Archief - Gevechtssporten: overzicht
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
eL_M@s
Legacy Member
Hello,
ik had een kort vraagje. Ik en twee kameraden willen binnen kort ook een vechtsport aanvatten. We zoeken iets in clubverband en wilden vecht / verdedingssport wel de moeite om uit te proberen. We zijn nog een beetje aan het twijfelen tussen kickboxen en krav maga.
Vraag nu is: Een van men kameraden en ikzelf doen al tijdje fitness (en ik ook recreatief squashen) en hebben tot nu toe in onze trainingen niet echt rekening gehouden met de aanvang van een eventuele vechtsport.
Heeft iemand van jullie een idee op welke manier (welke oefeningen, toestellen/gewichten/kabeltoestellen/lichaamsgewicht, aantal herhalingen, manier van uitvoeren, enz) we moeten trainen zodat we de beoefening van een gevechtsport niet tegenwerken.
Mooi voorbeeld lijkt me: korte herhalingen met hoog gewicht is geen optie vanwege de verhoogde spieropbouw met als waarschijnlijk gevolg een vertraging van bewegingen en vermindering van explosiviteit
om het korter te stellen: ik wil weten hoe ik met fitness het best een gevechtsport kan ondersteunen.
alvast bedankt voor de reacties
ik had een kort vraagje. Ik en twee kameraden willen binnen kort ook een vechtsport aanvatten. We zoeken iets in clubverband en wilden vecht / verdedingssport wel de moeite om uit te proberen. We zijn nog een beetje aan het twijfelen tussen kickboxen en krav maga.
Vraag nu is: Een van men kameraden en ikzelf doen al tijdje fitness (en ik ook recreatief squashen) en hebben tot nu toe in onze trainingen niet echt rekening gehouden met de aanvang van een eventuele vechtsport.
Heeft iemand van jullie een idee op welke manier (welke oefeningen, toestellen/gewichten/kabeltoestellen/lichaamsgewicht, aantal herhalingen, manier van uitvoeren, enz) we moeten trainen zodat we de beoefening van een gevechtsport niet tegenwerken.
Mooi voorbeeld lijkt me: korte herhalingen met hoog gewicht is geen optie vanwege de verhoogde spieropbouw met als waarschijnlijk gevolg een vertraging van bewegingen en vermindering van explosiviteit
om het korter te stellen: ik wil weten hoe ik met fitness het best een gevechtsport kan ondersteunen.
alvast bedankt voor de reacties
de Waaslandwolf
Legacy Member
Die stelling mag je meteen naar de prullenmand verwijzen - eens te meer wanneer je de beweging waar nodig gecontroleerd of explosief uitvoert. Tenzij je echt enorm veel gewicht gaat bijwinnen - wat al onwaarschijnlijk is - ga je vaak zelfs sneller worden, en sowieso explosiever. Kan ik ook nog bevestigen uit eigen ondervinding.eL_M@s zei:
Persoonlijk ben ik een voorstaander van compounds als hoofdmoot (bench press, overhead press, squat, deadlift, rows, pull-up, dips, olympische lifts, allerhande varianten op voorgaande oefeningen) aangevuld met wat lichtere/kleinere oefeningen ter assistentie, om hier en daar kleinere spiergroepen aan te spreken die anders mogelijk wat achterblijven. Korte sets en ~5 series voor compounds, iets langere sets (8 à 12-15 reps) voor assistentie, 3 of 4 reeksen.
Het kan overigens ook nooit kwaad eens naar de gevestige programma's voor krachttraining te kijken, zoals bijvoorbeeld Starting Strength of StrongLifts.
Tjee
Legacy Member
Bill Starr is inderdaad dik in orde!
Hoewel ik eerder richting Bodybuilding neig dan Powertraining, is dat schema ideaal voor explosieve kracht.
:edit: Ik ben trouwens vrij zeker dat ik Kali/Eskrima ga doen te http://www.bushido-kwai.be/Bushido/Eskrima/Eskrima.htm vanaf dat ik terug op kot zit.
Ik las dat er hier iemand positieve ervaring had met deze club (diezelfde persoon doet nu Wing Tsun, als ik mij niet vergis).
Wat zijn in feite de totale kosten daar (outfit/wapen/jaarlijks lidgeld)?
Ik zie dat ze daar slechts 2 uur per week Eskrima trainen. Valt dat tegen, of maakt dat weinig uit?
Hoewel ik eerder richting Bodybuilding neig dan Powertraining, is dat schema ideaal voor explosieve kracht.
:edit: Ik ben trouwens vrij zeker dat ik Kali/Eskrima ga doen te http://www.bushido-kwai.be/Bushido/Eskrima/Eskrima.htm vanaf dat ik terug op kot zit.
Ik las dat er hier iemand positieve ervaring had met deze club (diezelfde persoon doet nu Wing Tsun, als ik mij niet vergis).
Wat zijn in feite de totale kosten daar (outfit/wapen/jaarlijks lidgeld)?
Ik zie dat ze daar slechts 2 uur per week Eskrima trainen. Valt dat tegen, of maakt dat weinig uit?
Tjee
Legacy Member
Pedroo
Legacy Member
Ik ben 'fan' van Wing Chun. Die is mer gebaseerd op hedendaagse vechtstijlen. Krav Maga is in principe gebaseerd op een soort van Close Combat om bv Militairen met wapens uit te schakelen, wat in mijn ogen overbodig is. Wing Chun is realistischer in mijn ogen, en volgens mij ook beter en sneller aan te leren..
maartendq
Legacy Member
xfxxl zei:
"Snel aan te leren" en "goed kunnen verdedigen" zijn twee tegenstrijdige begrippen. Je kan jezelf enkel goed verdedigen als je een serie principes/technieken in je muscle memory zitten hebt. Dat wil zeggen dat je ze uitvoert zonder dat je er bij nadenkt, dat ze als het ware reflexen geworden zijn. Dat vergt tijd. Ik heb nog nooit in 'n gevecht gezeten -gelukkig-, maar wat ik er over gelezen en gehoord heb is dat je geen tijd hebt om na te denken over wat je nu gaat doen, en wat je daarna gaat doen. Dingen gebeuren en komen op je af, en je moet er quasi onmiddellijk een antwoord op weten. Moet ik voor- of achteruit? Blokkeren of ontwijken? Slaan of schoppen? De confrontatie aangaan of gewoon gaan lopen? Waar moet ik slaan? Hoe hard?
In feite is het met gevechtsport/krijgskunst niet anders dan met de andere dingen in het leven: mensen die er goed in zijn, zijn altijd mensen die er ongelofelijk veel tijd en moeite in gestoken hebben.
Ik doe aikido. Dit is niet meteen bekend als de meest effectieve van alle gevechtsporten/krijgskunsten, hoewel er veel potentieel in zit. Mensen die bij ons komen trainen met het idee van "ik wil mezelf leren verdedigen" haken meestal af na maximum 5 lessen. Ik ben ook eens vrij hoopvol een lesje Wing Tsun gaan volgen in het Gentse. Na die les ben ik afgehaakt omdat ik vond dat de instructeur iets te veel geobsedeerd was door "op straat" en quasi alles wat enigzins met aikido zat af te breken, ook al had hij er duidelijk niet echt veel ervaring mee (voor mij het teken van een slechte, close minded leraar). Als je je wil kunnen verdedigen op straat, koop een mes. Plain simple. Goedkoper dan enkele jaren lidgeld betalen en vrij effectief, ook in handen van iemand die niet getraind is in mesvechten. Wat dat ene lesje Wing Tsun mij ook geleerd heeft, is dat het een stuk technischer is dan het er uitziet -maar dat is voor alle gevechtsporten/krijgskunsten zo.
Uit een gevechtsport/krijgskunst haal je wat je er in steekt. Besluit je van er echt voor te gaan en vier of vijf keer per week te gaan trainen, zal je snel vooruitgaan, zeker als je er aanleg voor hebt. Wil je het enkel doen als hobby, en ga je maar een of twee keer per week trainen, zal je ook vooruitgaan, maar veel minder snel. Het belangrijkste is dat je je amuseert.
xfxxl
Legacy Member
maartendq zei:
Ik ga wrs 1-2 keer per week trainen
Het is niet dat ik een " beest" wil worden en iedereen kan verslaan, maar het gevoel al dat ik mijn eigen wat beter kan verdedigen geeft me zeker al een vertrouwensboost. Minder angst op straat, niet bang zijn van sterkere mensen. Vooral het mentaal gedeelte is belangrijk voor mij, ook natuurlijk de conditie dat je bij leert. En natuurlijk als er ooit een gevecht komt, dat ik dan beter technieken kan gebruiken dan een niet getrainde burger ( het is niet zeker dat ik win, maar ik heb wel meer voordelen aan). Dat is meer mijn beeld. IK wil wing chun/ krav maga niet leren om mensen pijn te doen, maar het gevoel dat ik mijn eigen en mijn geliefden ( famillie,vrienden,...) beter kan beschermen geeft me al een zwaar mentaal vertrouwens boost in mijn eigen kunnen en "mannelijkheid".
en je weet nooit of je een conflict gaat meemaken, maar als je al in de achterhoofd weet van de basis technieken, kan al veel parten spelen denk ik hoe de conflict uitloopt.
maartendq
Legacy Member
xfxxl zei:Ik ga wrs 1-2 keer per week trainen
Dat is meer mijn beeld. IK wil wing chun/ krav maga niet leren om mensen pijn te doen, maar het gevoel dat ik mijn eigen en mijn geliefden ( famillie,vrienden,...) beter kan beschermen geeft me al een zwaar mentaal vertrouwens boost in mijn eigen kunnen en "mannelijkheid".
en je weet nooit of je een conflict gaat meemaken, maar als je al in de achterhoofd weet van de basis technieken, kan al veel parten spelen denk ik hoe de conflict uitloopt.
In dat geval: gewoon doen. Een zelfvertrouwensboost krijg je sowieso als je dat soort sporten doet, maar hou het wel realistisch. Het maakt echt niet uit hoe goed je bent, iemand die sterker is dan jou en meer weegt zal altijd in staat zijn jou in problemen te brengen. Brute kracht is een niet te onderschatten factor.
Als ik jou was zou ik wel meer voor Wing Tsun gaan dan. Ik vermoed dat je je er langer mee zal amuseren. Ik vermoed dat het ook minder meatheads aantrekt dan Krav Maga.
Jeffer1980
Legacy Member
Ben zelf geen fan van Wing Chun. Elke vechtsport valt wel eens in de kuil dat ze vooral leren te vechten van iemand van dezelfde stijl (boksen, judo, taekwondo, noem maar op), maar wing chun gaat nog een stapje verder en beweert vaak dat hun technieken te 'dodelijk' zijn om te gebruiken bij sparren ofzo. Bovendien is er ook een stroming in wing chun die in het belachelijke komt (no touch knock outs enzo). Er zullen wel scholen zijn waar je goeie dingen kan leren (heb al wel eens een paar man ontmoet die bvb die chain punch enorm goed konden gebruiken in het echt), maar in het algemeen zou ik mijn geld niet op een wing chun vechter zetten.
Er is ergens een youtube filmpje waarin Emin Boztepe (een echte wing chun guru) in een gevecht raakt met een andere guru. Dat zag er helemaal niet uit als wing chun. Link En ook dit natuurlijk Link 2
Fight Quest had er wel eens een goeie aflevering over.
Ik zou zeggen, ga gewoon bij beide clubs eens meeproberen. In mijn ervaring zijn zowel wing chun als krav maga erg duur, maar een club wordt vooral gemaakt door de trainer, de andere beoefenaars en de sfeer.
Er is ergens een youtube filmpje waarin Emin Boztepe (een echte wing chun guru) in een gevecht raakt met een andere guru. Dat zag er helemaal niet uit als wing chun. Link En ook dit natuurlijk Link 2
Fight Quest had er wel eens een goeie aflevering over.
Ik zou zeggen, ga gewoon bij beide clubs eens meeproberen. In mijn ervaring zijn zowel wing chun als krav maga erg duur, maar een club wordt vooral gemaakt door de trainer, de andere beoefenaars en de sfeer.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.