Michster
Legacy Member
Is het een slecht idee om dropsets te doen bij weighted pullups?
Starten met 15kg om je middel, de volgende set minder gewicht en zo verder..
Ik heb quasi direct een spiertje gescheurd en nu twijfel ik of ik het niet gewoon zou houden bij max aantal reps met hetzelfde gewicht bij elke set
Starten met 15kg om je middel, de volgende set minder gewicht en zo verder..
Ik heb quasi direct een spiertje gescheurd en nu twijfel ik of ik het niet gewoon zou houden bij max aantal reps met hetzelfde gewicht bij elke set