Archief - Gevechtsport: Hoge trappen ...?

Vraagje dat hier bij aansluit..

Ik kan behoorlijk hoog trapen, maar uiteraard hoe hoger de tegenstander is hoe moeilijker. Ook al omdat ik zelf niet zo heel groot ben. Nu is de vraag, zijn er oefeningen om een grotere lenigheid te bekomen buiten stretchen? Als ik nu een split probeer kom ik met mijn kruis nog een 30-tal centimer boven de grond, in comfortabele toestand... Maar ik merk daar niet echt progressie in...

Any hints?

bij mij kon ik hoger trappen door gewoon veel te oefenen

Lenigheid ging in het begin zeer sterk vooruit maar stagneert nu wel.
Voorwaartse split zit ik een 10 cm van de grond, zijwaartse een dikke 20 cm.
En nu blijft dat plus minus constant.

Over welke kicks spreekt ge deathdevil, want bij is er ook een vrij groot verschil in kicks en met welk been ik trap

Kepa zei:

trouwens, als ge al op straat ruzie hebt moet ge niet vergeten dat
a) ge niet opgewarmd zijt, noch gestretched hebt...zeer belangrijk voor high kicks
b) uw kleding gaat tegenwerken
c) ge waarschijnlijk onder invloed gaat zijn (anders zie'k niet in waarom ge zou willen vechten?)...en uw evenwicht zowiezo al beïnvloedt gaat zijn.

Klik om te vergroten...

d) negeer gewoon a), b) en c) en ga lopen. is wat ik heb geleerd in de lessen krav maga die ik heb gehad. ge weet nooit wa voor wapen ofzo die ander kan bijhebben.

Euh een zijwaardse trap komt het dichtst in de buurt bij de beschrijving denk ik je trekt je been op, draait je heup in, strekt je been uit en trapt met snijkant tegen nek/hoofd...

Men een stoottrap (minder heupgedraai..) kom ik behoorlijk minder hoog.

En er is geen verschil tussen links of rechts wat hoogte betreft..enkel een trap met links geeft me minder steun omdat dit nog teveel mijn steunbeen is...

Wat die splits betreft kom ik bij beiden ongeveer even ver, zijnde die 30 cm..
Ik ben van nature uit nochtans vrij lenig, maar heb geen idee hoe ik het verder kan uitbreiden..

Ge doet toch complete stretch oefeningen veronderstel ik? Toch niet alleen splits, want met splits strecht ge niet alles van wat gestretcht moet worden denk ik.

Voor de rest zou ik het niet weten, gewoon veel oefenen dat heeft het bij mij opgelost alhoewel ik mij met links moet forceren om even hoog te raken als met rechts

deathdevil zei:

Euh een zijwaardse trap komt het dichtst in de buurt bij de beschrijving denk ik je trekt je been op, draait je heup in, strekt je been uit en trapt met snijkant tegen nek/hoofd...

Men een stoottrap (minder heupgedraai..) kom ik behoorlijk minder hoog.

En er is geen verschil tussen links of rechts wat hoogte betreft..enkel een trap met links geeft me minder steun omdat dit nog teveel mijn steunbeen is...

Wat die splits betreft kom ik bij beiden ongeveer even ver, zijnde die 30 cm..
Ik ben van nature uit nochtans vrij lenig, maar heb geen idee hoe ik het verder kan uitbreiden..

Klik om te vergroten...

Je kan zeker hoger trappen dan je eigen grootte hoor, heb eens tegen kerel van 2m en gesparred en kon zijn hoofd toch raken met een highkick, ben zelf 1.86. Gewoon veel trainen dan komt alles van zelf

stretchen is btw ook niet alles, er zijn heel veel vechters die bijlange niet zo laag geraken als jullie en toch hoger geraken met highkicks met een aanzwaai. Lenighheid heeft voornamelijk invloed over hoeveel controle ge hebt en hoe hoog ge geraakt uit stilstand (vb met uw linker been indien die voorstaat). Nja, da's mijn ervaring erover.

blacky zei:

Je kan zeker hoger trappen dan je eigen grootte hoor, heb eens tegen kerel van 2m en gesparred en kon zijn hoofd toch raken met een highkick, ben zelf 1.86. Gewoon veel trainen dan komt alles van zelf

Klik om te vergroten...

ow? wat gewicht....ik ben een 1m85 op 75 kg (breed bovenlichaam wel, dus denk niet dat ik nog veel kilo's ga kunnen verliezen).

mmm stretchen heeft in principe Niets te maken met de hoogte van de kick. split ed ook niet. ik ken mensen die split kunnen en niet tegen mijn hooft kunnen stampen omdat de spier dat "zo snel" niet toe laat.

beste manier om high kicks te trainen (volgens een van onze trainers)
eerst alles goed stretchen uiteraard (altijd nodig voor ge aan iets begint)
en dan uw been vooruit zwaaien gestrekt , gedraait uitwaarts en gedraait inwaarts voor u uit zwaaien.

nu het zal wel geen kwaad kunnen dat ge split kunt en het zal alles wel wat vergemakkelijken omdat u spier/pees "lang" genoeg is dan.

ik ben maar 1m80 (,5) weeg 70kg (nog aant bijkomen) en geraak bijna op maximum hoogte van wat mijn heup toelaat. maar ik zit daar zo zonder kracht in mijn highkicks . Terwijl de rest van mijn kicks eigenlijk krachtiger zijn dan gemiddeld. (relatief gezien natuurlijk)

kid buu die beste training voor high kicks, kunt ge da verduidelijken want ik snap het ni .

Bedoelt ge een soort axe kick?

gewoon zo hoog mogelijk zwaaien. zonder de kick erbij.

dus ge hebt er 3 voor elk been
bv rechts
voorwaarts naar boven en terug naar onder (niets)
links beginnen naarboven geleidelijk naar rechts en rechts onder terug eindigen (aanzet van axekick dus...)
en dan nog is inwaarts (dus gewoon zoals ge highkick doet bij schaduwboxen)

http://www.fightingarts.com/reading/article.php?id=15 hier zetten ze er wat technische dingen bij. en verklaren ze het nader

Ahzo..ja dat doen we dus enkele malen bij de karate opwarming feitelijk..

Dacht dat het gewoon onderdeel van de stretching was..merci alvast..

Eerst en vooral zou ik aanraden leren goed te trappen zonder uit balans te vallen.

Op straat kun je wel highkicks geven maar je moet altijd een boks combinatie doen bv links, rechtse directe gevolgde door een highkick of een andere combinatie.

Als je iets doet moet je daar met de volle 100% voor gaan.

Maar vooral eerst leren trappen voor je in een situatie komt op straat en je wilt uitpakken met highkicks en van die toestanden.

Op straat kun je best simpele maar effectieve technieken gebruiken om u te verdedigen !!!

Maar één raad dat ik je kan geven doe het in COMBINATIE met BOKSEN zoals bv de links, rechts(of een hoek, liver punch, etc..) direct stoot gevolgd door een highkick. Meeste mensen en zker die geen kaas hebben gegeten van MA, letten niet op wat gaat volgen na die links rechtse. Ook vertrekt die voet bijna spontaan met uw laatste techniek. Zelfs als ik gewoon wat speel met vrienden of vroeger op de training, zagen ze mijn been niet, tot wanneer het op hun hoofd kwam.

Natuurlijk als je wat ervaring hebt in vechtsporten weet je dat je afstad en verdediging heel belangrijk is, dan zie je zoiets wel komen want je leert ook U te verdedigen tov een aanval van stoten en trappen.

Op straat is het natuurlijk ook zenuwen en adrenaline die u en uw agressor parten gaan spelen.


ps. Tis allemaal wel simplistisch uitgelegd, maar de werkelijkheid kan wel eens anders uitdraaien, ook hangt af hoe jezelf in elkaar steekt en hoe jezelf in zo'n situaties probeert uit te geraken.

Daarom zeg ik altijd ga een confrontatie op straat altijd opzij, gaat dat niet ga dan voor de korstte en effectiefste uitweg (ballen, knieen, etc..) en maak dat je wegkomt ingeval er maatjes van hem in de buurt zijn.

Meestal degene die je proberen uit te dagen zijn altijd in groep, zodat ze toch een peer tegen hun hoofd krijgen direct hun vriendjes kunnen ingrijpen...

Kepa zei:

stretchen is btw ook niet alles, er zijn heel veel vechters die bijlange niet zo laag geraken als jullie en toch hoger geraken met highkicks met een aanzwaai. Lenighheid heeft voornamelijk invloed over hoeveel controle ge hebt en hoe hoog ge geraakt uit stilstand (vb met uw linker been indien die voorstaat). Nja, da's mijn ervaring erover.


ow? wat gewicht....ik ben een 1m85 op 75 kg (breed bovenlichaam wel, dus denk niet dat ik nog veel kilo's ga kunnen verliezen).

Klik om te vergroten...

Na training +- 71 à 72kg

ik zou u aanraden om lowkicks te gebruiken, als ge der een paar gegeven hebt (op dezelfde plek) kan die gemakkelijk door zijn benen gaan. Dus als hij erna nog eens afkomt kunde gewoon een lowkick geven op dezelfde plek en zakt hij terug door zijn benen. Als ge natuurlijk vecht tegen iemand die ook een gevechtsport doet kan hij u lowkick natuurlijk wel blokken, wat redelijk pijnlijk is.

En het beste doet ge al u aanvallen natuurlijk in combo's, maja da zulde wel al weten zeker.

mja lowkick vind ik een beetje overroepen,
in een wedstrijd met verschillende rondes, waardat je meerdere malen een lowkick kunt uitdelen aan uw tegenstander, zal dit na verloop van tijd wel effect hebben, hetgeen we allemaal al op K1 fights hebben gezien,

maar in een echt gevecht dat misschien 15 seconden duurt, kan je er misschien 2 geven, te weinig dus om echt effect te hebben, tegenover een goed geplaatste high kick, daar ga je direct van slapen

ik ga vooral trainen op het blokkeren (afleiden) van verschillende trappen, maar zelf hou ik het op trappen naar het kruis en eventueel naar de knieën, de rest vind ik gewoon te riskant om uit te voeren, maar het is natuurlijk altijd wel meegenomen zo een heel arsenaal aan kicks

bwa past op, low kick overroepen mensen die "gewend" zijn van lowkicks te krijgen die gaat ge waarschijnlijk niet "neer" krijgen met 1 lowkick.

Maar ik herriner mij eerste keer dat ik een deftige low kick kreeg, ik kon nimeer op mijn been staan.

In K1 moogt ge geen lowkicks op de knie geven dacht ik.

Nu al die technieken hier , ik zou die dingen alleen maar doen indien ik echt bedreigd ben. Op plaatselijke fuifkes enzo als er wa boel is, zou ik geen knieën ellebogen naar het gezicht geven of naar knieën shotten. Ge weet nooit dat ge achteraf gaat mogen betalen.

Ik zeg dit nu wel nu, maarja eens ge echt bezig zijt denk ik dat ge tot alles in staat zijt

Bv. Stel dat ge ene zijne knie overshot

[TFT]Poky;8742044 zei:

Maar ik herriner mij eerste keer dat ik een deftige low kick kreeg, ik kon nimeer op mijn been staan.

Klik om te vergroten...

wou ik ook zeggen.. mensen die lowkicks gewend zijn te krijgen voelen het niet zo erg, maar voor iemand die er nog nooit een fatsoenlijke heeft gehad. Die gaat serieus afschrikken.
En als ge toevallig toch ene hebt die ertegen kan dan zou ik zeker geen high kicks proberen, want kans is groot dat die ook heeft geleerd die te vangen.

maar in een echt gevecht dat misschien 15 seconden duurt, kan je er misschien 2 geven, te weinig dus om echt effect te hebben

Klik om te vergroten...

kwouw ook net zeggen. ik stond toch ook goed mank toen ik de eerste met volle glorie ontving

mss heeft een lowkick zelfs nog een 2e uitwerking bij een groepke relzoekers:
ge titst (uiteraard met platte hand) 2 keer tegen ene zijn gezicht. gevolgt door nen lowkick , kerel gaat de grond op , en er staat nog 4 man bv , lowkick ziet er zwak uit , kans bestaat mss wel dat ze hunne kameraad maar een mietje gaan vinden

mijn ervaring met low kicks gingen als volgende :

ik ging voor de eerste keer meetrainen in een thaiboks club ( al enkele jaren geleden) , toen we op het einde moesten sparren zat er 1 idioot tussen , die het nodig vond van stevig door te gaan, hij heeft me 3 lowkicks gegeven op nog geen minuut tijd, en geloof me er zat serieus wat power achter. nu was ik het niet gewend van lowkicks te krijgen, dus werd het wel gewaar maar het weerhield me niet van verder te sparren, het was vooral na de training en de weken daarop dat ik er serieus last van kreeg, ik heb zeker 2 weken mank gelopen, maar op het moment zelf, in the heat off the moment was het niet genoeg om me te doen stoppen met sparren/vechten.

het is als hierboven vernoemd misschien een goed afschrikmiddel, maar als je in een echt gevecht zit , met iemand die er echt op uit is van u zwaar te kwetsen , dan zou ik die lowkicks maar achterwege laten, en misschien wat meer aandacht richten op de meest gevoelige plekken van zn lichaam, kruis, knieen, strottehoofd, kin , neus enz.... nu spreek ik niet over een ruzie int school of op een fuif he, maar een situatie waar je echt gevaar loopt, bv in het midden van de nacht op weg naar huis vant cafe of dergelijke, en je word dan aangevallen door onbekenden , dan zou ik alles uit de kast halen om daar zo snel en zo veilig mogenlijk weg te geraken !!

*Argos* zei:

mijn ervaring met low kicks gingen als volgende :

ik ging voor de eerste keer meetrainen in een thaiboks club ( al enkele jaren geleden) , toen we op het einde moesten sparren zat er 1 idioot tussen , die het nodig vond van stevig door te gaan, hij heeft me 3 lowkicks gegeven op nog geen minuut tijd, en geloof me er zat serieus wat power achter. nu was ik het niet gewend van lowkicks te krijgen, dus werd het wel gewaar maar het weerhield me niet van verder te sparren, het was vooral na de training en de weken daarop dat ik er serieus last van kreeg, ik heb zeker 2 weken mank gelopen, maar op het moment zelf, in the heat off the moment was het niet genoeg om me te doen stoppen met sparren/vechten.

Klik om te vergroten...

Ik heb eens zo'n 4 weken mank gelopen van enkele knieën op mijn bil, tijdens het sparren had ik er geen last van maar na de training, toen ik uit die douche kwam man man :O Veel last van gehad, het rare was dat je er niets aan zag. Geen blauwplekken enz… ( Het fijne nu is, dat ik die kerel die mijn toen KO heeft getrapt er steeds van langs geef, inhouden voor hem doe ik niet. Hij heeft ondertussen ook al wat meegemaakt )

2de week dat ik aan thaibox deed, en voor mijn eerste keer ging mee sparren werd ik KO getrapt door een Highkick, werd 's morgens wakker en wist er niets van :| een dag weg gevaagd. Nog steeds een zwarte plek.