Archief - Power training - Deel 5
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
dietrich0
Legacy Member
Voorarm en biceps (je bent nog ni pro genoeg om specifieke plaatsen vd biceps te hitten, zie eerst maar dat ze groeien
).
Single Arm Pinwheel Curls- 160x5 Reps - YouTube Heeft dit nut?
).Single Arm Pinwheel Curls- 160x5 Reps - YouTube Heeft dit nut?
Kenzani
Legacy Member
Als je het toch over zware pinwheels wilt hebben vind ik deze veel beter 
DC Training/Pinwheel Curls - YouTube
Mijn laatste set front raises is ook met 14kg btw
@ Dietrich, rundsgehakt bakken in de pan
DC Training/Pinwheel Curls - YouTube
Mijn laatste set front raises is ook met 14kg btw
@ Dietrich, rundsgehakt bakken in de pan
dietrich0
Legacy Member
-KDS- zei:Als je het toch over zware pinwheels wilt hebben vind ik deze veel beter
DC Training/Pinwheel Curls - YouTube
Mijn laatste set front raises is ook met 14kg btw
@ Dietrich, rundsgehakt bakken in de pan
Strong mofo!
http://www.youtube.com/watch?v=EDH7XImbDDE&feature=mfu_in_order&list=UL Maar hier is zijn techniek toch niet al te best denk ik?
Iets dat ik kan meenemen e.
AliChemicali
Legacy Member
-KDS- zei:Als je het toch over zware pinwheels wilt hebben vind ik deze veel beter
DC Training/Pinwheel Curls - YouTube
Mijn laatste set front raises is ook met 14kg btw
@ Dietrich, rundsgehakt bakken in de pan
Wa is het verschil nu tussen dat en hammer curls?
botbgrt
Legacy Member
ThatsPrettyDope zei:
Idd...
freakykiller zei:Hmm ik leg meestal nog zwaardere muziek op
Godmack enzo is ook wel cva
Maar meestal zware Death zoals Deicide/Vader of Thrash zoals Sepultura
doet me wel blijve gaan maar gemoet wel voor et genre zijn zeker ?
Haha nice. Ge moet er inderdaad voor zijn, zoals bij alles een beetje natuurlijk.
---
Al dat gedoe over isolatieshit, timing van je pauze,... zeg.
Back to basics hier, een paar weken onderstaande en dan zien we wel weer. Meer moet dat niet zijn.Misschien af en toe eens high volume squats en pull ups of zo maar voorlopig niets fancy zolang ik zit te kutten met gewichtjes van twee maal niets.
MonkeyPenis
Legacy Member
Hoe slecht is het om twee trainingen van een 3-daysplit de dag na elkaar te doen?
Vb: maandag rug-biceps, dinsdag schouder-benen. De rugtraining bespaart de schouders toch grotendeels behalve deltoid posterior? Misschien best op dinsdag de deltoid posterior sparen of mee bij de rug doen (DB rear lateral raise)?
Vb: maandag rug-biceps, dinsdag schouder-benen. De rugtraining bespaart de schouders toch grotendeels behalve deltoid posterior? Misschien best op dinsdag de deltoid posterior sparen of mee bij de rug doen (DB rear lateral raise)?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.