Engessa zei:
Wow. Dat gaat heel ver (voor mij toch). De helft ken ik niet eens. Laat staan dat ik het klaarmaak.
Die reactie krijg ik wel vaker, eigenlijk schrijnend hoe ongevarieerd velen eten. Er zijn er wiens wereld instort bij het laten van bijvoorbeeld granen, en geen idee hebben wat ze dan wel nog kunnen eten terwijl er ongelooflijk veel keuze is. En eerlijkheidshalve, voor mij was dat destijds ook zo.
ResX zei:
Alteration, maak eens een video of zo?
Over? Iets handiger mocht je me citeren, dat valt wat sneller op.
frisenfruitig zei:
Ge kunt ook gewoon géén koekjes eten
. Er zit echt geen kloten van voedingswaarde in zo goed als alle koekjes. Eet gewoon wat fruit of yoghurt ofzo als tussendoortje.
Neigt inderdaad eerder naar anti-nutriënten dan dat het daadwerkelijk voedt.
Delphiwizard zei:
Totaal overbodig toch die Gastric bypass, een operatie ondergaan voor iets wat je ook zonder kan...
Met enkel gezonde en magere voeding kom je er ook wel denk ik, ok het duurt misschien iets langer maar waarom moet dat snel gaan dan?
Sommigen lukt het gewoonweg niet zonder, en dat kan door oorzaken los van voeding zijn. Waarom moet dat ook "enkel magere voeding" zijn? Dat is nu een van die mythes …
nuud zei:
true that, maar ze verwoordt het wel zo:
"PERSONAL COACHING
Wil jij graag fitter, gezonder en slanker door het leven gaan? Heb je het gevoel dat wat je ook probeert, niet werkt? Dan kan ik je helpen. Als ervaringsdeskundige en Personal Coach stel ik, samen met jou, een individueel trainingsplan op. Sporten helpt tegen stress en depressie en geeft je meer zelfvertrouwen. Al na een paar trainingen zal je je beter in je vel voelen. Zeker in combinatie met gezonde, licht verteerbare voeding."
Ervaringsdeskundige is ook zo'n schijtwoord. Ik ben ook ettelijke kilo's afgevallen maar ik help niemand nog met tips. Iedereen is toch anders en het is een ondankbare 'job'
De dankbaarheid die ik krijg kan het m.i. best een dankbare job maken, maar dat is natuurlijk een persoonlijk gegeven. "Ervaringsdeskundige" vind ik qua verwoording nog best meevallen, beter dan die "fluisteraars" die magisch werk lijken te verrichten. Een "gewichtfluisteraar", dat missen we nog.
MaTi zei:
Er is idd geen one size fits all als het over voeding gaat en afvallen. Misschien wel in theorie maar door de vele vooroordelen van mensen is dat onmogelijk om voor iedereen hetzelfde te doen.
https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall er is ook zoveel om uit te kiezen.
Ik voel me het beste met keto en dat staat laatste in die rangschikking. Je moet doen wat je zelf wilt doen.
U.S. News is wrong about what constitutes the best diet hier nog een opiniestuk voor die wat zin hebben om te lezen.
Neem die rangorde en beoordeling van die keuzelijst maar met een flinke korrel zout.
Neem nu het Paleo-dieet (alle mogelijke vormen bijeengenomen gezien de verscheidenheid qua locatie, seizoen en opportuniteit):
Paleo diets are based on a simple premise – if the cavemen didn’t eat it, you shouldn’t either.
"Cavemen" omvat blijkbaar ook jager-verzamelaars, maar onderstaande maakt het dan compleet …
Going Paleo isn’t a healthy move – and could even be a deadly move – if all you do is swap bread for bacon, beef jerky and hot dogs.
… want "het Paleo-dieet" promoot natuurlijk geen gevarieerde voedingsstijl en geraffineerd vlees zoals "hot dogs" werden gegeten door holbewoners.
Slapping the diet with multiple low scores, the experts couldn’t accept that entire food groups, like dairy and grains, are excluded, making it hard for dieters to get all the nutrients they need. It’s one of the few diets that experts actually considered somewhat unsafe and only somewhat complete nutritionally.
Dat is nog zo een dooddoener, en hardnekkige mythe. Voorbeelden genoeg van jager-verzamelaars die zonder zuivel en granen de nodige nutriënten kunnen innemen via voeding, laat staan dat het voor iemand zoals jij en ik m.i. echt moeilijk zou zijn. Of het is ingegeven vanuit lobbyisme of een blind geloof, van "expertise" getuigt het niet bepaald.
Gezien je zegt je met keto het beste te voelen, heb je ondertussen dan PHD al eens verkend? En was jij het niet die vroeg achter ervaringen met "Whole30", hoe ging het daarmee?
