Volg de onderstaande video om te zien hoe je onze site als web-app op je startscherm installeert.
Opmerking: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
't Is dan ook een misvatting dat langer slapen helpt om minder vermoeid te zijn 's morgens. Ideaal is 7-8 uur slaap, probeer het daartoe te beperken.stupid_noob zei:altijd vroeger en vroeger gaan slapen, en 's ochtends even moe wakkerworden :/
Dennoman zei:'t Is dan ook een misvatting dat langer slapen helpt om minder vermoeid te zijn 's morgens. Ideaal is 7-8 uur slaap, probeer het daartoe te beperken.
- ik ben pas niet moe na een uur of 10 slapen 
Alcohol is dan ook een notoir slaapremmer. Natuurlijk, je zult snel je roes uitslapen van zodra je in bed ligt, maar teveel alcohol is zéér slecht voor de diepe slaap, waardoor je dus ook minder en slechter zult slapen.CryTeX zei:Als ik drink kan ik de laatste tijd nooit lang slapen
En als ik niet drink kan ik amper uit mijn bed =/
Strange..
Dennoman zei:'t Is dan ook een misvatting dat langer slapen helpt om minder vermoeid te zijn 's morgens. Ideaal is 7-8 uur slaap, probeer het daartoe te beperken.

Mss meer werken aan de slaaphygiëne. Eet of drink je nog heel laat (as in, na 7-8 uur)?stupid_noob zei:om 11 slapen en om 7 uur opstaan doe ik al
ik ben gewoon constant moe tegenwoordig
stupid_noob zei:om 11 slapen en om 7 uur opstaan doe ik al
ik ben gewoon constant moe tegenwoordig

Dennoman zei:Mss meer werken aan de slaaphygiëne. Eet of drink je nog heel laat (as in, na 7-8 uur)?
(1 à 2 blikken maar van 19-23h)Dennoman zei:Mss meer werken aan de slaaphygiëne. Eet of drink je nog heel laat (as in, na 7-8 uur)?

?therapy? zei:Dat "ongeluk" in Nederland![]()
Ik was net aan het eten *sigh*SweetEmmaRose zei:same, net de vid gezien, bah
