makila
Legacy Member
Hallo,
Ik neem nooit een ontbijt, ik sla dat altijd over, maar sinds vorige week ben ik van die ongezonde voedingsgewoonte afgestapt.
Er wordt algemeen aangenomen dat als je s'morgens ontbijt je dan geen hongergevoel hebt nadien, en omgekeerd, als je geen ontbijt neemt s'morgens dat je dan wel een hongergevoel hebt nadien.
Nou dit is dus omgekeerd bij mij. Tot een week geleden had ik dus nooit honger tot s'middags. Nu dat ik stevig ontbijt, heb ik de ganse dag lang plotseling razende honger en ik mag dan zoveel eten als ik wil, dat hongergevoel blijft bestaan.
Iemand enig idee waarom dat ontbijten bij mij het omgekeerde effect heeft op het 'hongergevoel' gedurende de rest van de dag?
Als dit gevoel blijft bestaan, kan ik dan niet beter het ontbijt gewoon terug overslaan?
Ik neem nooit een ontbijt, ik sla dat altijd over, maar sinds vorige week ben ik van die ongezonde voedingsgewoonte afgestapt.
Er wordt algemeen aangenomen dat als je s'morgens ontbijt je dan geen hongergevoel hebt nadien, en omgekeerd, als je geen ontbijt neemt s'morgens dat je dan wel een hongergevoel hebt nadien.
Nou dit is dus omgekeerd bij mij. Tot een week geleden had ik dus nooit honger tot s'middags. Nu dat ik stevig ontbijt, heb ik de ganse dag lang plotseling razende honger en ik mag dan zoveel eten als ik wil, dat hongergevoel blijft bestaan.
Iemand enig idee waarom dat ontbijten bij mij het omgekeerde effect heeft op het 'hongergevoel' gedurende de rest van de dag?
Als dit gevoel blijft bestaan, kan ik dan niet beter het ontbijt gewoon terug overslaan?
Hongergevoel komt dan 1/1u30 later en meestal ben ik dan aan het werk, dus wordt de maaltijd uitgesteld tot smiddags
)