Heb ik ook... idd zoals iemand hier al zei.. spasmen.
Kheb het zelf eens redelijk neig gehad spasmen op de maag en op de darmen (nee geen diareetoestanden) maar wel het gevoel van constant te moeten kotsen. Kheb dan een tijdje nix anders gedaan dan maagtabletten nemen, wat niet zo een goed idee was -_-. Niet doen dus..
Nu die spasmen komen idd voor door de stress ( -> schrik om iets fout te doen, of da ze u nie leuk vindt... of schrik voor een examen, onderzoek, weet ik veel wa )
Wa kunt ge der aan doen? -> Der is maar 1 gouden raad en dat is, 'relax'.
Wat ik doe is, als ik het voel opkomen -> Ademhalingsmeditatie, puur psychisch dus. Niemand ziet met wat ge bezig zijt maar het helpt effectief.
Rustig inademen, efkes adem vasthouden, rustig weer uitademen (nie overdrijven natuurlijk, ge kunt da heus normaal doen). Als ge het echt deftig wilt doen moet ge wanneer ge inademt (again puur psychisch) denken aan de lucht die ge inademt en elk deel van uw lichaam waar het naartoe gaat.
Anyway, ge kunt da allemaal zever vinden, da trek ik mij geen bal aan. Ik weet dat het werkt, althans voor mij.
En zo iets, it sucks... ge kunt er weinig aan doen. Ge zijt zo of ge zijt zo nie
