Archief - Power training @ Alcohol

S

SIL3NC3

Legacy Member

• 3 okt 2004

• #1

Oke k weet eff nie wa doen, ik drink graag maar doe ook graag power training .... Heeft de een effect op de ander?? Duzz Bv: als k veel drink is da dan slecht voor mij conditie en gaat mij lichaam dan veel achteruit?? Want k wil echt een fatsoenlijk beginnen met power training maar k drink ook graag ... Als k nog af en toe (bv: elk weekend) wat drink kan dat dan kwaad? Thx

d

dêsh'

Legacy Member

• 3 okt 2004

• #2

Wat denk je nu zelf?

Y

Yo-Han

Legacy Member

• 3 okt 2004

• #3

You must find the wright balance young aprentice ...overdaad schaad altijd,maar eentje drinken en genieten nooit

@

@p0c

Legacy Member

• 3 okt 2004

• #4

SIL3NC3 zei:

Duzz Bv: als k veel drink is da dan slecht voor mij conditie en gaat mij lichaam dan veel achteruit?? Want k wil echt een fatsoenlijk beginnen met power training maar k drink ook graag ... Als k nog af en toe (bv: elk weekend) wat drink kan dat dan kwaad? Thx

Klik om te vergroten...

Strijk

S

SIL3NC3

Legacy Member

• 3 okt 2004

• #5

hmppfff k denk dak iet teveel drink Mja dus paar pintjes kan geen kwaad ofzo??

R

Reedsh

Legacy Member

• 3 okt 2004

• #6

Yo-Han zei:

You must find the wright balance young aprentice

Klik om te vergroten...

you must find english lessons :/

Y

Yo-Han

Legacy Member

• 3 okt 2004

• #7

yes master yoda

apprentice en right zeker?

2

2 many soldiers

Legacy Member

• 3 okt 2004

• #8

bwaa als ge u kriekezat drinkt en ge gaat gewoon 4 uur lang hard dan zulde wel spiertjes kweken en conditie :d:d

r

rooz

Legacy Member

• 3 okt 2004

• #9

Ga naar technofuiven enzo, ik zweret als ge vant begin tot het einde kunt jumpen en doen dan ebde een goeie conditie

.

.Sinister.

Legacy Member

• 3 okt 2004

• #10

rooz zei:

Ga naar technofuiven enzo, ik zweret als ge vant begin tot het einde kunt jumpen en doen dan ebde een goeie conditie

Klik om te vergroten...

Met bollen kan je dan ook alles :/

r

rooz

Legacy Member

• 3 okt 2004

• #11

.Sinister. zei:

Met bollen kan je dan ook alles :/

Klik om te vergroten...

zonder bollen dus :/

b

bollie69

Legacy Member

• 3 okt 2004

• #12

.Sinister. zei:

Met bollen kan je dan ook alles :/

Klik om te vergroten...

Da willek u horen zeggen de dag erna, da ge spierkes erbij hebt :ironic:

.

.Sinister.

Legacy Member

• 3 okt 2004

• #13

bollie69 zei:

Da willek u horen zeggen de dag erna, da ge spierkes erbij hebt :ironic:

Klik om te vergroten...

Alsof ik daar aankom, maar goed, zonder bollen dus

S

SoliD

Legacy Member

• 3 okt 2004

• #14

Moogt gij u zelfs ladderzat drinken. Alleen onthouden dat een pint veel caloriëen bevat, en die moeten er dus ook terug afgetraind worden

i

icerulez

Legacy Member

• 3 okt 2004

• #15

SoliD zei:

Moogt gij u zelfs ladderzat drinken. Alleen onthouden dat een pint veel caloriëen bevat, en die moeten er dus ook terug afgetraind worden

Klik om te vergroten...

liefst terwijl ge ladderzat zijt natuurlijk

D

DBK

Legacy Member

• 3 okt 2004

• #16

SoliD zei:

Moogt gij u zelfs ladderzat drinken. Alleen onthouden dat een pint veel caloriëen bevat, en die moeten er dus ook terug afgetraind worden

Klik om te vergroten...

voor mensen die moeten afvallen is dit idd een probleem. Ik daarentegen moet bijkomen om spieren te krijgen Kweet ni of alcohol kwaad kan, ik drink vrij veel en regelmatig en mijn vetpercentage daalt zelfs nog
Bijkomen + dalend vetpercentage momenteel => Gewicht da er bijkomt integraal spiermassa

X

XoN`-

Legacy Member

• 4 okt 2004

• #17

bwa don't need practice, got good body just by partyin'

M

Malice2

Legacy Member

• 4 okt 2004

• #18

2 many soldiers zei:

bwaa als ge u kriekezat drinkt en ge gaat gewoon 4 uur lang hard dan zulde wel spiertjes kweken en conditie :d:d

Klik om te vergroten...

negeer deze persoon

S

SIL3NC3

Legacy Member

• 4 okt 2004

• #19

Tis zoals DBK, ik kom bijna nooit bij, k blijf altijd ma rond het zelfde gewicht hangen .... Ookal probeer k iet bij te komen, het lukt wel ma nie zo gemakkelijk. Ma k doe ook nie aan iets anders van sport naast power training Dus alleen als k train dan speel k die caloriëen kwijt en anders nie .... Dus k denk da k ewa minder ga drinken Thx

T

TekkaBlade

Legacy Member

• 4 okt 2004

• #20

Zorg da ge genoeg koolhydraten binnen ebt voor ge gaat trainen... Da wordt omgezet in glucose dus dan kunnen uw spierkes goe werken... Waar zit da in? patatten, pasta, rijst, bananen etc...
7 a 10 gr per lichaamsgewicht in kilo per dag is aangeraden

Uw spieren zijn opgebouwd van eiwitten dus maak da ge achteraf genoeg eiwitten eet... Waarom? Trainen maakt scheurtjes in je spieren en die moeten heropgebouwd worden... 2 dagen tussenlaten dus en eiwitten eten... Voor spiergroei wordt 3g * je gewicht in kg aangeraden... Voor het BEHOUD van je spiermassa wordt 1.5g * gewicht in kg aangeraden... ook per dag welliswaar

Kzou meer zetten maar kdenk nie da ge aan een dieet gaat beginnen enzo