Archief - Je ergernissen van vandaag - deel 30
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Tyki
Legacy Member
Michster zei:
Da viel toch wel mee? Zo extreem dun vond ik u nu ook ni
Vooruitgang zal sowieso traag zijn als ge zo groot zijt, maar zolang er vooruitgang is zult ge er uiteindelijk ook wel geraken. Mensen die op 3 maanden grote vooruitgang maken hebben voornamelijk al een goeie fysiek en wat massa, waardoor ze al meteen met hoge gewichten kunnen trainen en meer vooruitgang zullen boeken. Mits goeie voeding en techniek zal het er alleen maar op vorderen.
En als het nog niet lukt, u gewoon volproppen met voedsel.
FurtiveDuck
Legacy Member
Verdorie! Oude iMac G3 van '98 terug van onder het stof gehaald. Werkt nog perfect, enkel eens OS 9 er opnieuw opzetten. Haal dat ding helemaal uit elkaar, kuis hem volledig, haal der een kilo stof uit en steek hem weer samen. Paf, stopt met starten na de eerste slot! Stank voor dank. Morgen eens opnieuw proberen.
Michster
Legacy Member
Tyki zei:Da viel toch wel mee? Zo extreem dun vond ik u nu ook ni
Vooruitgang zal sowieso traag zijn als ge zo groot zijt, maar zolang er vooruitgang is zult ge er uiteindelijk ook wel geraken. Mensen die op 3 maanden grote vooruitgang maken hebben voornamelijk al een goeie fysiek en wat massa, waardoor ze al meteen met hoge gewichten kunnen trainen en meer vooruitgang zullen boeken. Mits goeie voeding en techniek zal het er alleen maar op vorderen.
En als het nog niet lukt, u gewoon volproppen met voedsel.
Ik weet het, maar het steekt soms tegen dat ik zoveel extra moeite doen om er te geraken.
Karre zei:Je beseft toch dat spiergroei al rond de voeding draait? Als jij je lichaam geen voldoende bouwstenen geeft zal je vooruitgang ook quasi niet tot geen zijn. Eet 's morgens havermout met een schep whey, een schep whey na de training en een halve tot een hele pot kwark per dag en het zal al sneller gaan
Weet ik, maar elke dag een fatsoenlijke hoeveelheid vlees, vis, groenten, fruit binnenkrijgen is niet zo evident.
Is havermout nu echt zo geweldig?
Kzou wel willen beginnen met whey-shakes, maar kheb schrik van alles te verliezen van zodra k ermee stop...En definieert is zo een pot "kwark".
Katoom
Legacy Member
Karre
Legacy Member
Michster zei:Ik weet het, maar het steekt soms tegen dat ik zoveel extra moeite doen om er te geraken.
Weet ik, maar elke dag een fatsoenlijke hoeveelheid vlees, vis, groenten, fruit binnenkrijgen is niet zo evident.
Is havermout nu echt zo geweldig?
En definieert is zo een pot "kwark".
Havermout is gewoon gezond en goed krachtvoeder. In verband met die whey, dat zijn maar gewoon eiwitten hoor. Per schep van 30g zijn dat ongeveer 22g eiwitten. Je hoeft dat dus niet in te nemen en je kan dat perfect verkrijgen uit gewone voeding. Maar qua eiwitten/prijs is het gewoon een van de goedkoopste manieren om meer eiwitten binnen te hebben. Je gaat ook niet alles kwijt zijn als je ermee stopt maar als je minder eiwitten binnen krijgt kan het wel zijn dat je massa verliest.
En kwark is gewoon magere platte kaas.
Michster
Legacy Member
?therapy? zei:3u slapen is wel een pak beter dan 4u.
In het algemeen is het nog steeds te weinig. 6 uur lijkt mij echt het absolute minimum om gezond te zijn. Op zich is 4 uur slapen toch niet zo erg? Ge doorloopt één volledige cycli plus nog een gedeeltelijk die voor vrijwel elke mens zal eindigen "lang" voor je in REM-fase/slaap gaat.
Karre zei:
Okidokiloki. Merci voor de info.
sir oinksalot
Legacy Member
Michster zei:Ik weet het, maar het steekt soms tegen dat ik zoveel extra moeite doen om er te geraken.
Weet ik, maar elke dag een fatsoenlijke hoeveelheid vlees, vis, groenten, fruit binnenkrijgen is niet zo evident.
Is havermout nu echt zo geweldig?
En definieert is zo een pot "kwark".
bij deze is dan ook de reden gevonden waarom je zo weinig vooruitgang boekt, helemaal niet slecht bedoeld maar voeding is echt alles bij powertraining, veel belangrijker dan het trainen zelf, voor verder advies moet je maar eens in de powertraining thread komen kijken
Michster
Legacy Member
sir oinksalot zei:bij deze is dan ook de reden gevonden waarom je zo weinig vooruitgang boekt, helemaal niet slecht bedoeld maar voeding is echt alles bij powertraining, veel belangrijker dan het trainen zelf, voor verder advies moet je maar eens in de powertraining thread komen kijken
Dan ga k toch eens zien welke "potten" het beste(de beste koop) zijn en wat kwark in huis halen. ^^
JohnnyricoMC zei:Doe mij maar minstens 8 uurkes.
Alteration
Legacy Member
sir oinksalot zei:bij deze is dan ook de reden gevonden waarom je zo weinig vooruitgang boekt, helemaal niet slecht bedoeld maar voeding is echt alles bij powertraining, veel belangrijker dan het trainen zelf, voor verder advies moet je maar eens in de powertraining thread komen kijken
Eigenlijk is dat rust, gevolgd door voeding.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.