Archief - Powertraining : Pics
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Nfxx
Legacy Member
Baats zei:
Hoe heeft uw post nu niks me cockyness te maken, man? Iedereen die of ni squat, of ni deadlift is ne loser waar gij denigrerend tegen doe. En spijtig genoeg overstijgt het aantal posts waarin gij zo'n dingen zegt uw aantal nuttige bijdragen, wa vroeger nog ni zò sterk was ma bon tegenwoordig wel dus.
Dit slaat werkelijk geen steek!
Nfxx
Legacy Member
Baats zei:
Nee, uw arrogantie komt al langer m'n strot uit terwijl ge niks hebt om arrogant over te doen :') Nen ecto fucker die wa boeken heeft gelezen en nu tegen iedereen wa uit de hoogte komt doen terwijl zenne fysiek volledig weg is als em een weekske ga boarden
Neemt een voorbeeld aan NotoriousP of blade fzo: die doen enkel uit de hoogte als iemand iets gatachterlijks post. En die moeten gene bepaalde postcount halen van arrogante zever alvorens ze deftige raad kunnen geven :')
Baats
Legacy Member
Wat gij vindt kan me werkelijk geen reet schelen, sorry. Of ben ik nu weer te arrogant?
Als je je er zo aan ergert, negeer ze dan toch gewoon, man toch. En je talent om posts uit hun context te trekken blijkt hier wel heel groot te zijn
En nu zal ik je maar voortonen hoe je een persoon negeert zeker, voor je hier nog 'gatachterlijke' beledigingen probeert over te brengen?
Als je je er zo aan ergert, negeer ze dan toch gewoon, man toch. En je talent om posts uit hun context te trekken blijkt hier wel heel groot te zijn
En nu zal ik je maar voortonen hoe je een persoon negeert zeker, voor je hier nog 'gatachterlijke' beledigingen probeert over te brengen?
Nfxx
Legacy Member
Baats zei:Wat gij vindt kan me werkelijk geen reet schelen, sorry. Of ben ik nu weer te arrogant?
Als je je er zo aan ergert, negeer ze dan toch gewoon, man toch. En je talent om posts uit hun context te trekken blijkt hier wel heel groot te zijn
Nogal moeilijk om te negeren als wijd heel de pt-thread verziekt is door uwe zever he
En ik ben ni dn enige die dit van u vindt. Ugh heeft u dr ook al op gewezen een paar maand geleden, ma het mocht ni baten blijkbaar he
ugh
Legacy Member
Nfxx zei:
Da's dus echt ni hetzelfde, als jij dat zou zeggen betekent dat dat je een retard bent zie er echt geen verstand van heeft.
Nfxx zei:En ik ben ni dn enige die dit van u vindt. Ugh heeft u dr ook al op gewezen een paar maand geleden, ma het mocht ni baten blijkbaar he
Sinds wanneer ben ik een referentie Nfxx?
Nfxx
Legacy Member
ugh zei:
Ik zeg dan ook da het retarded zou zijn als ik da zou zeggen he
Begrijpend lezen een beetje moeilijk voor u, ugh? Hurr durr
Edit: ugh, ge zijt allesbehalve een referentie
Ma gij zijt dus gwn een voorbeeld van een andere persoon die dit ook al aanhaalde over baats. Moet ik hier alles me de paplepel ingeven ofwa? Hurr durrTencious T
Legacy Member
dumbell curl
hammer curl
barbell curl
overhead triceps extension
Alle bovenstaande oefeningen opbouwen tot maximum gewicht. Daarna set op maximum gewicht tot failure en daarna dropsets telkens 2 kilo verschil tot failure.
rope pulldown (maar met zeer laag gewicht en het koord enorm naar buiten trekken en constant de spanning op je triceps houden)
hammer curl
barbell curl
overhead triceps extension
Alle bovenstaande oefeningen opbouwen tot maximum gewicht. Daarna set op maximum gewicht tot failure en daarna dropsets telkens 2 kilo verschil tot failure.
rope pulldown (maar met zeer laag gewicht en het koord enorm naar buiten trekken en constant de spanning op je triceps houden)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.