Een lithiumbatterij gaat inderdaad kapot als ge ze gans leeg trekt.
Maar ge kunt die niet volledig 'leeg' trekken, daar zit een beschermingscircuit in om leegtrekken en overladen te voorkomen.
Diene ene keer volledig plat laten gaan, doet niks af aan de kwaliteit. Integendeel, de calibratie wordt daarmee aangepast.
De reden waarom uwen telefoon rapper plat was (en de mijne, en met ons nog vele anderen) was dus hoogstwaarschijnlijk hierdoor:
https://tweakers.net/nieuws/119943/...enger-veroorzaakte-snel-leeglopende-accu.html
Zou opgelost moeten zijn. Facebook/Messenger (of gsm) eens herstarten en klaar.
P.S. 'Quick'chargen is ook slecht voor de levensduur van uw batterij.