Archief - Power training - Deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
F

Foose

Legacy Member
User_BELGIUM zei:
wat me wel opvalt is dat ik de laatste tijd, na de training het gevoel heb dat mn borst niet goed getrained is en de dag erna ervaar ik, vooral de laatste 2 weken, geen 'pijn' meer van te trainen.
ik begrijp nie echt wat ik verkeerd doe.. Het heeft vroeger, mist wat extra aandacht, altijd goed gegaan.. maar ik sta wel open voor suggesties
Klik om te vergroten...

Zoek wat nieuwe oefeningen en breng wat meer variatie (bench eens een paar weken niet, dan paar weken wel etc) zou ik zeggen.
X

XTAZ

Legacy Member
Even een vraagje, had geen zin om een nieuw topic aan te maken;

Wat is de betere fitness, Quality Fitness of Fit For Fun? En wat is ongeveer de prijs voor een abo? Hangt af van het aantal maanden I know, maar voor 3 maand, wat is zo de gangbare prijs?
S

Stancke

Legacy Member
+-40€, hangt van diverse dingen af (sauna, groepslessen, drinken, douche etc.)
A

Affinity

Legacy Member
ik heb mij dit aangeschaft:

maxx essentials monster maxx, high protein weight gainer


iemand ervaring mee ?
eigenaar van de winkel raadde mij 2x per dag aan
k

kaminikaze

Legacy Member
Hallo,


Ik zit met een dilemma.

Optie a)
mij inschrijven in de fitness 'De Lange munte' in Kortrijk. 50€ voor een gans jaar ofzo, 13km verwijderd van m'n huis. Heb auto, kan soms carpoolen.
Grootste probleem : enkel machines. Kan iemand dit bevestigen of ontrkachten ?Zou liever met vrije gewichten werken.

optie b)
Ik heb momenteel al een zwemabonnement. Ik ga 4 à 5 keer per week zwemmen. Crawl, goed tempo.

Nu: waarmee zou ik het meeste vooruitgang boeken denk je ? Met die toestellen in de lange munte, of door te blijven zwemmen ?
s

sombo

Legacy Member
Hey allemaal ik had een vraagje, ik ziet al heel lang zitten om eens een goed spierprogramma te volgen(zowel arm- als buikspieren).

Ik fiets minimaal 1 keer per week 60km en binnenkort 1 keer per week 1 uur lopen. Graag had ik een trainingsprogramma gekregen. De tijd speelt absoluut geen rol!

Bedankt!
A

Affinity

Legacy Member
Arylia zei:
ik heb mij dit aangeschaft:

maxx essentials monster maxx, high protein weight gainer


iemand ervaring mee ?
eigenaar van de winkel raadde mij 2x per dag aan
Klik om te vergroten...

ff mijn eigen quoten:

eerste bevinding : das gvd nie te zuipen :s
fack khoop dak da ga kunne volhouden, tgedacht van diene smaak alleen al doe mij kokhalzen
T

Tsommy

Legacy Member
na lange tijd schouderblessure te hebben en niet te weten wat het juist was weet ik eindelijk wat het probleem is. Acromion type 3 chronisch impigiment Li schouder :s
Nmr moeten laten nemen om te zien hoe ernstig het is mssn operatie nodig :s
A

AhReNd

Legacy Member
sombo zei:
Hey allemaal ik had een vraagje, ik ziet al heel lang zitten om eens een goed spierprogramma te volgen(zowel arm- als buikspieren).

Ik fiets minimaal 1 keer per week 60km en binnenkort 1 keer per week 1 uur lopen. Graag had ik een trainingsprogramma gekregen. De tijd speelt absoluut geen rol!

Bedankt!
Klik om te vergroten...

Heb je al eens een zoekmachine gebruikt? Je moet er ook wel moeite voor doen e.. Moest het allemaal zo gemakkelijk gaan :)
O

Omni

Legacy Member
sombo zei:
Hey allemaal ik had een vraagje, ik ziet al heel lang zitten om eens een goed spierprogramma te volgen(zowel arm- als buikspieren).

Ik fiets minimaal 1 keer per week 60km en binnenkort 1 keer per week 1 uur lopen. Graag had ik een trainingsprogramma gekregen. De tijd speelt absoluut geen rol!

Bedankt!
Klik om te vergroten...

Zowel arm als ook buikspieren?:eek: hardcore...
A

Affinity

Legacy Member
Arylia zei:
ff mijn eigen quoten:

eerste bevinding : das gvd nie te zuipen :s
fack khoop dak da ga kunne volhouden, tgedacht van diene smaak alleen al doe mij kokhalzen
Klik om te vergroten...

ok ja de oplossing is dus adem inhouden en 10 seconden aan een happy place denken.

ik drink hem nu na mijn training ipv de 100% WHEY....
heeft dat eigenlijk zijn nut dan of zou ik er echt zeker 2 moeten drinken per dag
S

Selderijstok

Legacy Member
kaminikaze zei:
Hallo,


Ik zit met een dilemma.

Optie a)
mij inschrijven in de fitness 'De Lange munte' in Kortrijk. 50€ voor een gans jaar ofzo, 13km verwijderd van m'n huis. Heb auto, kan soms carpoolen.
Grootste probleem : enkel machines. Kan iemand dit bevestigen of ontrkachten ?Zou liever met vrije gewichten werken.

optie b)
Ik heb momenteel al een zwemabonnement. Ik ga 4 à 5 keer per week zwemmen. Crawl, goed tempo.

Nu: waarmee zou ik het meeste vooruitgang boeken denk je ? Met die toestellen in de lange munte, of door te blijven zwemmen ?
Klik om te vergroten...

50€ is wel een batje :p Ikzelf ga naar De Kaai (bij den Decathlon) eerste proefbeurt is gratis dus ik zou zeggen ga daar eens langs.

En zelf ga ik ook 2x zwemmen. Ik zou het gewoon alle 2 blijven doen en mss maar 3/4x gaan?
R

Re@V0r

Legacy Member
Arylia zei:
ok ja de oplossing is dus adem inhouden en 10 seconden aan een happy place denken.

ik drink hem nu na mijn training ipv de 100% WHEY....
heeft dat eigenlijk zijn nut dan of zou ik er echt zeker 2 moeten drinken per dag
Klik om te vergroten...

heb vroeger ook nog es creatine gedronken da vermengd moest worden met water... was ook om van te kokhalzen eerlijk gezegd
gewoon verstand op nul en in ene keer binnenkappen :p
S

Selderijstok

Legacy Member
Heb er ook al zitten aan denken om van die shakes te beginnen drinken, maar er zijn er zoveel :confused: Geen idee wat te kopen en wat er goed is voor mij.

5x fitness, 3x kracht, 2x zwemmen / week. Er mag gerust 10kg bij komen zegt den dokter en mijn begeleider.
R

Re@V0r

Legacy Member
hangt er ook vanaf wa je precies wil é... gewoon proteïneshake? of mass gainer? of nog iets anders?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan