De SkeEvN
Legacy Member
enkel de balken zitten een bekke laag ^^ kheb menne kop 1 keer gestoten tijden opwarming int begin datk ging en sindsdien wetek het wel waardatk sta
btw mag ik meermaals per dag men spreidstand 10-15 seconden aanhouden en andere stretchoefeningen zodatk meer balans krijg voor men highkicks en weider kan gaan met men benen?
(das zowat hethene ik atm wil verbeteren)
btw mag ik meermaals per dag men spreidstand 10-15 seconden aanhouden en andere stretchoefeningen zodatk meer balans krijg voor men highkicks en weider kan gaan met men benen?
(das zowat hethene ik atm wil verbeteren)


Dan zegt hij soms zo droog "niet in competitie gebruiken eh" 

