Archief - De grote wielrenners thread

[*FiReStOnE^-*]

Effe totaal iets anders, ik kom ff jullie raad vragen

Ik heb 5 weken geleden mijn sleutelbeen gebroken door te fietsen en sinds gisteren heeft de dokter mij groen licht gegeven om weer te fietsen. Eindelijk, want ik zou volgende week zaterdag graag de Ronde van Vlaanderen vr toeristen rijden (de 140km, niet de 259). Ikzelf heb dus nog geen enkele km op mijn fiets gezeten vandejaar, buiten vorige week 2 keer 10 minuten op den hometrainer (ma da stelt niets voor, da's zo saai).

Sinds gisteren ebbek ook ne nieuwen koersfiets en vanaf vandaag ga ik dus terug vollenbak rijden. Vandevoormiddag regent et mij iets te hard, hopelijk klaart et wa op vanmiddag

Hoe moet ik dit aanpakken volges jullie? Tis ni dak daar volgende week echt supersnel wil rijden, kwil gewoon uitrijden, heuvelkes doen, 't tis vooral de ervaring van een deel van de ronde te rijden die ik wil hebben

Hoeveel km per dag raden jullie aan? Rustdagen? Ik heb ook een auto, dus ik plan zondag of maandag ofzo eens naar de Vlaamse Ardennen te rijden om daar eens op een geaccidenteerd parcours te rijden (met ne maat die ook rvv gaat doen).

Thanks in advance!

[F e r o x]

http://www.cyclingservice.eu/cyclotivity/startlist.php?pRaceYear=462

Schitterend deelnemersveld weer! Enkel Gilbert en Nuyens mis ik.

ps: raar dat ik hier nog niets over Klier gehoord heb. Een schitterende wedstrijd toch wel gereden. Hopelijk komt hij weer dicht bij zijn topniveau. Ik verwacht niet dat hij de ronde wint, maar een top3 in de E3 zou bijvoorbeeld schitterend zijn!

[bambinoh]

@Firestone : Ik weet niet hoe intensief je daarvoor reed, maar ik zou toch vooral rustig aan beginnen. 6 weken "stil" zitten doet echt veel meer dan je misschien zou denken. Ik heb ooit eens mijn pols gebroken bij het fietsen, en mocht ook 5 weken geen sport meer doen (ik ben nu wel verre van sportief, maargoed), en zelfs een uurtje tennis was daarna al best zwaar.

Ik zou precies een paar spreekwoordelijke "toerekes rond de kerk" rijden, en zien hoeveel je nog aankan. En dan gewoon, zacht terug opbouwen .

[massief]

Schitterend deelnemersveld weer! Enkel Gilbert en Nuyens mis ik.

ps: raar dat ik hier nog niets over Klier gehoord heb. Een schitterende wedstrijd toch wel gereden. Hopelijk komt hij weer dicht bij zijn topniveau. Ik verwacht niet dat hij de ronde wint, maar een top3 in de E3 zou bijvoorbeeld schitterend zijn!

top 10 ronde lijkt me ook goed mogelijk

[clincker]

Effe totaal iets anders, ik kom ff jullie raad vragen

Ik heb 5 weken geleden mijn sleutelbeen gebroken door te fietsen en sinds gisteren heeft de dokter mij groen licht gegeven om weer te fietsen. Eindelijk, want ik zou volgende week zaterdag graag de Ronde van Vlaanderen vr toeristen rijden (de 140km, niet de 259). Ikzelf heb dus nog geen enkele km op mijn fiets gezeten vandejaar, buiten vorige week 2 keer 10 minuten op den hometrainer (ma da stelt niets voor, da's zo saai).

Sinds gisteren ebbek ook ne nieuwen koersfiets en vanaf vandaag ga ik dus terug vollenbak rijden. Vandevoormiddag regent et mij iets te hard, hopelijk klaart et wa op vanmiddag

Hoe moet ik dit aanpakken volges jullie? Tis ni dak daar volgende week echt supersnel wil rijden, kwil gewoon uitrijden, heuvelkes doen, 't tis vooral de ervaring van een deel van de ronde te rijden die ik wil hebben

Hoeveel km per dag raden jullie aan? Rustdagen? Ik heb ook een auto, dus ik plan zondag of maandag ofzo eens naar de Vlaamse Ardennen te rijden om daar eens op een geaccidenteerd parcours te rijden (met ne maat die ook rvv gaat doen).

Thanks in advance!

Zelf weet 'k ni zoveel van fietsen specifiek, maar alles hangt wat af van hoe zwaar ge ervoor trainde denk 'k en hoe u lichaam nu natuurlijk reageert. Ik zou zeker ni de eerste training het spreekwoordelijke zwart voor de ogen rijden, maar rustig aftasten wat gaat en niet gaat en zo beetje bij beetje opbouwen. Ik denk dat het beste is om mss eerder uw lichaam gewoon terug in conditie te laten komen, en ni zo hard te focussen op die RvV die er wel snel aankomt.
Maar ik zeg het, ik kan daar ni veel van; het is ook geen letsel dat ge door overvloedige training hebt opgelopen...en Tyler Hamilton heeft is nen tour uitgereden met een gebroken sleutelbeen; waarom zoude dan geen 'toereke' van 146 km kunne met een sleutelbeen dat ni meer gebroken is...

Ik hoop voor u dat het u lukt om het uit te rijden.

[Il Pirata]

verschil is wel dat Hamilton toen in vorm was, dus dit is eerder naast de kwestie

[*FiReStOnE^-*]

Ik had hiervoor dus nog niets gereden
Maar 't voordeel is dak nu vakantie heb, en kga zeker elken dag rijden.. Te beginne vanmiddag in't wiel van ne maat een 50tal kilometer.

Khoop echt dak de ronde kan doen, mr we zien wel wat het wordt

[clincker]

Ik had hiervoor dus nog niets gereden
Maar 't voordeel is dak nu vakantie heb, en kga zeker elken dag rijden.. Te beginne vanmiddag in't wiel van ne maat een 50tal kilometer.

Khoop echt dak de ronde kan doen, mr we zien wel wat het wordt

Als ge van nul moet beginnen om op 2 weken tijd 140 km in de Vlaamse Ardennen te gaan rijden, is mss wat te hoog gegrepen. Trainen betekent ook veel rusten.

[F e r o x]

verschil is wel dat Hamilton toen in vorm was, dus dit is eerder naast de kwestie

En volgespoten was met weet ik niet wat allemaal. Hij ging het nog niet gevoeld hebben moest hij omver gereden worden.

[bambinoh]

Volgespoten of niet, ik zou dat toch niet onderschatten...

Hebt ge die zien rijden toen? Da deed echt wel pijn

[saavres]

Heb je daarvoor veel gereden? Dan zal het wel niet zo'n probleem worden. Je krachten doseren over de hele lengte dan geraak je er wel. Je moet er wel rekening meehouden dat ja zeker vanaf volgende week woensdag moet beginnen denken aan rusten.

[*FiReStOnE^-*]

Bedankt voor jullie raad al allemaal!

Net een eerste ritje gerede, op de nieuwe fiets, voelt heerlijk om terug te fietse. Same me ne maat (die toch al een goeie basisconditie heeft). Heb toch 2/5 van het terrein ongeveer op kop gerede, en der stond ne vrij strakke wind, gemiddeld 30,4 gereden (45 km). Enkel op't laatste toen ik probeerde te sprinte graaktek ni verder dan 40

[bambinoh]

30.4 gemiddeld vind ik best al wel aardig ^^. Doe zo voort, zou ik zeggen .

Cunego niet naar de Giro dit jaar, hij zet alles op de tour. Vind ik wel een beetje vreemd eigelijk, want als hij de Giro nog eens wil winnen zal het toch binnekort moeten gebeuren denkik . Momenteel is de topfavorieten lijst daar erg klein, ik heb er enkel Ricco op staan. LPR mag wel starten, maar weet iemand hoe het nu juist zit met die schorsingen van Di Luca? Hij was er nog altijd niet helemaal vanaf volgens mij .

Nuja, misschien kan je wel hetzelfde zeggen van de Tour, maar daar is het deelnemersveld toch wat sterker...

[Romelus]

30.4 gemiddeld vind ik best al wel aardig ^^. Doe zo voort, zou ik zeggen .

Cunego niet naar de Giro dit jaar, hij zet alles op de tour. Vind ik wel een beetje vreemd eigelijk, want als hij de Giro nog eens wil winnen zal het toch binnekort moeten gebeuren denkik . Momenteel is de topfavorieten lijst daar erg klein, ik heb er enkel Ricco op staan. LPR mag wel starten, maar weet iemand hoe het nu juist zit met die schorsingen van Di Luca? Hij was er nog altijd niet helemaal vanaf volgens mij .

Nuja, misschien kan je wel hetzelfde zeggen van de Tour, maar daar is het deelnemersveld toch wat sterker...

Ja, kvind het ook vreemd van Cunego , maar de afgelopen 3 jaar is het hem niet meer gelukt hé id giro. Dus ja nu es proberen id tour... En uw topfavorietenlijstje is wel heel erg klein Ricco staat er bij mij zelfs niet tussen omdat ie enorm veel tijd zal verliezen in de tijdritten. Andy Schleck is mijn grote topfavoriet.
Di Luca heeft zn schorsing er al opzitten , maar ik meen te hebben gehoord in T-A van Michel dat zijn zaak nog es moet voorkomen aan het CONI(italiaans olympisch comité). Kben et wel nie zeker..

[F e r o x]

Inderdaad wat vreemd van Cunego, maar het parcours van de Tour ligt hem toch wel een stuk beter dit jaar. En volgens mij heeft hij toch wel een schitterende conditie te pakken, en dan zijn twee rondes waar je op de max moet rijden toch wel teveel. Liever in de Tour dan schitteren.

Voor de Giro zie ik inderdaad vooral Andy Schleck, DiLuca (zal er staan hoor), Piepoli/Ricco, Simoni (maar daar is het bergafwaards nu aan het gaan), Garzelli, doe Popo mee?, ... Maar één ding staat vast, dat er geen enkele echt bovenuit schiet. Maar in de Tour ook misschien wel: geen Contador/Leipheimer/Klöden. Evans is sterk maar kan door velen geklopt worden, Frank Schleck is wisselvallig, Mentsjov is normaal niet sterk genoeg (tenzij hij de goede bloedzakjes vind zoals in de Vuelta van vorig jaar ), Valverde die goed is, maar ook wisselvallig, Moureau idem, ...

[clincker]

Vindt het eigelijk ni zo vreemd. Zoals al gezegd is het lijstje topfavorieten voor de tour gering. Ik heb er enkel Evans op staan, als enigste die al iets bewezen heeft en die momenteel al in goeie doen is. Mensen als Schleck, Mensjov, ... zie ik ni onmiddellijk als troonpretendenten. Tip zelfs eerder op Popovych, toch ook al is 10de geëindingd als 'k mij ni vergis, hoewel die zijn kas moet leegrijden voor Evans...
Cunego heeft giro al is gewonnen, dus waarom geen ander doel stellen nu er zoveel goeie mannen ni (mogen) meedoen.

[bambinoh]

Popo was 8ste vorig jaar .

Mja, ik weet echt niet wie er de Giro rijdt, volgens mij gokken er veel meer renners op de tour, nudat 3 potentiele winnaars uitvallen (Leipheimer, Contador & Kloden), en gaat de Giro een beetje leeg blijven . Tja, voor mij is Cunego in de Giro gewoon een vaste waarde geworden, daarom dat het mij wat verbaasde

[herc]

Bedankt voor jullie raad al allemaal!

Net een eerste ritje gerede, op de nieuwe fiets, voelt heerlijk om terug te fietse. Same me ne maat (die toch al een goeie basisconditie heeft). Heb toch 2/5 van het terrein ongeveer op kop gerede, en der stond ne vrij strakke wind, gemiddeld 30,4 gereden (45 km). Enkel op't laatste toen ik probeerde te sprinte graaktek ni verder dan 40

Als ik u was zou ik het toch rustig aan doen als ge al zo lang niet hebt gefietst. Rustige duurtrainingen, daar gaat ge het verst met komen.

[*FiReStOnE^-*]

Als ik u was zou ik het toch rustig aan doen als ge al zo lang niet hebt gefietst. Rustige duurtrainingen, daar gaat ge het verst met komen.

ja, morgen plan ik een ritje van 70km me mijne maat
vandaag alleen een 50 km langs de schelde gaan rijde, man der stond ne superharden wind (toch 27 gem)

en zondag wordt een dagje rust!

[Tah_b00nz0r]

morgen eindelijk koers gaan zien!

E3 prijs op de paddestraat, geraardsbergen ergens, taaienberg en de trieu of kwaremont.