Archief - Power training - Deel 5
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
mla
Legacy Member
Sir. K zei:
Same here. Kga mij morgen een abo aanschaffen bij een gym en met starting strength beginnen.
Kben 1m88 en 87,7kg. Kheb echt lange magere armen en een platte borst (gewoon ne magere lange slungel eigenlijk), maar kbegin ondertussen wel een dikke pens te ontwikkelen.
Dus kzou het vet van mijn buik af willen maar tegelijk ook wel over het algemeen wat breder en sterker worden.
Maar dat is dus niet mogelijk als ik afga op de reacties hier?
Alléja wat ik breder noem is voor jullie waarschijnlijk nog altijd mager
want ik ben er niet echt in geïnteresseerd om een echte powertrainer te worden ofzo.die_another_day
Legacy Member
Stel dat ik vandaag kipfilets koop in de winkel (zo voorverpakte me een folieke rond ma NI vacuum) en dat er op de verpakking staat dat ie den 18e maart vervalt.
Hoeveel langer dan 18maart kan ik die dan bewaren als ik die in de frigo (-18°) steek?
EDIT: solved
http://eten-en-drinken.infonu.nl/di...en-tips-houdbaarheid-hoe-lang-welke-plek.html
Hoeveel langer dan 18maart kan ik die dan bewaren als ik die in de frigo (-18°) steek?
EDIT: solved
http://eten-en-drinken.infonu.nl/di...en-tips-houdbaarheid-hoe-lang-welke-plek.htmldietrich0
Legacy Member
NotoriousP zei:Heb jij niet net examens gehad en toen niet veel getraind? Dan komt dat praktisch vanzelf heel snel terug hoor.
Uhu, maar toch vind ik het verbazingwekkend dat vet zo snel wegsmelt.
AliChemicali
Legacy Member
LOG UPDATE
Start status:
- 1 à 2 maand out geweest wegens blessure --> niks van cardio of lifting gedaan en slecht gegeten (kot life)
- start gewicht: 85 kg
We zijn nu:
Week 1&2 voedingsschema cut uitproberen en trainingsschema uitproberen maar toch al onder de kcals eten
Week 3 starten met Oxyelite pro + Perfect persoonlijk voedingsschema en trainingsschema
Nu nader ik einde week 4.
Vandaag een weegschaal gekocht (tefal 17 euro in vandenborre) en we zullen eens zien wat the progress is morgevroeg.
Wat ik nu al zie/voel:
- gezicht dunner aan kaken (heb ik altijd als ik veel cardio doe)
- meer definitie op de benen en armen
- meer definitie op de bovenste abs
- veel energie
- begin tonijn echt te haten maar ain't nothin' to it but to do it right? (alternatieve met zelfde voedingswaarde altijd welkom + tonijn uit blik en tonijn steak = zelfde voedingsstatus?)
- zit aan 40 x incline pompen bij opstaan (alleen op trainingsdagen) --> doel de 100
- Per uur minstens 1 x naar wc
- "RUWE TAAL": maar als ik naar wc ga ik draai super kleine drolle en ik moet ook maar 1 x in 2 dagen naar wc voor nummer 2. Terwijl ik vroeger 2x per dag naar de wc ging.
That's all Folks (ben benieuwd naar morgevroeg!!!!)
Start status:
- 1 à 2 maand out geweest wegens blessure --> niks van cardio of lifting gedaan en slecht gegeten (kot life)
- start gewicht: 85 kg
We zijn nu:
Week 1&2 voedingsschema cut uitproberen en trainingsschema uitproberen maar toch al onder de kcals eten
Week 3 starten met Oxyelite pro + Perfect persoonlijk voedingsschema en trainingsschema
Nu nader ik einde week 4.
Vandaag een weegschaal gekocht (tefal 17 euro in vandenborre) en we zullen eens zien wat the progress is morgevroeg.
Wat ik nu al zie/voel:
- gezicht dunner aan kaken (heb ik altijd als ik veel cardio doe)
- meer definitie op de benen en armen
- meer definitie op de bovenste abs
- veel energie
- begin tonijn echt te haten maar ain't nothin' to it but to do it right? (alternatieve met zelfde voedingswaarde altijd welkom + tonijn uit blik en tonijn steak = zelfde voedingsstatus?)
- zit aan 40 x incline pompen bij opstaan (alleen op trainingsdagen) --> doel de 100
- Per uur minstens 1 x naar wc
- "RUWE TAAL": maar als ik naar wc ga ik draai super kleine drolle en ik moet ook maar 1 x in 2 dagen naar wc voor nummer 2. Terwijl ik vroeger 2x per dag naar de wc ging.
That's all Folks
(ben benieuwd naar morgevroeg!!!!)AliChemicali
Legacy Member
MonkeyPenis zei:Ik heb u hier alleen nog ma posts zien maken à la 'NU GA IK ERVOOR, insert random shit' om dan na twee maand terug te komen met hetzelfde.
Whtf? voor september heb ik 2 jaar aan 1 stuk door kunne trainne .... maar sinds de overgang van hogeschool naar unief + kot + blessure + ex die men klote uit hing kon ik niet meer trainne...
Beetje respect aub, ik train pokke hard en ik eet wat ik moet eten dus ik denk dat ik zo'n reactie als die van u wel kan missen...
Samko
Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:
dat is iets waar veel contradictie over is, uiteindelijk gaat het van persoon tot persoon afhangen
mijn raad > lukt het voor u , stick with it
ik doe leangains en vast 16uur per dag, werkt goed voor mij en past beter bij mijn hectische levensstijl. alsge liever 6x per dag eet, doe dat dan
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.