De Kendo club van Gent is, naar mijn mening, de kwalitatief meest hoogstaande club in België. Niet alleen omdat daar hoge graden zitten die je Kendo leren, maar ook omdat ze het budo/zazen principe erg hoog in het vaandel dragen. Kendo dwingt je tot een fysieke, maar vooral een mentale zelf confrontatie. Je houdt eigenlijk continu een spiegel voor en je moet jezelf steeds herinneren dat je imperfect bent, dat je faalt, maar dat je leert, dat je jezelf omringt door mensen waarvan je kan leren, actief en passief. Je leert jezelf beter kennen en je leert je vooruitgang beter bijhouden. Je wordt rustiger, vrolijker en behulpzamer. Je leert respect, discipline, wederzijds respect. Je leert er innerlijke rust vinden, maar je leert ook hoe je voor jezelf een energie kunt opwekken om een doel te bereiken, al is dat een perfecte ki ken tai ichi, of honderd onafgebroken tsuburi's doen of dié ene uitdaging aangaan. Je leert er problemen omarmen, aanpakken en verdergaan.
Dat zijn dingen die je, volgens mij, broodnodig hebt. Het is zeker niet "gewoon" een sport en verwacht ook niet dat je dag één een katana in je pollen geduwd krijgt en er een drie dubbele ninja backflip mee kan doen, terwijl je gezwind tien man een kopke kleiner maakt. Integendeel, je leert allereerst balans, bewegen, ademhalen, lichaamshouding, vooraleer je nog maar een bamboe of een houten zwaard in handen krijgt. Het duurt vaak een aantal jaren vooraleer je met een oefen katana aan de slag mag.
En je houdt er wel een afgelijnder lichaam aan over: stevige kuiten, strakkere buikspieren, beter rugspieren, stevige schouders en vooral: armen als een matroos en fingers that go on for days

Dat zorgt voor meer testosteron, wat zorgt voor meer zelf vertrouwen, betere cognitieve vaardigheden, betere concentratie, etc.