Archief - Hardloopthread 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
s

stefanmiler

Legacy Member
Box zei:
Nee, dat is het hem juist. Door altijd 'snel' te lopen, of door te lange afstanden rustig te lopen verkrijgt ge juist dat uw lichaam op den duur niet anders kan. Maw. ge gaat niet echt meer sneller kunnen.
Ik heb een tijd bij het zwemmen dat probleem gehad. Ik kon mijn 200m amper onder de 3' zwemmen, maar 800m zwom ik zonder enigzins diep te gaan in 11'50". Als ik dan voluit ging op 800m, kwam ik ook weer niet verder dan ~11'20" Daar zat ik dus met een serieus probleem wat betreft snelheid. Ik heb dat moeten oplossen door heel veel spurts te doen aan heel hoog tempo.

Stefanmiller: no offence, maar van die online trainingsprogramma's trekken echt op de ballen :)
Klik om te vergroten...
Ik weet ook wel dat die niet schitterend zijn, 't was maar om aan te tonen dat zo'n lange duurloop vrij normaal en aanvaard is voor een marathontraining.
B

Box

Legacy Member
Mja, normaal en aanvaard maar volgens mij totaal verkeerd.
Als ge marathon traint zou ge moeten trainen om een marathon in minder dan 2u45 te kunnen. Met zo'n lange, trage trainingen te doen gaat ge dat alleen maar hypothekeren.

Soit, morgen wedstrijd(je). Winterduatlon: 3km lopen, 24km mtb, 2km lopen.
Ik vraag mij af wat het gaat geven. Heb er niks specifiek voor gedaan, neem het gewoon ff mee voor het plezier. Ik hoop dat het fietsen mij niet té veel de das omdoet...
R

Raptyr

Legacy Member
Firefoxbt zei:
waar zitten jullie met training?
ik vandaag 10km gelopen op 43:32min :)
Klik om te vergroten...
Is dit soms uw thread? :unsure:

OT: Ik kan niet mee doen, blok/examens en zo. :(

edit: Lenteloop in Melle doe ik wel mee, 't zal m'n eerste jogging zijn na het veldloopseizoen (waar ik maar af en toe een wedstrijdje meeliep om het wedstrijdritme toch niet te volledig kwijt te raken).
B

Box

Legacy Member
28e geworden in 1u19'05". Was wel 25,5km mtb ipv 24. Lopen ging degelijk maar had langer gemogen :) Fietsen ging goed, al was het nog altijd ver onvoldoende om een echte goede positie te kunnen opleveren. Maar er is vooruitgang merkbaar, zeker gezien ik in de laatste 5km toch nog een paar mannen uit het wiel heb kunnen rijden :)
R

Reptiel

Legacy Member
Ik zal er ook terug aan beginnen. Eerst thuis op het loop/fiets apparaat.
Vanaf 1 april begin ik dan met buiten te lopen(5km).

Na 3 jaar geen sport mee gedaan te hebben, ik train vooral om eens wat paar kust loopwedstrijden mee te doen en ook omdat mijn pa me wat uitgedaagd heeft ;)

richt tijd 18min voor 5km, ik zal hier mijn tijden eens posten.
e

e.House

Legacy Member
Box zei:
28e geworden in 1u19'05". Was wel 25,5km mtb ipv 24. Lopen ging degelijk maar had langer gemogen :) Fietsen ging goed, al was het nog altijd ver onvoldoende om een echte goede positie te kunnen opleveren. Maar er is vooruitgang merkbaar, zeker gezien ik in de laatste 5km toch nog een paar mannen uit het wiel heb kunnen rijden :)
Klik om te vergroten...

moeten jullie dan zelf een koersfiets meenemen??
T

The_wave

Legacy Member
Volgen jullie eigelijk een bepaald schema of lopen jullie gewoon een paar keer in de week een vaste afstand?
Ik heb een beginnersschema van hardloopschema.nl waar ik nu nog 1 week van moet lopen en dan is het gedaan, het begon vrij licht en op het einde valt het ook nog goed mee vind ik, ook al was ik vroeger slecht in lopen op school...
Het doel van het schema was om op het einde 20min te kunnen volhouden, maar nu ben ik opzoek naar een vervolg schema.
Kunnen jullie mij iets aanraden?
s

stefanmiler

Legacy Member
Box zei:
Mja, normaal en aanvaard maar volgens mij totaal verkeerd.
Als ge marathon traint zou ge moeten trainen om een marathon in minder dan 2u45 te kunnen. Met zo'n lange, trage trainingen te doen gaat ge dat alleen maar hypothekeren.

Soit, morgen wedstrijd(je). Winterduatlon: 3km lopen, 24km mtb, 2km lopen.
Ik vraag mij af wat het gaat geven. Heb er niks specifiek voor gedaan, neem het gewoon ff mee voor het plezier. Ik hoop dat het fietsen mij niet té veel de das omdoet...
Klik om te vergroten...
Vreemd, ik liep die toch onder 2u45' ondanks een gebrekkige voorbereiding...
B

Box

Legacy Member
e.House zei:
moeten jullie dan zelf een koersfiets meenemen??
Klik om te vergroten...

Was met de mountainbike te doen vandaag. En ja, je moet je eigen fiets meenemen.

The Wave: ik heb een persoonlijke trainer die schema's opstelt voor mij. De vorige jaren deed ik dat zelf, maar dat vergde mentaal té veel om alles zelf te doen. Nu ik mijn trainingen laat opstellen ben ik veel frisser in't kopje om nog te gaan trainen.

Stefanmiler: goed voor u. Maar volgens mij had ge dan nog sneller gekunt met een betere voorbereiding :-)
W

Wave

Legacy Member
Had graag meegedaan aan de 20km van Brussel maar moet die dag gaan werken, damn :(
Ben anderhalfjaar geleden begonnen met lopen en nog altijd serieus verslaafd. Loop nu elke avond een ronde van 11 km in tempo van rond de 44 minuten. Soms wat rapper of trager, hangt ervan af hoe ik mij voel. Gaat altijd goe vlot, loop mij zeker nooit dood
Bescheiden begonnen met een klein tourke van nog geen 3 km aan slentertempo omdat ik niet beter kon en zo stillekesaan steeds wat rapper en verder beginnen lopen.
Belangrijkste is regelmaat: echt proberen elke dag te lopen, anders doet het niet veel uit.
F

Firefoxbt

Legacy Member
WHOHOEEEE !

heb startersnummer voor brussel.

Is dus eerste keer dat ik meedoe en door geniale brief van m'n pa (ik had eerst nummer 18845 ofzo) die vertelde dat ik zeker bij de eerste 2500 zou eindigen (voor 3 maandjes trainen tegen eind mei :p) heb ik nu het nummer :

1880

wat een eer :D Ff als 16-jarige mini-mi gaan lopen ze :D


--

heb momenteel wel wat last van scheenbenen... Moet echt oppassen. Donderdag in LO een half uur zomaar moeten (rare bewegingen inclus) stretchen en natuurlijk door te combineren met zware trainingen heb ik nu al 3 trainingen last. Hoewel m'n conditie sterk blijft verbeteren (testje gedaan op 5km : 20min27sec en er kon nog wel wat uit, zeker zonder die lichte pijn in scheen...).
Beetje overbelasting dus 2 dagen rust voordat ik me weer eens waag aan een 10km .

Nog iemand die zijn nummer heeft? :)
B

Box

Legacy Member
Zeg Firefoxbt: die pijn aan uw scheenbenen, dat is toch geen beenvliesontsteking he? Want indien wel zou ik heel goed opletten of voor ge het weet zit ge voor maanden in de lappenmand. Dat is trouwens iets heel venijnig; na een weekje rust kan alle pijn weg zijn om dan na een week of 2 training weer terug te komen. Houdt dat dus maar goed in't oog.
F

Firefoxbt

Legacy Member
neen, naar het schijnt geen beenvliesontsteking. Ook al aan gedacht.

kga toch nog es de symptonen overlopen..
e

e.House

Legacy Member
Firefoxbt zei:
WHOHOEEEE !

heb startersnummer voor brussel.

Is dus eerste keer dat ik meedoe en door geniale brief van m'n pa (ik had eerst nummer 18845 ofzo) die vertelde dat ik zeker bij de eerste 2500 zou eindigen (voor 3 maandjes trainen tegen eind mei :p) heb ik nu het nummer :

1880

wat een eer :D Ff als 16-jarige mini-mi gaan lopen ze :D


--

heb momenteel wel wat last van scheenbenen... Moet echt oppassen. Donderdag in LO een half uur zomaar moeten (rare bewegingen inclus) stretchen en natuurlijk door te combineren met zware trainingen heb ik nu al 3 trainingen last. Hoewel m'n conditie sterk blijft verbeteren (testje gedaan op 5km : 20min27sec en er kon nog wel wat uit, zeker zonder die lichte pijn in scheen...).
Beetje overbelasting dus 2 dagen rust voordat ik me weer eens waag aan een 10km .

Nog iemand die zijn nummer heeft? :)
Klik om te vergroten...


ik heb nummer 16 887 ofzoiets :p, kunde daar makkelijk uw nummer krijgen op de dag zefl??

over uw scheenpijn, mss hebde springschenen ofzoiets.... maar weet ik er nie over


ale dat het maar rap Paasvakantie kan ik is veel trainen want nu veel te doen voor school en dan nog Parijsrijs......
F

Firefoxbt

Legacy Member
ik zou m'n nummer toch gaan afhalen hoor...
ik en m'n pa doen mee via vredeseilanden -> zij gaan de nummers afhalen voor ons :)

Ik ging normaal ook op ParijsrEIs , maar heb gekozen voor skireis -> kan'k ook 's avonds lopen in de bergen, das een weekje goeie, harde training :)

maar tis toch geen scheenbeenvliesontsteking hoor, aangezien als ik erop druk geen pijn heb...
P

PinkyNTheBrain

Legacy Member
e.House zei:
ik heb nummer 16 887 ofzoiets :p, kunde daar makkelijk uw nummer krijgen op de dag zefl??

over uw scheenpijn, mss hebde springschenen ofzoiets.... maar weet ik er nie over


ale dat het maar rap Paasvakantie kan ik is veel trainen want nu veel te doen voor school en dan nog Parijsrijs......
Klik om te vergroten...

jammer dat het Parijsreis is he :D
R

Raptyr

Legacy Member
Pff, jullie hebben allemaal veel geluk dat je kan deelnemen. Waarom leggen ze die grote evenementen nu altijd rond de examens?

Iemand die deelneemt aan de Blaarmeersenloop in Gent dit weekend?

@e.House: paasvakantie is NIET met een hoofdletter

edit: Ik heb blijkbaar al eens een soortgelijk antwoord gegeven. :doh:
F

Firefoxbt

Legacy Member
voor mij is het ook examens hoor... Heel belangrijk eigelijk nu zelf :D

Maarja, als ik daar goed loop dan loop ik die komende weken op wolkjes waardoor resultaten zullen beteren :D
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan