Archief - Power training - Deel 7

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
L

Lospeed

Legacy Member
Damn, ik moet echt stoppen met zuipen tijdens vakanties.
Elke (zuip)vakantie verlies ik precies al mijn krachtgains van 3 maanden en laat het nu net om de 3-4 maanden vakantie zijn... :unsure:
Allezja, het is eerder de combinatie zuipen + slechte voeding maar het een leidt altijd tot het ander.
s

sevencrowns

Legacy Member
Kenzani zei:
Supersets geven inderdaad insane pump bij benen :p Barbell lunges met leg press supersetten is ook zo een killer combo :p
Klik om te vergroten...

Ik begin al te zweten als ik er aan denk, haha.
e

el slettos

Legacy Member
Kenzani wordt vanaf nu aangesproken met kenzanavar :unsure:

Lol who cares, 2 weken ana, THE END OF THE WORLD!

Dan ga je beter aan de hgh en insu zoals ik breeeh, hahaha
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
Dinsdag ook eens een supersetje voor de benen gedaan. Speed deadlift en standing barbell calf raises.

Mijn kont doet nog zeer. :sad:
K

Kenzani

Legacy Member
el slettos zei:
Kenzani wordt vanaf nu aangesproken met kenzanavar :unsure:

Lol who cares, 2 weken ana, THE END OF THE WORLD!

Dan ga je beter aan de hgh en insu zoals ik breeeh, hahaha
Klik om te vergroten...

Haha lol :D

Heb ik nu een gekuurd fysiek? :(
e

el slettos

Legacy Member
Kenzani zei:
Heb ik nu een gekuurd fysiek? :(
Klik om te vergroten...

Je zou niet zeggen dat je voor uw fysiek gekuurd hebt, maar je bent geen natural meer, dat klopt.

En ter verduidelijking, mijn laatste zin was sarcastisch :p
A

AliChemicali

Legacy Member
Squat beast aant worde:

WU: 12x60 12x60
WS: 8x100 8x100 8x100 6x100 4x100
5x100

Incline Leg Press:
10x160 10x160 4x160 5x150 --> aanpassing techniek, ietskes smaller en hoger.

Daarna deadlift techniek aangeleerd gekregen. Fuck das echt moeilijk voor mij, met mijn verkorte achillespees... Praktisch onmogelijk voor te starten, misschien starten vanaf een verhoog en dan achteruit stappe fzo, enige tips zijn welkom.
e

el slettos

Legacy Member
AliChemicali zei:
Squat beast aant worde:

WU: 12x60 12x60
WS: 8x100 8x100 8x100 6x100 4x100
5x100

Incline Leg Press:
10x160 10x160 4x160 5x150 --> aanpassing techniek, ietskes smaller en hoger.

Daarna deadlift techniek aangeleerd gekregen. Fuck das echt moeilijk voor mij, met mijn verkorte achillespees... Praktisch onmogelijk voor te starten, misschien starten vanaf een verhoog en dan achteruit stappe fzo, enige tips zijn welkom.
Klik om te vergroten...

Wanneer kom je nu meetrainen met mij?
k

kay-gell

Legacy Member
el slettos zei:
Wanneer kom je nu meetrainen met mij?
Klik om te vergroten...

Wanneer doet ge nog es ne meet? Maar dan niet in de Vlaanders? :p
Deze keer kom ik als het in Mechelen ofzo is en ik het wa op voorhand weet. Zolang ge maar van mijn pummel afblijft onder de douche.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan