Archief - Powertraining : Pics
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
cuda
Legacy Member
12345AhReNd zei:Sorry, maar ik heb geen nood aan objectieve beoordelingen over mijn lichaam.
dan moet jij hier ook niets posten of reply's geven als hoe gay het is
En om even te reageren op "maarja waar het hart van vol is loopt de mond van over zeker..."
Beste, ik heb 13 jaar voetbal gespeeld, dus u kunt al raden hoe mijn conditie is. Wegens te weinig aan suiker moest ik stoppen met intensieve sporten te doen. Nu doe ik al 7 maand fitness/powertraining, je mag zelf kiezen.
wat is dit nu voor een contra argument
Ik doe dit 3x per week, hier is mijn schema:
Fietsen (15 mins, opwarming)
Buikspieren ( 15 mins, toestellen + sit ups)
Bankdrukken ( Reeksen van eigenaar)
Armen (biceps, triceps, met halters, daarna rustig aan met toestellen, zodat de kans op blessures minder groot is)
Schouders ( Een 10 tal mins)
Dit kan varieren van dag tot dag.
benen en rug niet?
Als ik jou een wijze raad mag geven, dan is het deze wel. Als je nog zo'n ludieke uitspraak doet, bemachtig dan toch eerst gegevens of bewijs, man.
Terug ff ontopic: Leuke thread, echt een stimulans voor te gaan trainen xD
Aresonlyone
Legacy Member
En zie het ego
hilarisch.. voetballers denken echt dat voetbal de enige sport is ofzo, ik kan u zeggen.. ik hield tot een jaar geleden nog heel wat voetballers bij hoor met mijn powertrainconditie (nu ferm achteruit gegaan door een enkelbreuk) maar ik vind uw manier van praten wel vrij ludiek.
En schema's horen in de andere thread doeii!
"daarna rustig aan met toestellen, zodat de kans op blessures minder groot is" => je kent er wel veel van precies..
hf met het trainen
moogt ge tegenwoordig al van uw 1jaar beginnen voetballen btw?
hilarisch.. voetballers denken echt dat voetbal de enige sport is ofzo, ik kan u zeggen.. ik hield tot een jaar geleden nog heel wat voetballers bij hoor met mijn powertrainconditie (nu ferm achteruit gegaan door een enkelbreuk) maar ik vind uw manier van praten wel vrij ludiek.En schema's horen in de andere thread doeii!
"daarna rustig aan met toestellen, zodat de kans op blessures minder groot is" => je kent er wel veel van precies..
hf met het trainen
moogt ge tegenwoordig al van uw 1jaar beginnen voetballen btw?
Aresonlyone
Legacy Member
mja bi's en tri's samen kan hoor maar om beiden te isoleren ook in een gedeeltelijke fullbody is maar raar..
ook drukt hij alles in spiergroepen uit, buiten bankdrukken
gebruik je dan de bankdrukspier ofzo? geen id waarom dat anders is..
en waarom in minuten tellen ipv in sets/reps?
enkele bemerkingen toch op het leete schema
/edit
haha stancke!! juist!
herc.. post het op t-nation?
dan word je de nieuwe chad waterbury
ook drukt hij alles in spiergroepen uit, buiten bankdrukken
gebruik je dan de bankdrukspier ofzo? geen id waarom dat anders is..en waarom in minuten tellen ipv in sets/reps?
enkele bemerkingen toch op het leete schema
/edit
haha stancke!! juist!
herc.. post het op t-nation?
dan word je de nieuwe chad waterbury
herc
Legacy Member
die fietst wel eerst 15 minute he, wete wa voor bene ge daar wel niet van krijgt.
+ 13 jaar voetbal
= http://www.naturalphysique.co.uk/Petes Legs5.jpg.jpg
+ 13 jaar voetbal
= http://www.naturalphysique.co.uk/Petes Legs5.jpg.jpg
regeneration
Legacy Member
voetbal begint vanop 5 jaar 
voetbal is niet de sport waar het meeste conditie is voor vereist maar ik ben moeier na een voetbaltraining dan na een training benen in de fitness
ik ben dus een voetballer en train dus benen ook. ik train benen wel maar 1 maal in de week en meestal gaan squat maar leg press, extensions en calf raises.
en voor 13 jaar voetbal te spelen al moet ik zeggen dat ik weinig kracht heb in mijn benen want ik leg press maar 200 kg. max
niet alle voetballers over dezelfde kam scheren tussen die powertraining mensen zitten ook mietjes
voetbal is niet de sport waar het meeste conditie is voor vereist maar ik ben moeier na een voetbaltraining dan na een training benen in de fitness
ik ben dus een voetballer en train dus benen ook. ik train benen wel maar 1 maal in de week en meestal gaan squat maar leg press, extensions en calf raises.
en voor 13 jaar voetbal te spelen al moet ik zeggen dat ik weinig kracht heb in mijn benen want ik leg press maar 200 kg. max
niet alle voetballers over dezelfde kam scheren
tussen die powertraining mensen zitten ook mietjes Aresonlyone
Legacy Member
@regeneration
Gelukkig zijn er nog goeie! Maar dankzij het squatten enzo ben ik toch niet vaak stijf bij andere zaken in mijn benen terwijl er veel voetballers dat wel zijn dus. Sjah, tis hoe je vergelijkt natuurlijk. Ik heb ook nog nooit geduizeld bij andere sporten of gehad dat mijn gezichtsveld echt verkleinde en ik mij moest rechthouden.
Gelukkig zijn er nog goeie! Maar dankzij het squatten enzo ben ik toch niet vaak stijf bij andere zaken in mijn benen terwijl er veel voetballers dat wel zijn dus. Sjah, tis hoe je vergelijkt natuurlijk. Ik heb ook nog nooit geduizeld bij andere sporten of gehad dat mijn gezichtsveld echt verkleinde en ik mij moest rechthouden.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.