Général Zantas
Legacy Member
Interessante video/studie over 16/8 IF: https://www.youtube.com/watch?v=qh52nICcfb4
Archief - Over- en ondergewicht - deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Carrion
Legacy Member
Lol, is dat een grap ofzo? Ongezond voedsel bestaat niet, een ongezond aantal porties wel. 1 banaan per dag is gezond, 200 bananen per dag niet echt. Altijd maar dat gezeik op suiker, vet en koolhydraten...
Het enige nuttige waar dat naar kijkt is het onverzadigde vet.
Dat ze eens nuttige campagnes doen. Beweging promoten en eventueel sport abo's deel terugbetalen via de ziekenkas. Of mensen duidelijk maken dat ze hun stuk vlees niet in een pan met een half pak boter moeten bakken. Twee simpele voorbeelden die een pak meer voor de volksgezondheid (en onrechtstreeks de kosten daaraan gekoppeld) kunnen betekenen dan een rode stikker op een zak chips.
Het enige nuttige waar dat naar kijkt is het onverzadigde vet.
Dat ze eens nuttige campagnes doen. Beweging promoten en eventueel sport abo's deel terugbetalen via de ziekenkas. Of mensen duidelijk maken dat ze hun stuk vlees niet in een pan met een half pak boter moeten bakken. Twee simpele voorbeelden die een pak meer voor de volksgezondheid (en onrechtstreeks de kosten daaraan gekoppeld) kunnen betekenen dan een rode stikker op een zak chips.
Mulan
Legacy Member
Kennaah zei:Het is wel wa frustrerend aant worden dat ik weinig progressie zie qua lichaamsomvang.
Wekelijks tussen 1 a 2 kg verlies, maar ik zie da totaal niet aan mijn omvang. Denk dat ik genetische pech heb en mijn vet opsla rond mijn buikfuckers.
Meet je ook je buikomvang? En de navel als referentiepunt nemen, anders ga je veel te grote schommelingen registreren
Bij mij was het op een bepaald moment ook niet te zien, maar bij de diëtiste zakte mijn vetpercentage wel hoewel Ik fysiek en op de weegschaal geen resultaat zag van mijn inspanningen.
MaTi
Legacy Member
Kennaah zei:Het is wel wa frustrerend aant worden dat ik weinig progressie zie qua lichaamsomvang.
Wekelijks tussen 1 a 2 kg verlies, maar ik zie da totaal niet aan mijn omvang. Denk dat ik genetische pech heb en mijn vet opsla rond mijn buik
Uw buik vertrekt ook pas als laatste, de manier van eten kan wel helpen met visceraal vet te verbruiken. Zal eens zien of ik wat lectuur voor je vind.
Kennaah
Legacy Member
Mulan zei:Meet je ook je buikomvang? En de navel als referentiepunt nemen, anders ga je veel te grote schommelingen registreren
Bij mij was het op een bepaald moment ook niet te zien, maar bij de diëtiste zakte mijn vetpercentage wel hoewel Ik fysiek en op de weegschaal geen resultaat zag van mijn inspanningen.
Jup ik meet het met navel als referentie punt, al 4 weken gelijk gebleven, maar kblijf wel zakken in gewicht en blijf sporten. Ooit zal da wel verdwijnen.
MaTi zei:
Bij mij is da toch al het geval. Kweet niet of ge zo targeted fat kunt weg krijgen. Denk dat ik gewoon lang zal zwoegen om daar wat vet weg te krijgen.
whacker
Legacy Member
Enorm dom idee. Zeker als je low-carb of dergelijke doet, maar over het algemeen achterlijk. Kost ons weer geld en gaat absoluut niets opleveren. Alsof cheeseburgerboyke plots ene minder gaat eten omdat daar nu E op staat...Muscleduck zei:
Zoals hier al gezegd: sport nog meer promoten (acties via bedrijven en sportclubs wat meer sponsoren), es nadenken over die sandwichen 's middags die vaak pure brol zijn, ...
Wat ik wel absoluut mis is een gezonde optie voor 's avonds. Buiten een betere brasserie heb je bitter weinig degelijke opties en is het vooral vette fast food dat je 's avonds kan afhalen.
Mulan
Legacy Member
whacker zei:
Dat ligt dan toch aan jouw perceptie, daarnet ook "snelsnel" een zakje rauwkost en een potje garnalen gekocht in Delhaize om snel nog een lunch binnen te krijgen. Ze hebben daar een heel groot assortiment slaatjes met kip, kaas,... Met vorkje en dressing in.
Als ik 's avonds geen fut heb om te koken, bestellen we een durum met kip, gigantisch veel groentjes tussen. Dat is ook fastfood maar veel gezonder dan een pak friet natuurlijk. Beste aankoop hier in onze keuken is de airfryer, ******* ik ongelofelijk veel in en moet er niet meer naar omkijken. Vanavond bvb krielpatatjes, veggie burger en rauwkost. Beetje olie en provinciaalse kruiden op de patatjes en samen met de burgers in de airfryer, 15 minuten later eten op tafel zonder te moeten "koken".
Scifo
Legacy Member
https://www.hln.be/showbizz/tv/staf-en-mathias-coppens-schoppen-het-in-2-maanden-tijd-tot-onderbroekenmodel-en-het-resultaat-mag-er-wezen~a0eb7b0b/
Fking hell, op 8 weken tijd! Dat eetpatroon wil ik wel es zien :')
Fking hell, op 8 weken tijd! Dat eetpatroon wil ik wel es zien :')
RescueRanger
Legacy Member
Tja, als ge 8 weken niks anders moet doen dan fitnessen (waarschijnlijk worden ze ook gecaterd met proteïneshakes en andere fitnessvoeding), waarbij ge wordt bijgestaan door een professionele trainer en er ook nog eens geld voor krijgt... Zo zouden vele mensen wel resultaten behalen denk ik. Wat mij eerder bezighoudt is : hoeveel stakkers gaan zich laten misleiden door dat onrealistische en voor een gewone mens quasi onhaalbare resultaat?
Enfin, we moeten het nog afwachten, misschien wordt het allemaal wel gerelativeerd in het programma. Al ga ik dat waarschijnlijk nooit weten, want ik kijk niet naar zo'n gemanipuleerde brol
Enfin, we moeten het nog afwachten, misschien wordt het allemaal wel gerelativeerd in het programma. Al ga ik dat waarschijnlijk nooit weten, want ik kijk niet naar zo'n gemanipuleerde brol
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.