Archief - Welke sport doen jullie? en waarom?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
thomass
Legacy Member
ik doe karate in clubverband, nu mn 10 jaar ofzo
thuis hebek ook bokszak hangen en daar train ik zelfstandig ook nog wat op.
karate vindek een goeie sport voor discipline en zelfbeheersing en er komt ook nog veel technniek bij kijken, perfectie kan mn zoals in alle sporten niet halen, je hebt dus nooit gedaan met trainen. Op wedstrijden en kampioenschappen vind ik het trouwens ook zalig om naar te kijken, zowel de stijloefeningen als de gevechten.
thuis hebek ook bokszak hangen en daar train ik zelfstandig ook nog wat op.
karate vindek een goeie sport voor discipline en zelfbeheersing en er komt ook nog veel technniek bij kijken, perfectie kan mn zoals in alle sporten niet halen, je hebt dus nooit gedaan met trainen. Op wedstrijden en kampioenschappen vind ik het trouwens ook zalig om naar te kijken, zowel de stijloefeningen als de gevechten.
Rash
Legacy Member
Na voetbal en zaalvoetbal ben ik nu ook nog eens gestart met fitness.
Programma is als volgt:
-Ma: fitness (vooral oefn voor bovenlichaam)
-Di: training
-Woe: fitness
-Do: training (+ 2u sport op school)
-Vrij: fitness
-Za: wedstrijd
-Zo: rustdag (*)
Daar komt nog bij: zaalvoetbalwedstrijd 1 keer in de week, ofwel maandag of vrijdag. + sommige weken nog een extra training op maandag. *Af en toe een voetbalwedstrijd op zondag.
Zoals jullie zien is dit een hele boterham. Ik weet dat het normaal aangeraden is om 'rustdagen' in te lassen, zodat je lichaam kan recupereren. Nu heb ik enkel zondag een dag zonder verplichtingen ( 1/2 keer per maand eens een wedstrijd).
Zijn er (eenvoudige) hulpmiddeltjes zodat ik in de week niet te rap vermoeid geraak, of tips om mij te 'verzorgen'? Dit kan en mag vanalles zijn. Alle beetjes helpen en hopelijk weten jullie hier ook nog wat op.
P.S.: ik ga dus per week driemaal fitnessen (krachtprogramma). Elke sessie duurt 1u-1u30 min. Na hoeveel tijd zou er van al die inspanningen iets 'te merken' zijn. (mss dat er hier ervaren fitnessers zijn die hier wat vanaf weten)
Thx alleszins voor de reacties
Programma is als volgt:
-Ma: fitness (vooral oefn voor bovenlichaam)
-Di: training
-Woe: fitness
-Do: training (+ 2u sport op school)
-Vrij: fitness
-Za: wedstrijd
-Zo: rustdag (*)
Daar komt nog bij: zaalvoetbalwedstrijd 1 keer in de week, ofwel maandag of vrijdag. + sommige weken nog een extra training op maandag. *Af en toe een voetbalwedstrijd op zondag.
Zoals jullie zien is dit een hele boterham. Ik weet dat het normaal aangeraden is om 'rustdagen' in te lassen, zodat je lichaam kan recupereren. Nu heb ik enkel zondag een dag zonder verplichtingen ( 1/2 keer per maand eens een wedstrijd).
Zijn er (eenvoudige) hulpmiddeltjes zodat ik in de week niet te rap vermoeid geraak, of tips om mij te 'verzorgen'? Dit kan en mag vanalles zijn. Alle beetjes helpen en hopelijk weten jullie hier ook nog wat op.
P.S.: ik ga dus per week driemaal fitnessen (krachtprogramma). Elke sessie duurt 1u-1u30 min. Na hoeveel tijd zou er van al die inspanningen iets 'te merken' zijn. (mss dat er hier ervaren fitnessers zijn die hier wat vanaf weten)
Thx alleszins voor de reacties
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.