Archief - Power training - Deel 6
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
$p@rDa
Legacy Member
Sdc zei:
Zit een 2-3% speling op, op voorwaarde dat je;
24 uur niet gesport hebt
24 uur niet gedronken hebt (incl water)
12 uur niet gegeten hebt
Dikke kutzooi dus. Ik heb eerder deze week nog een impedantiemeting met elektrodes op handen en voeten laten doen (de meest correcte vorm dus) en die kwam al uit op 12%, wat naar mijn idee een kleine 4% te laag is...
silent785
Legacy Member
Whey proteine shake gekocht:
http://www.bodyenfitshop.nl/eiwitte...mum-nutrition/gold-standard-100-whey-protein/
Iemand ervaring met deze BCAAs?
http://www.bodyenfitshop.nl/workouts/pre-workout/optimum-nutrition/amino-energy/
Sent from my Galaxy Nexus using Tapatalk 2
http://www.bodyenfitshop.nl/eiwitte...mum-nutrition/gold-standard-100-whey-protein/
Iemand ervaring met deze BCAAs?
http://www.bodyenfitshop.nl/workouts/pre-workout/optimum-nutrition/amino-energy/
Sent from my Galaxy Nexus using Tapatalk 2
kay-gell
Legacy Member
Sdc zei:
Kunt beter u met zo een tangetje laten meten + spiegel in het oog houden en geregeld foto's nemen om je progressie en vet in het oog te houden.
Deze week maar 3 keer kunnen trainen en schouders moeten overslaan. Ook slechte week qua eten (te weinig) en amper shakes gedronken.
Sinds ik vorige week iets gelezen heb over whey en haarverlies is het precies of mijn haarlijn naar achter begint te trekken.
$p@rDa
Legacy Member
sevencrowns zei:Rode en witte vodka? Zware materie, haha.Gin tonic is dat ook niet relatief caloriearm?
Gin op zichzelf iig wel, tonic weet ik niet direct. En wodka kan ik best goed verdragen ja, idem voor goldstrike/jenever/... Maar als de tequila of rum aangezet wordt voel ik het wel
Achja, ik probeer het drinken nu te beperken tot 1x/week en zelfs dan probeer ik niet al te veel te drinken. Vorig jaar kon dat wel eens gauw een 3/4 fles sterke op een avond zijn, 2x/week. Niets om trots op te zijn...
$p@rDa
Legacy Member
Ah snap
Ondertussen nog is een deftige training borst en armen achter de rug. Enkele filmpjes die wel eens het kijken waard zijn btw;
http://www.youtube.com/watch?v=CdhTxo_pTZU
http://www.youtube.com/watch?v=5f7mbUQkJA0
http://www.youtube.com/watch?v=cG32kXQxFu8&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=cDsKn4cGm2w&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=TVwigza71Ms&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=XjRoL-SzLno&feature=relmfu
Ondertussen nog is een deftige training borst en armen achter de rug. Enkele filmpjes die wel eens het kijken waard zijn btw;
http://www.youtube.com/watch?v=CdhTxo_pTZU
http://www.youtube.com/watch?v=5f7mbUQkJA0
http://www.youtube.com/watch?v=cG32kXQxFu8&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=cDsKn4cGm2w&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=TVwigza71Ms&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=XjRoL-SzLno&feature=relmfu
el slettos
Legacy Member
silent785 zei:
Ik gebruik die al een jaartje. Als je specifiek bcaa's zoekt raad ik een andere aan want deze is relatief laag gedoseerd qua bcaa's.
Het is wel een zeer goeie pre workout voor mensen zoals ik die hartkloppingen krijgen van de zware stuff zoals jack3d, noxipro enzovoort.
Karre
Legacy Member
kay-gell zei:Kunt beter u met zo een tangetje laten meten + spiegel in het oog houden en geregeld foto's nemen om je progressie en vet in het oog te houden.
Deze week maar 3 keer kunnen trainen en schouders moeten overslaan. Ook slechte week qua eten (te weinig) en amper shakes gedronken.
Sinds ik vorige week iets gelezen heb over whey en haarverlies is het precies of mijn haarlijn naar achter begint te trekken.
Zelfde, slechts drie trainingen gedaan en heb mijn schouders niet gedaan (vond benen belangrijker eigenlijk dan mijn schouder dag). Soit, eigenlijk maar twee trainingen gezien mijn training van gisteren op niets trok. Slechtste training ooit. Ik voelde me doorheen de dag al niet goed en ziek en wou dan toch nog gaan maar kon even goed thuisgebleven hebben. Een deadlift van 60 kg en een squat van 50 kg waren me zelfs te veel. Er zat niets van fut in mijn lijf.
herc
Legacy Member
$p@rDa zei:Gin op zichzelf iig wel, tonic weet ik niet direct. En wodka kan ik best goed verdragen ja, idem voor goldstrike/jenever/... Maar als de tequila of rum aangezet wordt voel ik het wel
Goldstrike, ik ken er maar weinig die daar tegen bestand zijn
Tequilla moeten ze echt kilometers van mij weg houden.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.