Archief - een gezonde geest in een gezond lichaam

Ik heb ook ni echt ne gezonde levensstijl (veel te veel alcohol, de laatste tijd zelfs sigaretten alhoewel ik da ni wil - zolang ik nuchter ben) maar ik sport wel in een basketploeg (4e provencial ) en ga van tijd is gaan lopen. Waarom? Wel, ik ben altijd gewoon geweest van een sterk en endurant lichaam te hebben. Ik heb nog rugby gespeeld enzo en ik vind het zalig als uw lichaam tenminste tegen een stootje kan. Ook is het plezant als ge nekeer moet lopen dat ge het tenmisnte ewa kunt uithouden. Als ge op uw bakkes stijkt dat ge niks voor hebt (iemand die veel weegt en ni al te veel spier heeft diene valt slecht en breekt iet ofzo) allé kweenie.

Gewoon, uw lichaam is toch waar het allemaal om draait (eenmaal dat kapot is zijt ge met uw hersens ni veel meer) dus hou het gezond dat ge het zo lang mogelijk kunt bezigen

Grayfox zei:

Jup, als ik juist zwaar gesport heb krijg ik een ongelooflijke boost, veel meer energie , veel opgewekter etc..

Mensen die beweren dat het niet zo is, zijn meestal mensen die zelf niet eens sporten en hier dus eigenlijk niets over weten.

En graatmager zijn is nu ook niet bepaald aantrekkelijk Hellrabbit

Klik om te vergroten...

Ik ga niet beweren dat het niet zo is maar ik vind dat je die lijn wel voor jezelf mag trekken. Ik zal er niet om rouwen dat ik net ene pak friet met een ei heb verorberd en ik ben 9/10 goed gezind. Ik heb nooit ene ochtendhumeur en ik voel me goed (de ziekte is voor de moment heel kalm dus ik geniet ervan)

Vergeet sport, hoe kun je je nu goed voelen, als je thuiskomt van je werk of school, eens eventjes te gaan sporten, , terwijl die luie zetel of pc met je eigen leefwereldje je daar ligt op te wachten .

Ik heb nog nooit van mijn leven aan sport gedaan, en dat wil ik ook zo houden !

En lo op school , oh man wat een nachtmerrie , je hebt afstuderen en vreugde :d, maar oh god wetende dat je nooit meer lo zou krijgen , WOOOT

redelijk logisch ... JA

Als puber hebde daar ni zoveel nood aan aan die beweging omda ge zowiezo een 'sterk, groeiend' lichaam hebt.
U lichaam recupereert enorm snel op die leeftijd....
Ik & vele andere rond mij beseffen dat naarmate men ouder word (ben nu 22) het idd NODIG is om sport te doen, om u 'zoals vroeger' te voelen.
Ook is het zo dat ik nietmeer zo uitbundig in dingen kan zijn , iets wat ik vroeger wel kon.
Vanaf erges id 20 recupereert u lichaam helemaal niet meer zo snel (vgl vb wneer je als kind een been breekt & wanneer je als volwassenen een been breekt)
Het is idd zo geen beweging & slechte voeding kan zorgen voor een soort van depressie
DUS
idd een gezonde geest in een gezond lichaam


ps: wanneer je sport komt er een bepaald rustgevend hormoon vrij in je hersenen dat zorgt voor een 'leuk, 'zweverig' gevoel.
Het is wel belangrijk om er elke keer volledig voor te gaan, je helemaal uitputten etc... niet sporten omdat het moet & totaal geen effort doen, dan heefet ok g'n hol effect.

NapalmBenny. zei:

Vergeet sport, hoe kun je je nu goed voelen, als je thuiskomt van je werk of school, eens eventjes te gaan sporten, , terwijl die luie zetel of pc met je eigen leefwereldje je daar ligt op te wachten .

Ik heb nog nooit van mijn leven aan sport gedaan, en dat wil ik ook zo houden !

En lo op school , oh man wat een nachtmerrie , je hebt afstuderen en vreugde :d, maar oh god wetende dat je nooit meer lo zou krijgen , WOOOT

Klik om te vergroten...

Wat een onzin allemaal .

Had ik geweten hoe goed je je wel nie voelt als je regelmatig eens sport, dan had ik er veel eerder mee begonnen.

Hmgrwngd zei:

Wat een onzin allemaal .

Had ik geweten hoe goed je je wel nie voelt als je regelmatig eens sport, dan had ik er veel eerder mee begonnen.

Klik om te vergroten...

Goed voelen is tot 13-14 uur uitmaffen, de hele dag eten, voor de tv hangen, videogames, in slaap vallen bij de tv, met piepoogjes verderkijken en weer in slaapvallen, opblijven tot 's morgens vroeg ,....

Man wat ben ik lui

Nooit nog een trampoline , nooit meer over die bok springen , alléé springen :ironic: , ben er nooit over geraakt Met dat fietske naart school, was al meer dan sport genoeg .

En nee ik weeg geen 100kg

NapalmBenny. zei:

Goed voelen is tot 13-14 uur uitmaffen, de hele dag eten, voor de tv hangen, videogames, in slaap vallen bij de tv, met piepoogjes verderkijken en weer in slaapvallen, opblijven tot 's morgens vroeg ,....

Klik om te vergroten...

Ewel; da doe ik dus ook; maar dankzij het sporten voel ik me toch veel beter, zelfs al ben ik lui ...

bah, van sporten gade dood

het is immers veel beter om zo weinig mogelijk te bewegen en dan ineens ook zo weinig mogelijk te eten enzo

kwestie van uw lichaam wa rust te geven en het nie kapot te werken

das immers mijn devies

Hellrabbit zei:

bah, van sporten gade dood

het is immers veel beter om zo weinig mogelijk te bewegen en dan ineens ook zo weinig mogelijk te eten enzo

kwestie van uw lichaam wa rust te geven en het nie kapot te werken

das immers mijn devies

Klik om te vergroten...

hehe, sport is idd niet gezond, de sporters vroeger opt school, :ironic: , die mankeerden altijd wat, zeer hier, zeer daar, de ene blessure na de andere , gezond noemen ze dat

Ik heb nog nooit aan sport gedaan, en ik heb al 12 jaar lang gene dokter gezien , tenzij het voor die voze inentingen was .

Sport :ironic: , kapotte gewrichten en schaafwonden ja :^P

De overheid zou beter wat campagnes tegen sport beginnen ipv voor sport, dat zou de ziekenzorg pas centjes besparen ,

Dennoman zei:

En natuurlijk, liever verslaafd aan sport dan aan pakweg drugs, alcohol of chocolade...

Klik om te vergroten...

welja, scheer die arme chocolade maar over dezelfde kam als die boosdoeners!

awel kga vanaf volgende week proberen op een regelmatige tijdstip te gaan joggen of lopen, kwoon toch 2 straten ver van een park en kan ik dan ook eindelijk eens die ipod gebruiken die hier maar staat te blinken

nu nog uitzoeken hoe ik da moet inpassen in den schema.. aangezien ik in een 3 ploegstelsel zit te kotteren, en we zijn gezet