Archief - De wielrenners/mountainbike thread (Training, materiaal,...) - Deel 2

[pixieee]

Zal ik eens doen dan, nog snel voor het échte goede weer er aan komt

[Den Deze]

Ik snap eigenlijk al niet waarom je daar 6 maanden mee verder blijft fietsen?
En ben je afstanden van +60 km wel gewoon?
Als ik langere tijd niet meer gefietst heb dan heb ik soms wat last van mijn armen (thv elleboog), maar dat gaat over eens ik wat meer op de fiets heb gezeten.

[Mat23]

Ik heb de laatste tijd last van tintelingen in de handen en pijn in de schouders/nek, iemand een idee wat de oorzaak kan zijn of wat ik aan mijn positie moet veranderen?

[Reverz]

Zal ik eens doen dan, nog snel voor het échte goede weer er aan komt

Echt goede weer... maar jong toch, het is België! Er is een niet onrealistische kans dat dit onze zomer is...

Fietsadvies Adams moet je trouwens echt lang op voorhand een afspraak maken. Ik heb een afspraak gemaakt eind januari/begin februari. Het snelste was 4 april... kans is dus meer dan bestaande dat als je nu belt je tot eind juni mag wachten.

Pijn kan trouwens ook gewoon betekenen dat je de afstand (nog) niet aankan. Zeker als je na een rustperiode opnieuw begint te trainen maak dan kortere tochtjes en neem zeker rustdagen tussenin. Maar waarschijnlijk zit de positie er wel voor iets tussen, toen ik in het begin reed had ik na 10 kilometer massa's last op mijn onderarmen en onderrug. Van mijn armen heb ik nu totaal geen last meer, rug enkel bij zware inspanningen bergop of bij echt langere afstanden.

Daarnet trouwens weer in Waver gaan rijden... 80km. Pfff, viel da effe tegen zeg. Benen duidelijk niet hersteld van gisteren. De eerste 20 kilometer voelde ik mij eigenlijk best goed maar daarna voelde ik vooral mijn bovenbenen leeglopen vanaf het moment dat het bergop ging. Mijn kameraden hebben mij 50km zitten uitlachen... (I had it coming, kinda)

[MetalG]

Vandaag 40km gedaan solo (23km gem.)

[pixieee]

Ik snap eigenlijk al niet waarom je daar 6 maanden mee verder blijft fietsen?
En ben je afstanden van +60 km wel gewoon?
Als ik langere tijd niet meer gefietst heb dan heb ik soms wat last van mijn armen (thv elleboog), maar dat gaat over eens ik wat meer op de fiets heb gezeten.

Er werd me door iedereen aangeraden om "gewoon te worden" aan een koersfiets/positie. Aangezien dit mijn eerste was.
Ik doe wekelijks minstens 1x 60+km.

Elleboog heb ik al 6 maand last van, maar ook daar zei iedereen: met der tijd gaat dat weg.

Nuja, het is duidelijk dat het niet zal weggaan en echt aan de positie ligt.

(en waarschijnlijk ook aan lage rugspieren. Al bijna een jaar ga ik bij kinesist omdat ik met scheenvleesontsteking zat gedurende 2(!) jaar . Daarbij kwamen dan lies- en heupproblemen. Die zijn opgelost geraakt, maar de rug blijft een probleem. Een meer confortabele positie zal dus al helpen)

Fietsadvies Adams moet je trouwens echt lang op voorhand een afspraak maken. Ik heb een afspraak gemaakt eind januari/begin februari. Het snelste was 4 april... kans is dus meer dan bestaande dat als je nu belt je tot eind juni mag wachten.

Pijn kan trouwens ook gewoon betekenen dat je de afstand (nog) niet aankan. Zeker als je na een rustperiode opnieuw begint te trainen maak dan kortere tochtjes en neem zeker rustdagen tussenin. Maar waarschijnlijk zit de positie er wel voor iets tussen, toen ik in het begin reed had ik na 10 kilometer massa's last op mijn onderarmen en onderrug. Van mijn armen heb ik nu totaal geen last meer, rug enkel bij zware inspanningen bergop of bij echt langere afstanden.

Vorige keer heb ik geluk gehad, kon al na een maand.

Ik denk dat ik misschien ook wat aan het overtrainen ben tegenwoordig. Ben vollop in voorbereiding van een triatlon voor volgend seizoen. Alles heel traag door blessure (zie hierboven), maar gaat blijkbaar nog té snel.
Momenteel 2x/week lopen/fietsen en 1x/week zwemmen.

[MrKend54l]

(en waarschijnlijk ook aan lage rugspieren. Al bijna een jaar ga ik bij kinesist omdat ik met scheenvleesontsteking zat gedurende 2(!) jaar . Daarbij kwamen dan lies- en heupproblemen. Die zijn opgelost geraakt, maar de rug blijft een probleem. Een meer confortabele positie zal dus al helpen)

Scheenbeenvlies ontsteking zeker?
Als je daar 2jaar mee kan rondlopen ben je toch straf. Ooit eens gehad en na 2 weken kon ik zelfs mijn schoenen niet meer aandoen.

[Tyfius]

Over 14 dagen heb ik een groepstocht van 75 km gepland staan, dus vandaag had ik de intentie om er solo 50 te doen en volgende week 60 om wat op te bouwen. Helaas na 30 km moeten afbreken wegens wat, ehm, darmklachten onderweg. (Eigen schuld, te vettig gegeten vanmiddag. )

Stond ook veel wind. Ik kwam op een bepaald moment op een veldweg, 3 kilometer wind vol op kop. Dat was afzien. Op dat stuk toch nog een gemiddelde van 20 km/h gehaald waar ik vorig jaar amper 12 gehaald zou hebben. Ik content met mezelf, tot als er mij iemand voorbij reed. Korte broek, korte mouwen, knieën een meter uit elkaar en ik denk dat hij maximum 40 RPM haalde. En toch ging hij makkelijk 10 km/h rapper. Ik heb dus nog wel werk voor de boeg!

[MrKend54l]

Over 14 dagen heb ik een groepstocht van 75 km gepland staan, dus vandaag had ik de intentie om er solo 50 te doen en volgende week 60 om wat op te bouwen. Helaas na 30 km moeten afbreken wegens wat, ehm, darmklachten onderweg. (Eigen schuld, te vettig gegeten vanmiddag. )

Stond ook veel wind. Ik kwam op een bepaald moment op een veldweg, 3 kilometer wind vol op kop. Dat was afzien. Op dat stuk toch nog een gemiddelde van 20 km/h gehaald waar ik vorig jaar amper 12 gehaald zou hebben. Ik content met mezelf, tot als er mij iemand voorbij reed. Korte broek, korte mouwen, knieën een meter uit elkaar en ik denk dat hij maximum 40 RPM haalde. En toch ging hij makkelijk 10 km/h rapper. Ik heb dus nog wel werk voor de boeg!

Ik zie het probleem niet in van korte broek en korte mouwen.

[Vizionary]

Vandaag nog een ritje van 72 KM gedaan met de koersfiets. Knokken tegen de wind in amai. Vooral veel wind op kop gehad.
Toch nog een gemiddelde gehaald van 26,3.
Tijdens het fietsen wel wat problemen gehad met mijn zadel. Ik kwam over een drempel en opeens zakte mijn zadel tot op de laagste stand. Ik had het eerst niet door maar ik kreeg opeens pijn in mijn onderrug en toen zag ik het pas.
Al bij al mij toch nog geamuseerd

[MetalG]

Vandaag nog een ritje van 72 KM gedaan met de koersfiets. Knokken tegen de wind in amai. Vooral veel wind op kop gehad.
Toch nog een gemiddelde gehaald van 26,3.
Tijdens het fietsen wel wat problemen gehad met mijn zadel. Ik kwam over een drempel en opeens zakte mijn zadel tot op de laagste stand. Ik had het eerst niet door maar ik kreeg opeens pijn in mijn onderrug en toen zag ik het pas.
Al bij al mij toch nog geamuseerd

Kheb dat gevoel ook altijd ik heb altijd gans mijn rit tegenwind

Verstuurd vanaf mijn GT-I9300 met Tapatalk

[deathproof]

Veel last van mijn nek.

[SSSander]

Aangezien iedereen hier aant klagen is: na 1km last aan de onderzijde van de binnekant van mn enkel gekregen. Vrijdag na 50 km ook wat last van gekregen. Enkel op mn tippen fietsen stopte dit. De internetdokter in mij vond dat de oorzaak hoogstwaarschijnlijk verrekking van de ligamenten zijn owv overbelasting. Hopelijk lost enkele dagen rust dit dus op!

[langun]

Schoon ritje gedaan van 78km, zo zitten we dit weekend toch weer aan 173, daar kan ik niet ontevreden mee zijn

[pixieee]

Scheenbeenvlies ontsteking zeker?
Als je daar 2jaar mee kan rondlopen ben je toch straf. Ooit eens gehad en na 2 weken kon ik zelfs mijn schoenen niet meer aandoen.

Haha ja inderdaad, scheenvlees zou wel heel raar zijn .

Is begonnen in 1 been tijdens het lopen, daarna ook het tweede been door het eerste been te willen ontlasten.
Dom als ik was, steeds blijven lopen. Op de duur ook toen ik gewoon aan het stappen was en uiteindelijk elke minuut van de dag (snachts wakker worden).

Dan uiteindelijk er toch mee naar de dokter gegaan omdat het niet "vanzelf over ging"

[MrKend54l]

Haha ja inderdaad, scheenvlees zou wel heel raar zijn .

Is begonnen in 1 been tijdens het lopen, daarna ook het tweede been door het eerste been te willen ontlasten.
Dom als ik was, steeds blijven lopen. Op de duur ook toen ik gewoon aan het stappen was en uiteindelijk elke minuut van de dag (snachts wakker worden).

Dan uiteindelijk er toch mee naar de dokter gegaan omdat het niet "vanzelf over ging"

Gij zijt toch nen taaien ze.
Ik werd na 2weken al gek van de pijn.. Elke stap die ik zette precies of ze prikten mijn scheen lek ..

[Lode16]

Dan uiteindelijk er toch mee naar de dokter gegaan omdat het niet "vanzelf over ging"

Lol, zo herkenbaar .

[salix30]

Al die blessures hier :-( . Vandaag langste solo rit ooit . Brugge-kemmel-Brugge , goed voor 150 km . Redelijk wat afgezien de eerste 75 km , was namelijk wind tegen ( en er was toch veel wind in west-Vlaanderen ) .avg 24,1 km/uur 700 hoogtemeters .Eigenlijk nergens last van nu , vorige week ook 130 km gedaan en toen had ik enkel wat stramme spieren de maandag . Nog 2 weken trainen , en dan hopelijk klaar-voor de ronde 245 km

[tragezot]

Gisteren goed koersje gereden. Klein en smal parcours met 105 renners aan de start, en de rode vlag moest er nog door toen we al allemaal stonden te wachten met als resultaat dat ik helemaal achteraan startte. De eerste ronden een dollemansrace gedaan, maar helaas net toen ik vooraan kwam, was de vlucht al vertrokken in de derde ronde. En er stond te veel wind (en ik ben net nog niet sterk genoeg) om ernaartoe te springen. Dan de rest van de koers heel de tijd vooraan gereden en vanaf halfkoers mij gewoon heel moe proberen te maken. Slag om slinger demarreren en aan kop sleuren, alles wat ik vorige week nog niet kon.

Gezien mijn progressie, vermoed ik volgende week mee te strijden voor de ereplaatsen .

[MichaelS]

Gisteren goed koersje gereden. Klein en smal parcours met 105 renners aan de start, en de rode vlag moest er nog door toen we al allemaal stonden te wachten met als resultaat dat ik helemaal achteraan startte.

Puurs?