Archief - Stress Management

Terrorist_Hell zei:

Stress is ongezond,

Klik om te vergroten...

fout, er zijn 2 soorten stress ('goede stress' & 'slechte' stress). U lichaam heeft dat nodig om (beter) te kunnen functioneren:

"Hans Selye heeft stress neutraal gedefinieerd als "spanning" en onderscheidt twee soorten: eustress en distress, vrij vertaald als uitdaging en overbelasting. "

waar eustress = uitdaging
& de stress dat wij vnl kennen = distress = overbelasting (wat uitputting, depressies etc. kan veroorzaken)

Hey, sorry voor de late reactie, maar ik zit in opleiding.

Bedankt voor de reacties. Mss is een psyscholoog mss wel een betere keuze ja. En ja idd, het begint bij het zelf erkennen van het probleem, maar zo simpel is dat niet. Dat is gewoon de aard van het beestje. En van mij wil ze dat blijkbaar niet aannemen. Wie zen vrouw heeft proberen te leren autorijden, begrijpt wsl wat ik bedoel. Ik heb haar eens proberen te leren tennissen en de eerste keer eindigde in een weggegooide racket en den deze dat te voet naar huis kon.

@ Gravendelver: Sovo, is dat enkel voor KDG studenten? Want ze werkt al.

Ben ook wel een stresskieken, maar ik heb er niet echt 'last' van.

Dikwijls het gevoel van ik ga het niet kunnen, het gaat niet afgeraken... . En 9 kansen op de 10 loopt het toch altijd goed af. En dan heb ik zelfs nog tijd over.