Archief - De wielrenners/mountainbike thread (training, materiaal, etc.) - Deel 4

[SomeDude]

Denk dat het hier al eens over cuore is gegaan nee? Zal wel niets mis mee zijn, maar op hun website : "italian high end", kom op zeg.

Designed in Italy wss


Meniscus is geknipt dus fietsen is de sport die ik nog het meeste mag doen in de toekomst, heb ik geluk

[SomeDude]

Als ge op een drukke weg uitkomt, moet je remmen hé
Is uiteraard gwn solo ook te doen, ik zou alleen wat minder druk in banden zetten want van goede fietswegen/fietspaden hebben ze daar nog niet gehoord

Deel is toch ok, maar veel betonbanen idd eenmaal je andere kant e314 zit.

Als ik het me voor de geest kan halen is na de muur van Wezemaal wel even opletten (greppel in afdaling en daarna is er een kruispunt waar niet veel volk komt maar sommige denken dat ze daar omdat het aan de overkant even omhoog gaat niet moeten remmen wat echt gevaarlijk is en dan kasseien vlak voor en na de Aarschotsesteenweg over te rijden zijn ook niet zo fijn

Parcours is hier om de hoek dus rij regelmatig over zelfde wegen

[desolation]

Men Assos truitje is net aangekomen. Dat had ik dus beter niet besteld.. ik slik men woorden in dat ge in truitjes weinig verschil merkt.

[Pieterjan94]

Historie
Saturday, Oct 26, 2019 205
Tuesday, Feb 18, 2020 236
Monday, Apr 20, 2020 261

Gewicht steeds hetzelfde gebleven (71.5kg). Mijn periodes van trainingen volgen nog steeds niet de grondslagen van de trainingleer aangezien ik meer Kuifje in Indoorland was de eerste maanden, maar zeker wel tevreden van de resultaten tot nu toe!

Wednesday, May 13, 2020 277

Liefste dagboek

Mijn derde plan afgerond, build phase mid volume:
De trainingen waren best leuk maar de hoge frequentie vond ik niet zo tof. De vorige plannen waren steeds low volume aangevuld een extra sessie van 3-4 uur op't gemak. Nu zat zo een sessie er gewoon niet in omdat het anders te frequent fietsen werd voor mij. Bovendien was het bij momenten erg zwaar, dagboek. Ik had zelfs een sessie waar ik de intensiteit heb moeten verlagen omdat ik het anders niet ging kunnen afwerken. Je had er bij moeten zijn!

Bijna verlof dus ik kijk na de vele VO2max intervallen van de laatste weken wel uit naar het laagintensief rijden.

Samenvattend:
+/- 63 sessies
+/- 87uur
+/- 5800 TSS
-------------------------
+ 35% FTP (i.e. + 1.00 W/KG)

Hou je haaks hé, dagboek

Peace
PJ

[SomeDude]

Men Assos truitje is net aangekomen. Dat had ik dus beter niet besteld.. ik slik men woorden in dat ge in truitjes weinig verschil merkt.

Met wat vergelijk je? Als uw truike gewoon goed aansluit (dus aero) is het belangrijkste. Vroeger kocht ik ze gewoon vaak te groot

[ShadesOfJae]

Met wat vergelijk je? Als uw truike gewoon goed aansluit (dus aero) is het belangrijkste. Vroeger kocht ik ze gewoon vaak te groot

Haha, ik weet ook nog toen ik de eerste keer een 'deftig' truitje ging kopen bij Peloton de Paris. Als ze toen in de winkel mij niet hadden gezegd dat ik beter een XS zou nemen, zou ik nu nog altijd met een M rondrijden.

[poeperman2]

Men Assos truitje is net aangekomen. Dat had ik dus beter niet besteld.. ik slik men woorden in dat ge in truitjes weinig verschil merkt.

Vanaf nu ga je enkel nog in dure kit willen rijden. Al de rest gaat stof happen en achteraf bekeken zijn dát dan net de duurste geweest

Dozen vol decathmon, vermarc, decca, mavic,... fortuinen die ik nooit meer aandoe. Assos, Rapha en Endura daarentegen... elke euro waard

[SomeDude]

Vanaf nu ga je enkel nog in dure kit willen rijden. Al de rest gaat stof happen en achteraf bekeken zijn dát dan net de duurste geweest

Dozen vol decathmon, vermarc, decca, mavic,... fortuinen die ik nooit meer aandoe. Assos, Rapha en Endura daarentegen... elke euro waard

Die truitjes zijn prima voor op de rollen
Of tijdens de koude maanden over lange trui te trekken (heb nog Looptruien teveel), zeker tijdens MTB'en die mogen vuil worden

[Mat23]

Vorige week ook een route gepikt van iemand op strava die zei dat het een prachtige rit was. En dat was ook zo, Pays des Collines; schitterende klimmetjes met mooie rustige wegen. Maar op 4 of 5 heuveltjes bergaf op een klein weggetje waar je net met een auto op kan, veel steentjes en blinde bochten. Ik weet wel dat het een openbare weg is en moet opletten maar zelf zou ik nooit mijn route zo maken. Naar boven zijn kleine baantjes perfect, maar naar beneden toch liefst een weg waar 2 auto's kunnen kruisen zonder al te veel problemen en niet te veel zijwegen die er op uit komen.

Ben daar vorig jaar tijdens een cyclo zwaar gevallen. In een van die afdalingen de bocht gemist, gracht binnen, over de kop, even bewusteloos. Gebroken voorwiel en vork aan overgehouden, samen met een bezoekje aan de spoed en een hersenschudding. Topnamiddag.

[Reverz]

Vanaf nu ga je enkel nog in dure kit willen rijden. Al de rest gaat stof happen en achteraf bekeken zijn dát dan net de duurste geweest

Dozen vol decathmon, vermarc, decca, mavic,... fortuinen die ik nooit meer aandoe. Assos, Rapha en Endura daarentegen... elke euro waard

+1

Die truitjes zijn prima voor op de rollen
Of tijdens de koude maanden over lange trui te trekken (heb nog Looptruien teveel), zeker tijdens MTB'en die mogen vuil worden

Rollen, truitjes??? Koersbroek en klaar imo, ge trapt 10W meer...

[Mr.Fingers]

Net naar den decathlon in Evere geweest om nog wat aptonia gellekes en repen te gaan scoren (prijs kwaliteit moeilijk te overtreffen... en weinig maaglast). Amai, wat een triestige desolate boel was me dat daar in het fiets-departement!

[SomeDude]

+1


Rollen, truitjes??? Koersbroek en klaar imo, ge trapt 10W meer...

Heb liever dat mijn zweet ergens in gaat
Kleren kan frisser zijn dan geen ook

[SomeDude]

Net naar den decathlon in Evere geweest om nog wat aptonia gellekes en repen te gaan scoren (prijs kwaliteit moeilijk te overtreffen... en weinig maaglast). Amai, wat een triestige desolate boel was me dat daar in het fiets-departement!

Heb dat ooit gekocht maar die gellekes was een plakboel en vond dat niet zo lekker

[desolation]

Met wat vergelijk je? Als uw truike gewoon goed aansluit (dus aero) is het belangrijkste. Vroeger kocht ik ze gewoon vaak te groot

Ik had bij Van Eyck Sportful, Castelli en Vermarc gepast. Zat alletwee niet slecht maar altijd ergens iets dat niet helemaal aansloot. Bij die van Vermarc zat de naad ook wreed ambetant.
Nu echt evident is het momenteel niet om het juiste te kopen want er is de laatste 2 jaar nogal een buikske gekweekt

[Airjinx]

+1


Rollen, truitjes??? Koersbroek en klaar imo, ge trapt 10W meer...

Haha, dermee dat ik ook nooit met e truitje aan rij

. Dat profs dat doen voor hun sponsor snap ik maar een onderlijfke vind ik al meer dan genoeg om in te zweten.

Vandaag nog is op Zwift gereden, eerste keer sinds de lockdown. Meestal moet ik er dan weer ff in komen maar ging gelijk goed. Zal toch is een ftp test moeten doen, ik denk dat ik een corona bump heb gekregen.

[SomeDude]

Haha, dermee dat ik ook nooit met e truitje aan rij

. Dat profs dat doen voor hun sponsor snap ik maar een onderlijfke vind ik al meer dan genoeg om in te zweten.

Vandaag nog is op Zwift gereden, eerste keer sinds de lockdown. Meestal moet ik er dan weer ff in komen maar ging gelijk goed. Zal toch is een ftp test moeten doen, ik denk dat ik een corona bump heb gekregen.

A maar ik doe geen onderlijfje aan
En zeker als ik gewoon 30min losrij dan doe ik dat aan, anders meestal tot ik het te warm krijg dan gooi ik dat uit

[Anoniem19]

+1


Rollen, truitjes??? Koersbroek en klaar imo, ge trapt 10W meer...

In de winter vriest het in mijn rollenkot. Daar durf ik soms wintergerief aandoen als het echt te koud is op te beginnen.

Vanaf volgende week toch maar ervan uitgaan dat ik gf vosges ga rijden. Kwestie van een doel te hebben en terug wat gestructureerd trainen.

[Japser]

In de winter vriest het in mijn rollenkot. Daar durf ik soms wintergerief aandoen als het echt te koud is op te beginnen.

Bij mij ook (tuinhuis) maar heb enkel winterschoenen nodig. De rest speel ik vanzelf uit. en de windwaaier gaat ook altijd aan.

[poeperman2]

Bij mij ook (tuinhuis) maar heb enkel winterschoenen nodig. De rest speel ik vanzelf uit. en de windwaaier gaat ook altijd aan.

Idem. Starten in full winterkit: baselayer, jersey lange mouwen, insulated gilet, bib+beenstukken.

5 min later: alles behalve bib en baselayer uitgespeeld, ventilator op vollen bak en toch zweten als een rund

[Anoniem19]

Idem. Starten in full winterkit: baselayer, jersey lange mouwen, insulated gilet, bib+beenstukken.

5 min later: alles behalve bib en baselayer uitgespeeld, ventilator op vollen bak en toch zweten als een rund

Ja, en dan zo een ijswind op je kop. Dus kop bevriest en voor de rest ben je aan het zweten als een rund