Carrion zei:En ik ma denken dat wok "gezond" was
silent785 zei:
Ik ben in China dan weer belachelijk veel bijgekomen. Rijst is echt een fucking boosdoener en alleen bedoeld voor mensen die hele dagen fysieke arbeid verrichten. Bevat enorm veel energie/koolhydraten en als ge daar niet mee oppast, spekt dat aan gelijk zot. Ook veel gebruik van arachideolie, wat helemaal niet zo gezond is als men graag doet uitschijnen.W0utR zei:
Elke diëtist die zijn of haar geld waard is, zal u meteen zeggen dat ge niet zo moogt denken. Als ge niet beseft dat 500 gram meer of minder op de weegschaal niks te maken heeft met effectief bijkomen in vetmassa, zijt ge niet goed bezig. Het heeft weinig zin om u blind te staren op een getal en ongelukkig te zijn als ge wat vocht vasthoudt of een keer teveel hebt gegeten. Ge kunt niet al uw wegingen perfect "droog aan de haak" doen. Dat zou hetzelfde zijn als ik een goeie weging zou hebben, en dan ongelukkig zou zijn als ik een volle emmer water zou vasthouden en er plots 10 kilo extra op de schaal zou staan. Zelfde met eten: dat is lichaamsvreemde massa die er achteraf terug uitkomt, en uw lijf houdt ook extra water vast om die grote hoeveelheid te verteren. Gewoon voldoende drinken dat ge doorstroming hebt, en 2-3 dagen later is dat extra gewicht er terug af na een toiletbezoek of tweeJeutie zei:
Pudmeister zei:
) en smaak is inderdaad prioritair over gezondheidswaarde. Boter, suiker, roux, olie, zout, bouillions worden allemaal gebruikt als smaakmakers (behalve de roux, dat is een calorierijk bind -en dikkingsmiddel).Jeutie zei:Ik had gelezen dat sushi vrij gezond is? Zou graag eens gaan uiteten met de hele familie... Niemand van ons at ooit Japans en enkelen zijn op dieet. Wie kan er hier wat duidelijkheid scheppen?
2de week heb ik 95km gefietst/gestapt.
