Want nu met medicatie heb ik soms het gevoel dat de medicatie niet nuttig zijn, dat ik het zonder ook kan... Tot ik eens drie dagen vergeten was iets te nemen... En dit is niet ontwenningsverschijnselen, dit is terug de watte in mijn hoofd dat ik voor de medicatie had.

Stop met die verdomde "zelfdiscipline"-bs. Ik moet nu al een meer dan een jaar vechten opdat ik eindelijk mezelf de schuld niet meer zou geven voor al wat er verkeerd gegaan is in mijn leven -- en jullie zouden mij (en anderen in mijn geval) meteen weer in dat donker gat vol zelfmedelijden willen duwen.

Als GIJ het gemakkelijk hebt met uw ADHD, is dat uw probleem. Zijt blij voor uzelf, maar stopt met het afbreken van anderen die het blijkbaar niet zo gemakkelijk hebben.

Als't gewoon zelfdiscipline was en kunnen stil zitten... Sigh.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan