Archief - Powertraining : Pics

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
e

el slettos

Legacy Member
Weezyy zei:
Die obliques komen er al goed door bij u!
Lookin good!

Maar had er ook 1tje in rust willen zien :p
Klik om te vergroten...

Nochtans train ik mijn obliques nooit :unsure: nuja, thx :p

hier 1tje in rust:

20110626005346.jpg
e

el slettos

Legacy Member
SynQ zei:
Goeie traps. Hoe groot ben je en op welk gewicht ben je gestart?
Klik om te vergroten...

ik schat 1m75-76 (kzou het begot niet weten) en ik woog 71 kg toen ik startte.

Dus 10 kilo bij in 9 maanden :) Over mijn traps ben ik redelijk tevreden
X

Xcessive-

Legacy Member
Weezyy zei:
Bedankt voor de eerlijke feedback. Ik krijg constant commentaar van iedereen dat ik super breed ben geworden en dit dat terwijl ik het zelf ook niet zo super vind, had meer uit een jaar kunnen halen imo.

Niet dat ik me wil gaan goed praten, maar ik heb wel een excuus voor mijn vetpapje. Ik had een nieuw voedingsschema en daar zat serieus wat pasta in, op zich niet zo'n ramp, maar ik dacht dat pesto saus wel oké was. Tot ik wat dikker begon te worden en is keek naar het label : 45gr vet! En ik kapte er meestal serieus op los.

Definitie wordt vanaf morgen aan gewerkt :)
Mijn borstkas is wel oké eigenlijk, maar die valt vrij snel terug 'weg'. Na het trainen heb ik meestal nog 3-4dagen dat die wel opgepumpt staat, daarna heb ik weer die 2 putjes aan mijn borstkas. Al bij al zie ik wel mijn borstkas als mijn sterkste punt samen met mijn benen. Hoewel ik die veel te weinig train hebben ze wel potentieel om groot te worden.

Fitness Model/Bodybuilder Rob Riches Talks With Simplyshredded.com | SimplyShredded.com
helemaal naar beneden, laatste foto zie je dat Rob die putjes ook heeft.
Heb nu ff Rob genomen omdat ik niet direct op iemand anders kon komen.

Zelf vind ik, zoals eerder vermeld, dat ik er meer had kunnen uithalen op een jaar. Heb het wel pas serieus genomen vanaf september.
Klik om te vergroten...

Ik weet niet van waar je komt natuurlijk maar dit lijkt mij toch een goed resultaat voor die periode.
G

Gizmo_1987

Legacy Member
allez, k'ga eens meedoen met de rest van de beachboyzzz met crappy GSMpix :D

pumpy.jpg
A

Atrox

Legacy Member
Ik heb 10 jaar gezwommen, was vroeger ook breed bovenaan maar nu wilt dat precies maar heel traag gaan ... ben wel nog niet zo lang bezig met chin-ups
X

Xcessive-

Legacy Member
Atrox zei:
Ik doe atm BORs en gewone chin-ups, moet idd eens meer breed proberen
Klik om te vergroten...

Wat versta jij onder gewone chin ups?

En het is niet hoe breder je neemt hoe breder je wordt... Ongeveer op schouderbreedte nemen. Gewoon kijken hoe je het zwaarste kan.
M

MeRCeNaRy

Legacy Member
Xcessive- zei:
Wat versta jij onder gewone chin ups?

En het is niet hoe breder je neemt hoe breder je wordt... Ongeveer op schouderbreedte nemen. Gewoon kijken hoe je het zwaarste kan.
Klik om te vergroten...

Ik doe ze ook altijd op schouderbreedte. Works for me :)
A

Atrox

Legacy Member
Ik doe chin-ups met de handpalmen naar mekaar toe, naar binnen gericht dus. Dat is op schouderhoogte. Wide grips gelijk hierboven doe ik tbh niet zo vaak omdat ik dat nog niet zonder hulp kan en ik heb die machine nie graag :$
A

Affinity

Legacy Member
wij hebben daar nu zo'n toestel voor met tegengewicht... super nice :)
en wijd is wel goed voor je rug breder te maken
M

MeRCeNaRy

Legacy Member
Arylia zei:
wij hebben daar nu zo'n toestel voor met tegengewicht... super nice :)
en wijd is wel goed voor je rug breder te maken
Klik om te vergroten...

Ja ik doe em dus zoals hierboven staat met een machine met tegengewicht :)
W

Weezyy

Legacy Member
Jup, tis te minder gewicht ge pakt des te makkelijker. Moet eigenlijk op zo'n platformke gaan staan en als ge dan naar boven gaat gaat da platformke automatisch mee.
j

justice is done

Legacy Member
Weezyy zei:
Jup, tis te minder gewicht ge pakt des te makkelijker. Moet eigenlijk op zo'n platformke gaan staan en als ge dan naar boven gaat gaat da platformke automatisch mee.
Klik om te vergroten...

Je bedoelt natuurlijk des te meer gewicht des te makkelijker
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan