Als ik het zo hoor is er nog geen drastische nood aan medicatie, maar eerder een manier zoeken hoe met deze tegenslagen om te kunnen gaan zonder er aan kapot te gaan. Een vraag die hier bij mij boven komt die je aan uzelf kan stellen is of je dit anders ook hebt als je tegenslag moet verwerken of is het enkel in deze specifieke situatie. Dat kan ook al veel helpen om te zien of je al dan niet psychische hulp wilt zoeken.
In eerste instantie zou ik een goeie psycholoog zoeken. Ongeacht wat de psychiater voorstanders hier zeggen, gaan die u daar beter inhelpen. Als ge een goeie vindt en ze zien dat gewoon zo niet helpt en je ondersteuning nodig zou hebben, zullen ze u wel doorverwijzen naar een goede psychiater die ze kennen van in het veld.
Heel veel psychiaters (niet allemaal) zijn zo overboekt en bezet dat ge bij velen idd maar een half uur is (afhankelijk van regio tot regio wel). Meestal wordt hier dan enkel nog maar gesproken over wat er de afgelopen weken gebeurd is en hoe de medicatie geholpen heeft. Veel psychiaters schrijven nog redelijk snel medicatie voor terwijl dat allemaal niet moet en meestal enkel in de meest extreme gevallen van psychisch lijden nodig is.
Psychologen worden door de meeste ziekenfondsen wel in beperkte mate terugbetaald. Het gaat niet over veel en het is voor een kortdurende therapiesessie (wat voor velen genoeg is).
http://vlaamspatientenplatform.be/_...chtstabel terugbetaling psychotherapie(2).pdf
Een psycholoog vindt je best via deze website
https://www.bfp-fbp.be/ . Dit zijn allemaal erkende en echte psychologen die ook therapiegeven. Momenteel moet je nog oppassen met plaatjes aan deuren waar THERAPEUT opstaat, dit is nog geen erkend beroep. Nu zijn ze de wet aan het aanpassen en zal dit binnen een jaar illegaal zijn als je hiervoor niet herkend bent.
CGG heeft een lange wachtlijst, maar is niet voor iedereen! CGG zijn gesubsideerd dus en veel meer voor mensen met minder middelen. Heb je een goede baan en kan je even wat veel geld uitgeven, zoek dan een deftige prive therapeut. Je wacht minder lang en de zorg zal ook meer op maat gemaakt zijn.
Er zijn 4 hoofdstromingen binnen de psychologie, welke het beste bij je aanhangt hangt af hoe je zelf naar alles kijkt.
Mijn persoonlijke voorkeur gaat naar Gedragstherapie, vooral omdat het een hand on approach is waarbij je eerder het gedrag bekijkt en probeert te veranderen. Het voelt net iets tastbaarders aan.
Je moet maar eens zoeken en kort lezen over de 4 hoofdstromingen en zien welke u het meeste aanspreekt.
Als je een psycholoog gevonden hebt, probeer dan ook goed uw gevoel bij deze persoon te zoeken. Als het niet goed voelt, aarzel dan niet om het te zeggen.
Een misconceptie van therapie is dat je naar daar gaat en je een oplossingenboek krijgt en alles weg gaat. Dit is niet het geval en als de relatie tussen u en de psycholoog dan al niet goed zit, dan zal er veel tijd verloren gaan. Als je bij sessie 2 nog geen goed gevoel hebt, meld dit onmiddelijk en dan kan er gezocht worden naar wat de "oorzaak" is of misschien zelfs zoeken naar een andere psycholoog die u beter ligt.
. Dan verschieten ze ervan dat wij een slechte naam krijgen.