Volg de onderstaande video om te zien hoe je onze site als web-app op je startscherm installeert.
Opmerking: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
knuppel zei:![]()
niet moeilijk zo een bolleke krijgen, (ben belgisch kampioen bankdrukken) je doet een keer per week series heel heel zwaar bijvoorbeeld zo een gewicht dat je met moeite omhoog krijgt en dat doe je 2 a 5 keer ge wacht ffkes terug 2 a 5 keer en zo 4 reeksen
ma een bolleke kweken op een plaats waar da geen spier ligt
dan moete toch al serieus wreed gaan doen volgens mij 
met u kiekeborst
ge hebt een verschil tussen fitnessen en fitnessen`SeriOUs zei:Bende neanderthalers, aan het stoefen met hun lichaam... heeft de evolutie jullie simpelen niets bijgebracht ?![]()



volgende competitie men eigen record nog verhogen van 98 --> 110 kg

hoe meer da ge'r mee bezig zijt, hoe beter dat't lukt:]D'Sek- zei:En nu effe ontopic: Echt nice, maar er schort inderdaad iets aan die biceps. Wel leuk dat ge de evolutie kunt zien, dit is toch al heel anders dan uw eerste tekeningen![]()
Kan je bewijzen dat je Belgisch kampioen bent en als extra mss nog een foto posten? Op internet kan je vanalles zeggen... (dit is niet persoonlijk bedoeld ofzo)knuppel zei:Heb vandaag bij bankdrukken na men reeksen eindelijk 110 kg kunnen pakkenvolgende competitie men eigen record nog verhogen van 98 --> 110 kg
soor van hoorn, was altijd al het conept geweest.mj_dask zei:die piek vanboven zijn hoofd... op de tekening is het haar niet? wel in de laatste fase is het bijna een stuk hoorn ofzow... dat was het eerste dat mij opviel.
zeer mooi schets