Archief - Wielerseizoen 2009

Hey ik heb vooralsnog geen lelijke woorden gebruikt naar u toe he

'k Ga 't er wel even bij laten nu.
We moeten de dingen ook niet escaleren

Toch wel een beetje jammer dat Vandenbroeck (en Vandevelde) de sprint niet hebben proberen te ontlopen.

Tweak37 zei:

Toch wel een beetje jammer dat Vandenbroeck (en Vandevelde) de sprint niet hebben proberen te ontlopen.

Klik om te vergroten...

VDB heeft toch geprobeerd?

Met 3 is er niet veel ontlopen aan natuurlijk. Albasini was duidelijk de snelste dan is het zijn taak om gewoon meteen op elk wiel te springen. Zie je wel vaker in zo'n kleine groepjes dat niemand nog echt probeerd weg te komen. Zie bv PR vorig jaar.

dadash zei:

. Zie bv PR vorig jaar.

Klik om te vergroten...

Bwa, toen zaten Ballan en Spartacus met krampen en waren ze volledig kapot.

Voor de liefhebbers, vanavond op één in koppen. (20.45h)
De QS ploeg gevolgd in de RvV, met betrekking tot vooral TB

rizla + zei:

Toen ik die de eerste keer zag rijden dacht ik daarvan dat hij de trap freq. van een Armstrong mss zelfs zou aankunnen..

Klik om te vergroten...

Dat is geen kwestie van aankunnen ( iedere renner kan dat aan mits de training erop ), het is een kwestie van bij welke cadans jij het hoogste rendement haalt. Dat is dus voor iedere renner verschillend.

Het is niet omdat Armstrong zo reed en 7 keer de tour won, dat iedereen zo moet gaan rijden om goed te zijn.

volderke89 zei:

VDB heeft toch geprobeerd?

Klik om te vergroten...

Die aanval van op kop af? Echt serieus kan ik die poging niet nemen. Soit, toch een mooie prestatie van ons grootste rondetalent.

herc zei:

Dat is geen kwestie van aankunnen ( iedere renner kan dat aan mits de training erop ), het is een kwestie van bij welke cadans jij het hoogste rendement haalt. Dat is dus voor iedere renner verschillend.

Het is niet omdat Armstrong zo reed en 7 keer de tour won, dat iedereen zo moet gaan rijden om goed te zijn.

Klik om te vergroten...

Das waar, niet iedereen moet dezelfde dingen hanteren zijn persoonlijk beste rendement te halen.
Van Stijn had ik gwn het vermoeden dat hij er ook succesvol mee kon zijn, maar ik schreef het misleidend.
Ik denk wél niet dat het zomaar evident is een hoge frequentie aan te houden, met uithouding laat staan hetzelfde rendement.
Lance is eerder een uitzondering op de regel wie bewezen heeft dat het wel werkt, of kan werken dus.
Zelfde trapfrequentie is niet hetzelfde als zelfde trapfrequentie/verzet/uithouding ?

volderke89 zei:

Nope, hij zou dit zeggen: "het AC Milan van het wielrennen".

Klik om te vergroten...

Aren't you clever:naughty:

herc zei:

Dat is geen kwestie van aankunnen ( iedere renner kan dat aan mits de training erop ), het is een kwestie van bij welke cadans jij het hoogste rendement haalt. Dat is dus voor iedere renner verschillend.

Het is niet omdat Armstrong zo reed en 7 keer de tour won, dat iedereen zo moet gaan rijden om goed te zijn.

Klik om te vergroten...

Ik train op trapfrequentie ook al jaren en geloof me vrij wat Armstrong doet kan niet iedereen aan. Die mens heeft ne gigantische motor, dat is niet normaal. Mijn rendement ligt tss de 110-115 pedaalslagen en dat is gewoon op het vlakke met wind op kop.
Ga trainen in de ardennen en dan probeer ik 100 aan te houden. Dan moet je al een gigantisch vermogen hebben, Lance Armstrong hield 100-110 aan op cols van 1ste categorie, dan moet je er geen tekening bij maken geloofk.

Het is een feit dat het verschilt voor iedereen, maar trapfrequentie is een extra wapen in de strijd. Als je 110 pedaalslagen kan aanhouden dan kan je er ook 90 of 80 aanhouden. Neem nu dat twee renners 45km/u aan het rijden zijn de ene tegen 85 pedaalslagen en de andere tegen 115. Die laatste heeft gemiddeld 2 of 3 tanden extra over om te versnellen, die hij ook zou rondkrijgen. Terwijl de eerste eigenlijk maximaal 1 tand nog kan bijsteken om te versnellen, als hij nog bijschakelt valt hij onder de 60 pedaalslagen en val je stil.

Het is dus een kwestie van je motor te trainen en je kracht in je benen. Die combinatie kan je een rendement bij 110-115 pedaalslagen opleveren. Maar ge moet verdomd hard erop trainen. Ge moogt gerust zijn dat Lance Armstrong daar ongeveer 2 jaar mee bezig is geweest omdat op punt te krijgen.

Persoonlijk voel ik dat bergop ook, als ik 100 pedaalslagen trap rijd ik beter bergop. 80 is meer op kracht en dan kannek relatief uitrusten. In mijn ogen kan je daar op trainen en ligt voor iedereen het rendement bij hetzelfde aantal pedaalslagen, enkel de motor en de kracht bepaald hoe snel je rijd en welke versnelling je rondkrijgt. Een tweede Lance lijkt me voor de moment niet in de maak en dat zal nog wel even duren, die zijn hart en VO2-max zijn volgens mij niet normaal hoog.

Ik dacht toch ook dat het ergens een combi frequentie, explosiviteit/kracht en verzet zijn .
Dus wat dat betreft speelt lichaamsbouw zeker wel een rol wil je ergens kans maken succesvol te zijn met éénzelfde formule als die van Lance, veronderstel ik.
En de trapfrequentie waar ik die man zijn tijdritten mee zag rijden deden mij duizelen.
Die trapte zichzelf haast zot, maar ging steenhard. Dat vergt idd toch een bepaalde motor bovendien.
Als je dat wil bereiken moet je ook tussen de oren erg sterk zitten, dat train je niet 'zomaar'.

Net nog eens op Belga Sport de reportage gezien over JP Monseré. Ik vind het verschrikkelijk dat zo'n grote coureur op die manier aan zijn einde komt. En dan zijn zoontje op identiek dezelfde manier.

Echt erg ad:

rizla + zei:

Ik dacht toch ook dat het ergens een combi frequentie, explosiviteit/kracht en verzet zijn .
Dus wat dat betreft speelt lichaamsbouw zeker wel een rol wil je ergens kans maken succesvol te zijn met éénzelfde formule als die van Lance, veronderstel ik.
En de trapfrequentie waar ik die man zijn tijdritten mee zag rijden deden mij duizelen.
Die trapte zichzelf haast zot, maar ging steenhard. Dat vergt idd toch een bepaalde motor bovendien.
Als je dat wil bereiken moet je ook tussen de oren erg sterk zitten, dat train je niet 'zomaar'.

Klik om te vergroten...

Vooral als ge da vergelijk met Ulrich in bv. de laatste proloog. Dat verschil is niet normaal maar hij reed daar wel bijna de snelste proloog ooit.

clincker zei:

Vooral als ge da vergelijk met Ulrich in bv. de laatste proloog. Dat verschil is niet normaal maar hij reed daar wel bijna de snelste proloog ooit.

Klik om te vergroten...

Als ge dat op die moment-opname ziet heb je gelijk, maar daar gaat het bij trapfrequentie net om; je spaart je meer omdat je je benen minder belast en als Lance er dan is doorzat kon hij nog een groot verzet rond krijgen tegen 90 pedaalslagen ipv 115.
Trapfreq gaat over lange termijn en laat dat nu net zijn waar hij zijn zinnen op zette, de Tour winnen.
Ik ben absoluut geen Lance-fan, want ik moet die mens voor geen meter (echt een aandachtshoer), maar kheb wel respect voor de manier van rijden (hoewel dat imo ook totaal niet clean is).

sporza.be - mediatheek
Mooie reportage, Dirk heeft toch een tof jobke ze.

iemand stream voor vanmiddag?

http://mfile.akamai.com/8813/live/reflector:20216.asx?bkup=46398&prop=e
hierzo, vanaf een bepaald uur (15h fzo) - (c) TheReds enzo

thx voor het snelle antwoord

Fjuw, toch een bevestiging dat VDB goed in vorm is. 'k Begon al wat te vrezen toen ie telkens op minuten werd gereden in de voorbije ritten.

Alleen ben ik er totaal niet mee eens om VDB nu al in te zetten in de Tour.