Hey iedereen.
Ik ben ongeveer een week of 9 geleden begonnen met muay thai (ik ga 1 keer trainen de week ), en heb enorm veel last van mijn bovenbeen als ik een low kick moet op vangen. 2 weken geleden ofzo heb ik er 5 of 6 op gevangen en de 2 laatste deden wel erg pijn.
conclusie ik zat met een opgezwollen spier en de dag erna kreeg ik een blauwe plek met een diameter van 20cm, die gedurende de laatste 2 weken alle kleuren van de regenboog heeft gezien (ben 1 week niet gaan trainen). Vandaag kreeg ik 1 wel gemikte trap juist op die gekwetste plaats en het was precies of al mijn energie die ik had gewoon weg stroomde.
Nu mijn vraag is, kun je je bovenbenen echt trainen om die low kicks te incaseren of gaat het altijd zo een pijn blijven doen?
Nog een ander vraagje, zou het goed zijn om mss een bokszak te kopen zodat ik thuis mijn trap en bokstechnieken wat kan oefenen?
Buiten de pijn blijft het een heel leuke sport om te beoefenen en ik ga het alvast blijven doen.