Kenis zei:
Zaterdag nog mensen die de Sean Kelly gaan rijden?
kga wellicht de 160km doen, hoop wel dat het weer goed is ....
Yes, ik rijd morgenavond met 2 kameraden al naar de Ardennen en wij blijven daar al slapen (~kwartiertje van den Baraque de Fraiture). Kunnen we de zaterdag schoon rond een uur of 8 beginnen fietsen zonder om 5 uur-half 6 te moeten opstaan en eerst nog 2 uur te rijden met den auto
De bedoeling is allesinds van de 160km te doen maar het weer gaat wa tegen zitten denk ik. Het zal er ook allemaal een beetje vanaf hangen: ik ben vrij goed getrained atm maar 1 van de 2 ander heeft sinds de Ventoux meer dan een maand geleden misschien 4 of 5 keer gereden, den anderen zit nog maar 2 weken terug op de fiets na 3-4 maanden rust

Ik zie zelf ook wel op tegen La Redoute en de Stockeu enzo... die stukken aan 20% etc
Cr!ppl3 zei:
Rond welke hartslag zit je dan normaal? Ik fiets naar het werk elke dag (56km heen & terug) en zit rond de 140 hartslag gemiddeld. Heb het gevoel dat dit iets te hoog is voor elke dag te fietsen, maar trager fietsen vind ik moeilijk (dat voelt niet natuurlijk, misschien door de houding op een koersfiets...)
Is allemaal subjectief. Als uwen overslag op 150BPM ligt dan is 140 al een goei training. Met nen overslag van 165BPM is 140 gewoon rustig in zone D2 en is het gewoon een normale hersteltraining.
Is enorm persoons- en conditie gebonden allemaal eigenlijk om zomaar te kunnen zeggen. Over het algemeen mag je aannemen dat 140 voor iemand met een goeie basisconditie geen probleem is denk ik.