Archief - Powertraining : Pics

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
B

Butramas

Legacy Member
-=MAD=-Phoeni^X zei:
14y7hy0.jpg


Een paar nieuwe fotos. Geen pomp, focus stond niet goed geen zin om nieuwe te maken.

Ik zit nu rond de 91kg, nog een paar weekjes in de cut waarvan één week skieeën :D en dan weer bulken nomnom.
Klik om te vergroten...

Is al van een tijdje geleden maar kzou wel willen weten hoeveel jij bij volgende oefeningen pakt?

Bench press, incline bench press en flyss? Ik zou graag de verhoudingen tussen die oefeningen willen weten. (Ik denk dat ik misschien wat voorop loop met flyss tegenover benchpress)
-

-=MAD=-Phoeni^X

Legacy Member
bp is 5x100kg, niet helemaal tot de borst. Incline zou ik niet geheel weten, op 45 graden met dumbbells 5x40kg. En fly's doe ik met kabels, elke machine is anders dus niet echt representatief, maar de laatse keer decline gedaan met 35kg, 40 was net iets te veel :p
t

tapisplain

Legacy Member
-=MAD=-Phoeni^X zei:
34gq4ia.jpg


Ontspannen pic. Dr mogen van mij nog wel wat procentjes vet vanaf, dat liever dan massa op t moment.
Klik om te vergroten...

Hoe groot ben je/Wat is je gewicht (op deze foto)?
Hoe je hier staat leunt heel dicht aan bij mijn streeffysiek, vandaar ;)
A

AliChemicali

Legacy Member
Stats- 21 jaar - ~1m88 - 77.8kg
Week 12 dag 5 van cut
~Kan niet fatsoenlijk posen

23k7nh3.jpg
A

AliChemicali

Legacy Member
el slettos zei:
massa, gij deadlift waarschijnlijk niet veel he?
Klik om te vergroten...

Ben daar eigelijk pas 12 weken mee begonne zit aan 4 x 90kg mixed grip.
Als ik 100kg probeer is men technique gans fucked
A

AliChemicali

Legacy Member
Eerste pics gewaxed: raar genoeg is het heel moeilijk om chest en abs op te spanne moet eens op oefene dus hierbij een voorproefje:
5ee31583-acbc-7600.jpg



Sent from my iPhone using Tapatalk
A

AliChemicali

Legacy Member
Pariah zei:
netjes!

ge zijt wel nie echt breed geschouderd? :unsure:
Klik om te vergroten...

Just wel maar ik kan da ni voorbrengen. posen is echt moeilijk ik heb al uurtje zitten oefen voor buikspieren en borst samen op te spannen nu ng armen erbij doen enzo is echt ni simpel!


Sent from my iPhone using Tapatalk
h

herc

Legacy Member
Gemakkelijk zal dat niet zijn om alles 100% tot
zijn recht te laten komen, maar je zal altijd
je buikspieren zien. Daar is duidelijk nog werk aan de
winkel. Verder sta je wel goed scherp.
A

AliChemicali

Legacy Member
5ee31583-88b3-88da.jpg

Omgeving is bij de oma omdat ik daar nen goeie spiegel en verlichting heb^^


Sent from my iPhone using Tapatalk
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan